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▶︎|8.3《当下的力量》沉溺上瘾和追寻圆满
朗读者
Trueman的救赎（惠州）
项目组长: 曲扬(大连)
音频编辑: 曲扬(大连) ,泡泡(大连)
文字摘录: 若无尘砂(上海),谭丽(广州)
图文编辑: Faisa(珠海)
读书笔记感悟
真爱是没有对立面的
沉溺始于痛苦又终于痛苦
以沉溺掩盖痛苦会让关系总下快乐
若归于当下,第一件事就是面对自己的痛苦
而这是大多人所恐惧的
浪漫的爱情关系似乎可以使人从深层的恐惧、需求、匮乏和不圆满的状态中解放出来。这种状态使人类尚未得到拯救的、未开悟的一部分，其中包含了人类生理上和心理上的因素。
如果在爱情关系中，你既体验到了爱，又体验到了爱的对立面——攻击和情感暴力等——那么你很可能就是将自我依恋和沉溺上瘾的与爱混淆在一起了。真爱是没有对立面的。如果你的“爱”有对立面，那么这就不是真爱，而是小我对更深层、更完整的自我感的需求，一种其他人暂时能满足的需求。
所有沉溺上瘾都源于你无意识地拒绝去面对和经历痛苦。每一次上瘾症都始于痛苦，又以痛苦收场。无论你上瘾的是什么——酒精、食物、合法的或非法的药物，或者一个人——你都是在用它们来掩盖你的痛苦。这就是为什么在开始的激情过后，在爱情关系中总留下那么多的不快乐和痛苦。
大部分总是努力逃离当下时刻，而从未来寻找拯救。如果他们将注意力集中在当下，他们要面对的第一件事可能就是自己的痛苦，这是他们所恐惧的。
作者：（德）埃克哈特.托利