“C型性格”的人更容易患癌？听听院士怎么说→
2024年
想必你们的心愿清单里
一定有：身体健康！
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多位院士、院长、教授
为你权威解答健康知识
（ps.本文全是重点，认真看哦）
↓↓↓
“C型性格”的人
更容易患癌？
看看你属于以下哪种性格的人？
中国工程院院士樊代明表示，“C型性格”的人给自己的压力太大，长时间自我消耗容易导致焦虑和抑郁，对身体健康非常不利，如果身体的免疫系统平衡被打破，很容易出现肿瘤。
樊院士的养生秘诀有哪些？戳视频↓可以拿出小本本划重点~
△院士分享养生秘诀（央视频号：央视一套）
香蕉为什么被称为
“快乐水果”？
有人说香蕉是水果界的“三好学生”，中国热带农业科学院副院长谢江辉表示，香蕉不只是“三好学生”，它还是“五好学生”！
香蕉富含各种营养元素，比如维生素B6和钾元素，尤其富含碳水化合物，在其他水果中位于前列。
那么，香蕉使人快乐是因为味道甜吗？其实是因为香蕉中含有的色氨酸。一起听听看↓
△香蕉被称为“快乐水果”的原因找到了（央视频号：央视一套）
此外，香蕉在补充能量、增强耐力方面的效果比较明显。不仅是运动员，其他的脑力劳动者，包括学生，经常吃香蕉不仅可以及时补充能量，还可以促进脑细胞的代谢。
吃西药还是吃中药？
这种情况可以选西药↓流感是个病毒，接种疫苗可以预防流感。西药既可以治疗一些流感症状，也可以抗病毒，比如发烧、咳嗽等。
熬大夜后
第二天能补回来吗？
前一晚熬了一整夜，第二天睡12个小时把觉补回来，这种“抢救型补觉”可行吗？
北京中医药大学教授翟双庆认为，缺失的觉是补不回来的。古人讲冬季要“早卧晚起，必待日光”，也就是太阳什么时候升起，我们什么时候起床，太阳落山了，就要睡觉。一般来讲，建议冬季晚上11:00之前入睡。
△熬夜后补觉，等同于充足的睡眠吗？（央视频号：央视一套）
发量少怎么办？
翟双庆教授表示，头发少可以通过补肾、补气血的方式进行调理。
如果是营养不良导致出现肝肾不足、气血不足，平时可以通过食用黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、黑桑葚这些“五黑食物”来补肝肾。
如果是湿热、痰湿体质阻滞气血的运行，则建议少吃热量高、糖分高、脂肪高的食物。同时，按摩头皮通经络、用生姜泡脚养气血等方法都是对头发有好处的。
△脱发、头发少怎么办？（央视频号：生活圈）
除此之外
一年四季总感觉疲乏无力
应该怎么缓解？
如何拒绝“中年油腻”？
让人羡慕的
“易睡体质”是如何养出的？
......
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▍主编：陶 涛
▍部分内容来源：CCTV生活圈
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