免费直播课程 | 疫情之下，思绪和家庭生活重建

在过去的4月，我们通过情绪管理、冥想、和瑜伽课程，陪伴大家一起疗愈疫情下的焦虑，专注身体，专注当下。

五月，疫情的传播得到了一定的控制，但很多人仍然居家，我们希望继续用线上直播的方式，陪伴大家，共同度过这段特殊的时光。

当生活失去原有的秩序感和可预测性，我们容易感到焦虑和压力，情绪波动是在所难免的。疫情封控的这段时间，我们与家人朝夕相处，在同一空间下共同工作学习。在此期间，我们应该如何应对压力与管理情绪？如何培养正向心态，建立家庭生活新模式？

本周五中午，大华银行中国将联合音昱为大家带来以下直播课程，我们一起来学习自我安抚、安定心神的技巧。

5月13日（周五）12:30 - 13:30

主题：疫情之下，思绪和家庭生活重建

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明天，直播间里见！

关于音昱

音昱是21世纪大健康领域内的生命讲堂和生活习练中心。这里创造了一个新的生活社区，也正在引领以正念、绿色、健康为核心的全新的生活方式。助力人类命运共同体重新焕发生机与活力！

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