中医：坐着都出汗是气虚、梦中出汗是阴虚，4种出汗+4个止汗方法

昨天还是有很多朋友一直向我询问出汗的问题。本来呢，出汗是一个很正常的事情，但是频繁的异常出汗，流的就不是汗，而是人体的营养。

其实，最常见的出汗有4种，分别是气虚出汗、梦中出汗、湿热出汗、心血虚出汗。

我们今天句来详细看一看这4种常见的出汗，该如何调理。

气虚导致的坐着都出汗该如何调理？

对于气虚所导致的坐着都出汗，我们可以认为这是自汗的一种，其病变多在脾肺。

汗的有无,本身是卫气说了算的。卫气者,运行于脉外的一层护卫之气,由肺来调摄。当肺卫之气充足的时候，则出汗正常；若肺之气不足，卫气不能固汗，则自汗不止。

表现：以白天自汗为主，出汗时多有冷感，汗液多清稀，伴容易疲乏、气短、肌肉松软不结实、说话无力、语音低微、不想说话、精神不振、容易感冒、病后恢复缓慢、有脏器下垂、舌质淡、舌边齿痕，苔薄白。

调理思路：补益脾肺，强卫固表。

方药：固表散加减

阴虚导致的梦中出汗该如何调理？

阴虚导致的梦中出汗，我们可以称为盗汗，其病变多在于心脾。

阴虚则生内热，内热则化虚火，通常在睡觉的时候表现非常明显。

表现：身体消瘦、嘴巴干燥、嗓子干、颧骨处发红，身体热如潮水一样，有涨有落，下午和晚间发热明显，手心，脚心，胸口发热，盗汗，小便少，发黄，大便干结。舌发红，舌头面上干少津液，舌苔少或者没有。

调理思路：养心宁神, 清热收敛。

方药：柏子仁丸加减

湿热导致的出汗该如何调理？

湿热导致的出汗，也是气虚自汗的一种，其病变多在脾胃。

脾胃湿热，也称中焦湿热，是脾胃运化受阻，湿与热蕴集的一种症候。

表现：出汗时全身冒蒸气，汗液粘稠，汗味重，且有时衣服袜子被染成黄色，多伴全身烘热感、容易烦躁、口干口苦、小便黄赤、大便干结或粘，舌质红，苔黄腻厚。

调理思路：清热化湿，理气和中。

方药：三仁汤加减

心血虚导致的出汗该如何调理？

心血虚导致的出汗，是阴虚盗汗的一种，其病变主要在心。

汗为心之液，若心血不足，血液循环变慢，则生内热，以胸口出汗为主，常见于虚劳者。

表现：盗汗为主，出汗时多有冷感，汗液多清稀，多伴心慌、胸闷、气短、失眠多梦，且出汗后容易加重，易疲劳，面色不佳，嘴唇、指甲颜色淡白，舌质淡。

调理思路：补心养血。

方药：养心汤加减

写在最后

我们可以总结一下坐着都出汗是气虚、梦中出汗是阴虚、汗液粘稠是湿热、出汗怕冷还心悸是心血虚。

那出汗异常的原因只有这4个么？当然不是，其他的原因我就不在这里多提了。

我们只要记住，不管是哪种出汗，首先要做的，永远是辨证。

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