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请对号入座丨这些信号预示着你有血液粘稠的问题

2017-07-19 辣木Moringa


血液粘稠就像在狭窄的马路上,拥挤着过多的破旧的汽车,随时都可抛锚、堵车,以至于发生运输不畅。这些破旧的汽车,就是红细胞,它负担着运输人体所必须的氧气。

什么是血液粘稠


血液粘稠主要检测红细胞的变形性和聚集性,血液黏稠度增高时,血液流速减慢,机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少,严重时发生凝血,出现血液凝集块、造成血管栓塞,从而发生缺血性心、脑血管疾病。如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、慢性肝肾疾病等。

 



血液粘稠的四个症状

     

1   晨起头晕,晚上清醒     

休息了一整夜,应该是精力充沛、神清气爽的。但如果你早上醒来,还是浑浑噩噩,头脑晕乎乎的,而吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒;晚餐过后,反而精神状态最好,浑身是劲没处使,那么要小心了,这可能是血液黏稠的信息。血液黏度高的人,基本上都是早上无精打采,晚上斗志昂扬。


2   午饭后犯困      

吃过午饭,想休息半小时,这是正常情况。但如果有特殊情况,中午无法午睡,血液黏稠的人是忍不了的。午饭后一定要马上睡觉,休息一会,精神状态会明显转好。否则,一下午都会觉得又累又困,眼睛睁不开,身体也会不舒服。这是因为午饭后血液循环加速,血黏度高的人,大脑供血不足导致。


3  蹲下呼吸困难气短      

血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些人根本不能蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。血液黏度高的人,蹲下干活,回到心脏的血液减少,加之血液过于粘稠,血液循环供血不足,使肺脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。

4  阵发性实力模糊      


很多人平时视力还可以,偶尔视力会模糊。这个情况在老年人身上比较普遍。老年人大多血液黏稠度高,血液流通不顺畅,一些营养物质和氧气不能供给视神经,视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧,医学上称阵发性视力模糊。



哪些因素会导致血黏度增高


血液黏度在人的生理周期内也会有变化,新生儿血液黏度较高,随着年龄的增长逐渐下降,成年后男性比女性的血液黏度略高,女性在月经期血液黏度增高。


吸烟、饮酒、忧虑、兴奋、惊恐等也会使血液黏度增高,剧烈运动、高血糖、高血脂也会增加血液的黏度。一般来说,人在早晨时血液黏度升高,上午8时达到最高峰,下午开始下降,午夜至凌晨3时之间最低;外界温度过高时人体会大量出汗、发烧时人体水分丢失都会使血液黏度增高;寒冷时尿量的增加也会使其增高。

血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。



预防与治疗


在临床中,有一些人本身没有器质性疾病,但血液黏稠也应该受到重视,及早预防。大医治未病,就说明了预防的必要性。


对于血液黏稠度增高者,医生强调饮食宜清淡,戒烟忌酒,适当参加体育运动是最治本的疗法。有人主张简单易行的有效方法是早、午、晚各饮一杯淡盐水或凉白开水,特别是在血稠发生率较高的夏季,饮水就能收到预防功效。


饮茶有抗凝血作用;黑木耳有溶血作用,长期饮用和食用可防止血栓形成。此外,玉米、大豆、黑豆、大蒜、姜、洋葱、山楂、牛奶等都有不同程度的降血脂、抑制胆固醇合成、降低血液黏度的作用。临床观察表现,诸如维生素C、维生素E、阿斯匹林、潘生丁、复方丹参等药物都具有改善血管功能,增加血液流速,抑制血液凝集和溶解血栓等作用,可在医生指导下服用。


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