干货 | 学会这几点，让孩子和自卑说再见

胜利者效应

胜利者效应，是浙江大学求是高等研究院和医学院神经科学研究中心的胡海岚团队的一项研究成果，刊登在2017年7月的《Science科学》杂志上。

这项成果指出在我们的大脑中存在一条介导“胜利者效应”的神经环路。简单来讲，胜利者效应就是说先前的胜利经历，会让之后的胜利变得容易。

他们在小老鼠身上做了一个实验。

试验中，科研人员让两只小老鼠从狭小的玻璃管道两端进入，看谁能推开对方。开始力气大的老鼠总能赢。但是科研人员开始刺激输家小老鼠，增强它脑中前额叶脑区的突触强度，结果处于劣势的小鼠就像服用了大力神丸，有如神助般将优势小鼠逼出了玻璃管道，成功逆袭。

科研人员的刺激，就是在增加大脑环路突触连接的强度，从而介导了胜利者效应。在接连胜利了六次之后，劣势小鼠的大脑发生了质变，他的神经突触连接强度明显增强了，后来科研人员不再刺激帮助，小鼠仍然维持了自己的优势地位。

实验告诉我们，过去成功的经历可以改变动物的生理机构，而这将有利于其赢得下一次竞争。

都说失败是成功之母，但是对小孩子来讲，失败就是打击，就是不高兴，没有了自信，也没有了兴趣，而一次或者多次的胜利就可以让孩子信心百倍，愿意去挑战，也期望更多的胜利。

孩子需要鼓励，就像植物需要阳光和水，一次、几次的成功给他带来成功的不仅仅是喜悦、快乐，满足和成就感，同时也是一种积极的正向的自我暗示：“我不错，我可以赢，我可以不断成功。”

实验证明了不断成功的经历可以重塑大脑相关的神经通路，现实中获得过成功，不断得到认可的人也趋向于更容易成功，这里面不仅仅有生物基础，更有心理和情绪基础。

一旦陷入了这种消极的自我预设和自我预言，很难想象孩子会勇敢的面对所有的挑战，也很难想象孩子会乐观自信。

接触过一个初二的孩子，对学习完全放弃的状态，我说：“未来的路还长着呢，不想再尝试一下吗？”

孩子很坚决的说：“从一年级我就就是学习最差的那个，这么多年我尝试的还少吗？”

很遗憾，他学习的经历里从来没有过成功的体验，更遗憾的是，他在其他方面也几乎没有成功的体验，所以他放弃，他绝望。

作为家长，我们在生活应该学会帮助孩子寻找成功的体验。

帮助孩子评估自己的能力、兴趣

小新做作业磨蹭，注意力总是集中不了一个小时，有时候即便早做完作业，父母还会给他加更多的作业，小新为了逃避更多作业，写作业愈发的磨蹭了。

父母和小新沟通了解后，改变了策略：按照30分钟一个时间段来学习，并且保证做作业后余出的时间，小新可以做自己喜欢的事情。一两个星期下来，小新做作业主动性大大提高。

提供机会让孩子体验成功和满足

父母让路路独自上附近的小超市买东西，偶尔让他独自坐地铁去博物馆，甚至让独自坐飞机去外婆家。

父母用心地提供机会让路路享受成功的体验，路路变得越来越自信，做事情也越来越主动了。

多让孩子自己做决定的机会

今天穿什么衣服；是看电影还是到游乐园去玩；春游做什么准备等，尽可能在孩子力所能及的范围内多让他自己做决定，让孩子享受到长大和独立的快乐。

欣赏孩子的独特性，不要把孩子和别人比较

每一个孩子都是独一无二的。没有哪一个孩子是一无是处的，只要父母愿意去发现，肯定会发现孩子的闪光点。

我儿子好动活泼，喜欢玩打仗的游戏，每次总是很有创意地用木头棍子制作一些刀枪。“儿子，你怎么做出这样别致的枪啊！”儿子孩子需要提到这样的夸奖，他会更有成就感，下次做的时候会更有创意。

成功的体验，是美好的经历，引发从生理到心理又到生理的一些列变化。都说优秀是一种习惯，其实成功也可以成为一种习惯。

所以，如果我们的孩子遇到什么事情畏缩不前，记得轻推、助力，给他创造一个胜利、成功的体验吧！

来源 |  知子花家庭教育

编辑 | 思维智汇

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