观点｜杨志：让孩子具有超强记忆力的策略
在《超强大脑》中我们可以看到很多记忆能力超强的选手，比如1分钟记忆1副扑克牌，5分钟内牢记150个无规律数字，10分钟内牢记《孙子兵法36计》，1小时内牢记120个四级单词.....这些选手是怎样在极短时间记忆那么多的信息的呢？难道他们都是天才头脑？
杨志老师认为，其实记忆能力是可以通过早期训练的，尤其是3--6岁的孩子是记忆能力训练的关键期。那么究竟记忆力是怎样炼成的，应该如何提升呢？接下来让我们一起来看看吧。
除了注意力，一个在学习中很重要的认知能力就是记忆。在我们的脑中是没有硬盘的，所以我们脑的工作方式跟电脑是完全不一样的。在我们的脑中，我们所记住的所有的信息都是由神经元之间的联系所表达的，所以我们记住的每一个信息都反映在我们的神经元怎么连接上，你每记一个信息，我们神经元的连接都在动态地改变。
那么，如何培养一个具有良好记忆力的孩子呢？
一个重要的起点是先帮助孩子的大脑建立足够丰富、足够庞大的神经网络。这些网络实际上表达了很多信息，ta在记新东西的时候，无外乎是把新的东西和已经存在的信息结合起来，只要能够建立一些联系，ta就能记住这个新的东西了。所以良好记忆的一个重要起点是培养丰富的神经联系，或者在认知心理学里面，我们也管它叫做知识结构。
l落实到具体的行为上，就是如果你想让孩子背课文或者记一些语言性的东西记得比较好，首先你需要给他建立一个有关语言的丰富的知识结构。
也就是说在ta三到六岁期间掌握的词汇量越多，记的诗越多，记的成语越多，可能他今后在学习阅读，或者在理解一些意思、背诵一些段落的时候会更容易，因为他的脑已经建立了很紧密丰富的联系，而这些庞大的知识结构很容易让他去消化他新学的知识，这就会表现为他的记忆力好。
三到六岁的孩子中，有一部分孩子是有照相机记忆能力的，这个能力我们可以去测试。简单的测试是这样子的: 你可以拿一些画着各种牌子汽车的小画片一张张给他看，告诉他这是什么牌子，当他看过五遍十遍后其实他已经记下来了，当你给他一个图片，他能告诉你这是什么牌子。然后呢？你把你认为能够帮你识别出这辆车是什么牌子的那些特征都遮上，再让这个孩子去看，有一部分孩子是能够很准确地说出来这是什么牌子的车的。这是为什么？因为ta的记忆方式是照相机记忆，ta记的是整个图像中的细节，而没有进行所谓的特征提取，ta跟我们成年人记事情的方式不是很一致。
对于有这方面能力的孩子，也可以经常让他去锻炼一下，锻炼的方法就是给他看一些很抽象的图片，很抽象的图形，难以用语言描述，越难描述越好，那么这个时候你实际上在阻止他去描述这个图像，而必须通过细节去记住这个图像。如果多做一些练习的话，有可能可以使他保留下来这个照相机记忆，这个可能对于他短时间内记住大量的内容是有帮助的。
你也许会看到有一些机构宣传说可以教孩子各种记忆法，那实际上是要到孩子达到一定年龄之后才可以应用的，因为， 那些记忆的方法实际上并不是在提升记忆能力，而是在告诉你一些记忆的策略。既然说到这个记忆策略，我也顺便给大家介绍一个概念，叫做元记忆。
我们之所以可以用各种各样的策略更好更快地记东西，是因为我们的脑具有元记忆的能力，这个元记忆能力发展得比较慢，要发展到十岁以后才能比较完善，有的时候甚至我们成年人的元记忆也是有问题的，也并不太好。
元记忆是个什么东西呢？我们每个人可能都体会过，就是你见到一个熟人，你突然一下想不起他叫什么名字了，场面挺尴尬的，但在你心里你千真万确地知道，你知道这个人的名字。这个时候我如果把几个人的名字混在一起，让你去识别的话，你很有可能可以百分之百的正确的识别出那个人叫什么名字来。
大家如果体验到这个情况，就体验到了你的记忆和元记忆的分离。元记忆是对你的记忆的内容的管理，也就是说有了元记忆的能力，你会很清楚你有哪些记忆，没有哪些记忆。换句话说，如果一个孩子有了元记忆能力，他实际上是比较清楚，哪些东西他学过他会，哪些东西他还不会。
当然有了这种元记忆的能力，你就可以进一步的去教给他各种记忆策略了，比如说联想记忆法、数字桩等等，当然这些方法的使用都是要以孩子有元记忆能力为基础的。
一个人元记忆的发展是比较晚的，大概是在五到六岁的时候开始出现。有的研究就发现，一个五岁的孩子，其实还不能意识到自己可能会忘东西，他认为对的，他就有百分之百的信心认为就是这样子的。但是到了六岁的时候，这个孩子可能会对他记忆的牢固程度进行一个比较客观的评估，这个东西我百分之百地确认，那个东西，我记得是这样子的，但我有可能会犯错误，也就是说他知道自己哪些记得牢，哪些还没记牢。
所以在五六岁的时候，我们可以帮助孩子去发展他元记忆的能力。怎么发展呢？就是让孩子努力地去描述一件ta经历过的事情，比如说你今天在幼儿园上的某某课程是怎么回事儿？能不能按照顺序给我说一遍。如果孩子元记忆能力比较好，通常他是可以搞得清哪个事情先发生，哪个事情后发生的，如果他还没有这种能力，可能他表述起来就是颠三倒四的。
帮助孩子建立这种元记忆的能力可以通过对一些策略的演示来实现。比如说玩跳棋就是一个很好的锻炼孩子解决问题能力的方式，你可以给他演示不同的技巧，说这个棋可以这样走，也可以那样走，还有没有别的走法，这就是对策略的演示。一开始他不会，你可以给他演示怎么做，我要达到这个目的，我可以这样，也可以那样，慢慢的，你可以让他自己慢慢地去想他自己的一些策略。同时，不要给他设限，让他经常处在只有唯一的正确答案的这种这种情境下，总是要问问他还有没有别的办法，有没有更省力气的办法，有没有更好玩一点的玩法，这些都是对孩子的元认知能力的锻炼。
除了我刚才所说的一般记忆能力和元记忆，还有一种很重要的能力会在这个时候开始发展，叫工作记忆。工作记忆是什么东西呢？就是假如你在数钞票，我这时候非要跟你说话，然后你不得不搭理我一下，你只要一搭理我你就忘了刚才数到几了，那么此时你受到干扰的就是你的工作记忆。对于一个孩子来说，他的工作记忆的容量是由少到多发展的。
我们成年人一般工作记忆的容量大概是七个信息单位到九个信息单位之间，但是对于一个三到六岁的孩子，他的工作记忆可能更少，只有四到五个。这个时候也可以在游戏中去帮助孩子锻炼，增长他的工作记忆容量。
比如说我们玩球类游戏的时候，不用笔记分，而是用脑子记比分。顺便提一句，我们的小朋友在上小学的时候，开始算算术的时候，有的时候会算得比较费劲，这也许并不是因为他不会算，很大的一个可能的原因是他的工作记忆容量不够用，尤其有进位退位的时候，小朋友可能会算着算着突然问你，你让我算几加几？算几减几？这个都是有可能的，就是反映了他的工作记忆容量不够。
通过我刚才说的这种方式，让孩子在做一件任务的时候多用脑子记东西，这种锻炼能够帮助他提升工作记忆的能力，对于提升他的数学能力是大有好处的。
来源 | 心研资讯
编辑 | 思维智汇
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