2小时就能爱上陌生人？我们做了一次「恋爱测评」
月初时，我们发起了一个「你相信爱上陌生人只需1小时吗」的活动征集，接下来的8天内，收到了126份报名表单。
最终，我们挑选了其中的4对单身男女，在一家超温馨的咖啡馆进行了这场恋爱实验。
36个问题，4分钟对视，两个陌生人就会坠入爱河——美国心理学家Arthur Aron曾实现的这个「爱情魔咒」，是否能在这4对陌生人中再现「神迹」？
一切答案，都在本期的——
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一组约会下来，基本上都要用掉2小时。而能够光明正大地旁听本应私密、只属于两个人的「约会」，观察陌生男女间状态、感情的细微变化，对于学心理学的超妹来说，也是弥足珍贵的经历。
那么接下来，那些因为时长，在视频里无法展现的，就让超妹在第一部分「奇妙瞬间」里细细讲给你听吧。其中，超妹作为旁观者进行的行为分析，希望对你也有帮助哦~
当然，如果心急，也可以直接跳到最后，「魔咒揭秘」环节。超妹将从心理学的专业角度，为你解释这36道题的「魔力」究竟来自哪里。
超妹搭配了四种完全不同的类型，发现正好对应上了现实关系中男女双方的状态。
在前期调研里，艾伦明确说过自己喜欢「安静的、不太追逐潮流文化」的女生。但我们还是叛逆地为他安排了「时尚弄潮儿」建国，看看能擦出什么不同的火花。
建国
今年10月，建国结束了一段为期一年的恋爱。这段恋情以对方爱上了别人、回国，且卷走了建国的4000块钱为终。「如果非要说，可能就是看上去很舒服的这种比较虚的感觉吧。」反复恋爱反复失败的建国告诉我们，这就是她现在对恋爱对象的期许了。
艾伦
高中后，艾伦一直保持着单身状态。单身生活让他可以自由的徒步旅行和探险，不用顾及伴侣的喜好或状态。被问到为什么来参加活动，艾伦说「单身生活的延续，只会让我更没有去找到那个人的动力，但还是得让自己试试看呀。」
36个问题的引导下，建国和艾伦开始生涩地对谈。在此期间，两人渐渐袒露出截然不同、却又有些许类似的人生。
提问回答的往来中，建国笑着给艾伦讲了这样一个故事——
虽然爸妈是年龄很大的时候生下的建国，但她从没有享受过老来得子的额外溺爱。甚至因为父母工作忙，建国从幼儿园到小学一直住校。因为与父母相处的时间少，即便是小学时被欺负、被老师冤枉，她也很少向家长寻求帮助。
「后来到高中也老和老师打架。比如在历史课上写别科作业，和历史老师打起来，结果我转天考试就拿了个99。」她笑着说，「从这些事里我愈发觉得，能解决的都不是问题，自己解决就好了。」直到今天，她依然遵循着这一套「强者法则」。
在这场一上来就充分打开的对话中，艾伦也坦率地分享了自己也并不完美的人生——
艾伦从小生活在一个「鱼龙混杂」的环境里——从家到公交站短短200米的距离，可以遇到7家麻将馆和7家茶室。
根本扮演不好「父亲」角色的爸爸，强势且控制欲强的妈妈，给艾伦抹上了层「缺爱」的底色。13岁的时候最疼自己的奶奶过世，艾伦更是觉得世界上不会有其他人爱他了。
懦弱且一事无成的爸爸，最习惯使用的教育方式就是暴力。无论是用钢管抽打在艾伦身上的物理暴力，还是逼着艾伦给每一个亲戚打电话承认自己偷了东西的心理暴力，都将艾伦和爸爸的距离逼得越来越远。
「我绝不会允许自己变成像他那样的人。」艾伦用成长为一个不同的人的方式来对抗着爸爸。这种坚持也让这个黝黑高大的男生，显出一种近乎偏执的认真和坚定。
艾伦回答问题的时候非常喜欢用「一定」、「绝对」这类强肯定词，坚定得稍显偏执。但他又是一个非常温暖的人。每次建国讲述自己的故事，或者自己的感受时，艾伦都会认真地看着她的眼睛，并在言语上表示肯定，比如「对，我也这么觉得」。
当被问起「你有曾经预感过自己会怎样死亡吗？」
艾伦告诉建国，「对于死亡，我已经想好了一切细节。我一定会和认识的每一个人道别，直到这场道别花光我的积蓄。我会选一个被山围绕的湖泊，穿上蓝色的衣服红色的鞋，躺在一条有棱角的船上，等待那一刻的到来。我希望在认真的道别后，开始独属于我的静默死亡，直到尸体腐烂。我的身体和任何人无关。」
这时的建国有明显的身体前倾，对艾伦的回答表现出了极大的兴趣。「你说完了之后我全身都起鸡皮疙瘩了！」建国眼睛亮闪闪的，「认真的告别也是我非常坚持的、一件很重要很重要的事情。但这个认知哪怕是在我很好的朋友那里，也很难达到共识。」
到了「如果能改变你被抚育成人的过程，你会想改变什么？」这题，建国依旧笑得灿烂。「我希望我的妈妈还在，我希望她不要在我的生命里缺席。」一个悲伤的心愿，依旧被这个女孩儿笑着讲了出来。
「妈妈的病一查出来就是晚期，医院待了3年后，她还是在我11岁的时候离开了。我不是不能接受这件事情，只是觉得，一个女孩子在成长过程中没有一个女性榜样，还是会有缺失。」
建国和艾伦在对答问题的全程，都一直保持着非常端正的前倾坐姿，而且目光坚定的看着对方。
在四对陌生人里，他们也是暴露程度最大、事后采访中对对方好感最强的一对。
珍珍说喜欢比自己大一些的男生，我们给搭配了已经在社会上摸爬滚打几年，但看起来气质依然干净的阿Z。
珍珍
珍珍是个不太会say no的姑娘，对别人的追求也是如此。没法做到对一段关系杀伐果断的她，总是会被其他女生觉得四处暧昧很「绿茶」。珍珍知道这样一点也不好，但每次想到拒绝会伤害别人，就会觉得自己的压力非常大。
阿Z
阿Z是学健美操专业出身，但面对镜头自然淡定的他给我们的感觉非常职场。被问及最长的一段恋爱，阿Z说是大学四年。本来以为毕业分手这个事情也就是说说而已，没想到自己真的也没能走出这个怪圈。职场没有大学那种适合谈恋爱的氛围，阿Z只好养了一只猫来陪自己。
依旧是36个问题，但珍珍和阿Z的回答里坦诚中带着些许防备。
相较于珍珍，阿Z倒是轻松不少，他也分享了关于他人生的不少有趣故事——
阿Z出生于一个下雪天，自打上学开始，「学习不好」这个标签好像就贯穿了他的学生生涯。
「其实我英语很好的，能排到年级前一百，因为我喜欢那个英语老师，她总会找我聊天。」可是后来阿Z喜欢的英语老师被换成了一个更年轻的女老师。他曾经连续三次指出年轻女老师的错误，成功把她气哭。受了委屈的英语老师找到班主任哭诉，班主任顺势就揍了阿Z一顿。「从那之后我就再也不学英语了」阿Z说。
小学的阿Z是个很懦弱的孩子，同学们经常约着一起揍他。「但是我耐力好跑得快，他们想揍我也追不上。」阿Z笑着说，「上次小学同学聚会，一个同学拍着我肩膀说你耐力实在是太好了。我一下子就想起来了，小的时候就是他老揍我！」
好在长大的过程中，阿Z虽然没有成绩变好，但慢慢变得不再懦弱了。
阿Z交流过程的大部分时间都是靠着椅背坐着，而且手臂打得很开，他的状态非常放松。
从谈话习惯里，看的出他是个极度细心且谨慎的人。比如会把脱口而出的「爸爸」即时纠正为「父亲」，比如在要求用「我们」作为主语造句的时候，会反复纠结「主语」到底是什么。
珍珍开始时非常紧张，背躬着，手全程放在桌下，在后来才慢慢地放开自己，手摊在桌上做一些小手势。
她全程声音非常小，手也经常在嘴巴周围做些小动作，托腮或是捂嘴，会有大幅度的身体扭动。这一定程度上是一种缺乏自信的表现。
珍珍现在还在上大四，虽然已经实习了一段时间，也算是半只脚踏上了社会，但面对镜头还是很拘谨，声音小小地分享了一段自己的经历——
珍珍出生在一个沿海的小县城，和阿Z不一样的是，珍珍的成绩一直非常好，初中时总是年级前3。到了大学，珍珍遵循自己的喜好，自学用户交互的知识，现在已经找到了交互设计的工作。
刚上大学的珍珍和其他初入象牙塔的孩子一样，学业不算繁重，也不用承担生活压力，吃喝玩乐享受刚被松绑的人生。
「第一次觉得我是一个大人，要承担些责任的时候，是因为我妈住院。」珍珍告诉阿Z，「所有的亲戚朋友都知道，除了我。他们觉得告诉我也没用，从北京回去探望不现实，我只会凭添些伤心」。和妈妈感情很好的珍珍到现在还没法原谅全家人一起瞒着她这件事情。
当问到「如果你和对方成为亲密好友，你会想要分享什么？」时，两人都分享了自己一些古怪又有些可爱的小癖好——
珍珍只要吃带馅儿的东西，就一定只吃馅儿不吃皮。比如吃披萨会留下边边，吃包子会掰开从中间开始咬。
阿Z喜欢听猫吃饭的声音，甚至在刚开始养猫的时候，会严格控制喂食时间，而且买大粒猫粮，然后蹲在旁边听猫细细嚼食。「现在这个癖好变正常了，我不会刻意这样做，但如果碰上了猫在吃饭，我还是会在旁边陪它吃完」。
到了「你家里谁去世会让你最难受」这题，阿Z要求跳过，「这个题我们彼此都知道答案了」。两人相视一笑。
要求用「我们」来造句时，珍珍小声说「我们可以一起约饭」。说完这句话后，她不自在地扭了扭身子，用手半捂住了嘴巴。又是一个不太自信，有些害羞的表现。
这是年龄、年级一样的学生组合。在前期接触中，女生表示喜欢温柔、踏实、上进、务实，最好有刘海的男生。而男生喜欢白一点，年龄相当的女生。
兔子
兔子是个可爱健谈的女生，带着学生气的单纯。她对喜欢男生的标准完全对标歌手张杰。在兔子不长的人生里，好像没有遭遇过什么爱情难题。3段学生式的恋情，简简单单的开始，干干净净的结束。
小楼
小楼和兔子一样，都是研一的学生。和兔子比起来，这位学算法的男孩话极少，就算问题抛到了面前，也得支吾个半天才蹦出一个短句，然后继续抿紧嘴有些懵的看着我们。被问到现在对爱情的态度时，尝试过两段恋情的小楼说「我感觉不会再想以前那么投入了，会有很多顾虑」。
相比其他对男女略微泛苦的经历，兔子和小楼的人生都洋溢着股青春朝气，以及独属于少年时代的天真。
兔子和小楼都学生气很重，也比较紧张。小楼比较被动，不善于言辞。但是对好恶的表达表现的还是很明显的。比如说到自己不赞同的事情时，会将双臂环在胸前。
兔子非常在意周围人的看法，她会询问我们外套和挂在毛衣上的耳机是否好看，即便约会对象已经坐在桌前，她依然会不停地在镜子里确认自己的状态是否最佳。这是一种很典型的，不太有主见的表现。
在回答问题时，她会下意识地解释自己为什么这么说。是一个在陌生环境下，很难得到安全感的女孩。
说起「最糟糕的回忆」，小楼皱着眉想了会儿，还是表示自己实在没经历过什么特别糟糕的事情。兔子略略思考，讲了讲自己考研失利的事情。
3岁开始，兔子就被妈妈抓去学1年级的课程。虽然起步早小学成绩不错，但是她始终没能摆脱「一遇大考就失利」的命运，小学没能考进最好的初中，初中没能考进最好的高中。在强势妈妈的要求下，大学学了会计。
虽然自愿考研，但依旧失利，错失了一志愿的好学校。最后摆在兔子面前的就是两条路——去一个专业不强的学校接着读研，或者开始从事一份差不多的工作。兔子想选工作，但妈妈不同意。
保研上北邮的小楼还是不太能理解，「这不能算是最糟糕吧，考研失利也是人生经历的一种啊，你还是会从中获得成长的。」
「它的确也让我成长，但这真的是非常灰暗的一段日子。」现在回忆起依旧会觉得痛苦的兔子解释道。
虽然在认知上存在一些差异的点，但小楼和兔子还是在很多方面达成了共识。
类似「如果1年后死，我会想去环游世界，尽情做一些平时不敢做的出格事情」，或者「最想要改变的是让爸妈不要管那么多，更期待自由做决定」。
以及被问到「家人谁的死会让你最难受时」的孩子气态度。「我不要去想，要想也是想要所有亲人都活着。以前我去庙里祈福都会求佛保佑自己考试能考好点，现在我去祈福都是期望家人平安健康。」兔子语气有些强硬的说。
从两人的交流情况来看，兔子是个非常会照顾别人情绪的姑娘，当小楼想不出答案或是有大段思考时间的时候，她都会找些话来弥补上这些沉默。
努力让人舒服和保证自己得体让兔子下意识地保持着紧绷状态，一直都没能真正展现一个放松下来的自己。
火火不接受姐弟恋，我们给安排了30岁的夕远。
火火
22岁的火火呈现出来的状态比实际年龄成熟得多。面对大自己8岁的夕远，她也没有流露出羞涩或不自然的姿态。还没有从上一段恋情中完全走出来的火火告诉我们，「来参加这个活动是因为之前在生活大爆炸里看Sheldon和Penny做过。当时一直想和男朋友试试看，但直到分手，我们还是没能试上一次。」
夕远
30岁的夕远唇角眉梢里还有着「男孩」的叛逆。「我不相信这个活动，爱情这个东西是没有方法论的。」在参与嘉宾们半信半疑或完全相信的态度里，这种彻头彻尾的质疑显得格外出挑。有意思的是，在问到对伴侣的期待时，夕远还特意区分了下恋爱对象和结婚对象的差别。「我希望恋爱对象积极向上兴趣广泛，但结婚对象能干就行了。」「结婚就是一个事业，我们的关系和合伙人差不多。」
火火和夕远的经历也带着些悲剧色彩，但相比于建国和艾伦的破碎中带着温情，他俩原生家庭的烙印似乎更加厚重。
被要求4分钟详说一生的时候，夕远扬起了下巴、带着各种手势，讲了一个带着些奇妙色彩的故事——
知识分子爸爸一直都高傲、自负，他认为应试教育教不出什么，于是送夕远去学画画来培养审美，给夕远看文章、看简报，带着夕远了解大自然。而女强人妈妈会照顾到生活的世俗面，比如天冷有没有穿秋裤。虽然在夕远5年级时两人离婚了，但这两种不同的世界观直到现在仍在影响着夕远。
夕远觉得自己的人生始终贯穿了一个关键词：「幸运」。因为在画画上的天赋，每次大考差几分的时候，就吃着艺术特长生的几分红利惊险通关；没花钱进了个培训班，结果提前知道了考题，顺利考上了天津美院；不满大学老师教学方式的夕远，正巧发现了自己喜欢摄影，于是攒钱买了单反一直拍到了现在，变成职业。「我没有被我的原生家庭影响到我的现在，我有友情也有过爱情，幸运一直都伴随着我。」夕远说这句话的时候神态兴奋。
夕远颇具「表演型人格」的特点，他的表达欲极强，讲述自己故事时，总是伴随着强烈的语气起伏，而且会强势输出自己的价值观。
虽然今年生理年龄30岁，但夕远的心理年龄目测未达30岁，他还不习惯从一个理性的角度，有逻辑地看待世界。夕远不太善于倾听，在听火火讲话时会开始眼神飘忽不定。他也在自己的讲述中反复提到自己就是一个「非常自我」的人。
和夕远强渲染力的讲述不同，火火说起自己的故事时，甚至连语气都没有怎么变化过——
「小的时候父母总在吵架，后来就离婚了。现在每次看到我爸生活得完美幸福，我就会为我妈觉得不值。这也是我为什么和我爸不熟甚至恨他的原因。」火火冷静地说，像是在讲一个别人的故事。
虽然火火的小学和初中都就读于数一数二的学校，但她没能一直保持下去，最后高中和大学都一般般，好在大学时选的是自己喜欢的专业。「我其实特别想要一个有成就感的工作。」也是因为这个原因，火火从上家公司离职，自降薪酬，选择了一个远在高碑店的工作。
「我当时非常喜欢这个公司，觉得可以一展拳脚做出些成就，没想到3个月后就被裁了。」火火说起这件半个月前发生的事情时情绪终于有了波动，「当时很生气，我都没有嫌弃你离家远工资低，你凭什么裁掉我？到现在12月都过了一半，我完全不知道自己要做什么了。」
当被问起「如果有魔法水晶球可以告诉你未来，你想要知道什么」时，火火说「我想要知道谁会出席我的葬礼，他们会在我的葬礼上说些什么。」夕远则说出了一个听上去颇为天真的答案，「我想要知道地球什么时候毁灭，虽然那个时候我肯定死了。但是我太爱这个地球了，每次去潜水的时候看到人类对自然的破坏，我真的很心痛。」
到了「如果一年后死去，你会改变什么」这题，火火依旧平静，「我会去蹦极去跳伞去潜水吧，去做现在没有做过的事情。」
「我哪怕现在立马死也没什么可遗憾和后悔的，你说的这些我都已经做过了。想做什么就立马去做，这是我活着的宗旨。」夕远还是那副扬起下巴的样子。
四分钟对视环节，夕远和火火是唯一全程没笑的一对。他们自诩为「自私自我」，但「自私自我」的人，也的确更容易从自己的内心寻找到安宁。
虽然像夕远说的那样：「爱情没有捷径。」但36道题后，四对陌生的男女彼此袒露了连最亲密的好友都不一定知道的故事。
其实，每个人都是一座漂浮的巨大冰山。能够被看到的，只是露在水面上的一小部分，而暗涌在水面之下的偌大山体，是长期被压抑、被忽略的这个人真正的内在。
*维琴尼亚·萨提亚的「冰山模型」
家庭治疗史上最重要人物之一*
我们所做出的行为、经历的事情，都是在亲朋好友和社会的见证下进行的。但我们为什么会这样做、我们的情绪感受、我们的立场和观点，却并不会被多少人知悉。
也正是因为每个人都是座被埋藏大半的冰山，我们才会需要真正有效的沟通——
*乔瑟夫和哈里在20世纪50年代提出——
「乔哈里视窗」*
扩大我知你知的「开放区」，比如家庭情况、部分的经历和爱好等；然后彼此分享我们彼此存在盲区的「隐秘区」和「盲目区」，比如别人看到的我身上的小习惯，别人对我的感受，以及我的一些想法和观点；最后两人一起开拓我不知你不知的「未知区」。
而亲密关系的建立，也正是基于双方持续地、不断深入地、互相对等地坦白自己的人格。这也正是36个问题能够施展魔力的关键所在。
在这36道题中，沟通任务逐步升级。
第一组题目（1-12）目的在于破冰和互惠式分享。
两人聊些天马行空的东西，并开始适应对方的交流方式。接着两人开始分享各自的人生经历，这让彼此暴露的内容更加接近冰山下层。
第二组题目（13-24）目的在于个人主义的自我表露。
比如「最珍贵」和「最糟糕」的回忆。并且不再仅限于个人故事，而是会进行感情和态度的分享。
第三组题目（25-36）目的在于建立亲密行为。
比如「如果你和对方变成亲密好友，你觉得对方必须知道的事情」，开始增加一些互动性的题目，是用于暴露价值观并建立关系的环节。
非常有意思的是，36题里每隔几道就会埋个「彩蛋」：
Q8: 你与对方的3个共同点
Q25: 用「我们」做主语造三个肯定句
Q31: 告诉你对面的人，你已经喜欢上TA什么
交流的双方可以通过这3道题目，每隔一段时间回顾一下之前的交流过程。陌生的两人不再是「我」和「你」，而是「我们」，并且告诉彼此自己已经喜欢上了TA的某个闪光点。
36道题，4分钟对视就可以让陌生人陷入爱情其实只是个美好的愿望，Arthur Aron的实验初衷是为了研究人际亲密关系的建立。
而根据研究结果，亲密关系能否建立，和他们对重要事物的看法没有关系，和对方是否是期待中的理想型也没有关系。
人们可以快速对一个陌生人产生亲密感的关键点，只在于他们能够分享、相互坦诚，并且在这个过程中，彼此都能感觉到自己内心深处的「自我」能够被对方认可、理解和关心。
36道问题、4分钟对视并不能保证你拥有爱情。编剧廖一梅曾经说，「每个人都很孤独。在我们的一生中，遇到爱、遇到性、都不稀罕，稀罕的是遇到了解」。
如果我们终其一生所追求的，是被理解、被认可、最终能和一个真正了解你的人携手面对世界，那么，为什么不试着自信、坦诚地与TA分享，你是怎样的你。
建立亲密关系的过程中，
对你来说最难的是什么？
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编辑：雨哥
撰文：看门Miss易
视频：妮可
出镜：雨哥、艾伦、珍珍、阿Z、
兔子、小楼、火火、夕远
视觉：火山酱、薄荷糖
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