有抑郁症的人，常说4句“口头禅”，若你身边有，请给点关爱

20岁的张一得死了，还是因为抑郁症。

张一得是美国埃默里大学牛津学院的一名留学生，去年秋季因为疫情，张一得在家远程学习，今年春季刚到校上课却不幸因抑郁症离世。

说到张一得，不得不提提他的父亲——张岳。

张岳是个活跃在广州妈妈圈里的“育儿专家”“网红爸爸”，这位曾被称为“有爱”的爸爸，就此受到了巨大的关注。

很多人对张一得的成长进行了臆测，认为张岳爱自己胜过孩子，将孩子视为炫耀的工具，张一得还患上抑郁症，并因此而亡，和家庭教育离不开关系。

而近日，马思纯抑郁症也备受关注，其中关于她的家庭教育也频频收到关注，很多人不禁在想，家庭教育真的是抑郁症爆发的原因吗？

一、家庭教育是抑郁症的根源吗？

无论是张一得，还是马思纯，患上抑郁症或者加重抑郁症的其中一个原因，都来自家庭教育。

确实，家庭教育是诱发抑郁症的原因之一。

如果一个孩子在幼年期间，没能感受到来自父母的爱或者陪伴，就会总是生活在恐惧和不安中，渐渐的孩子会养成患得患失、敏感、焦虑

等性格，日后在长大成人后，对待很多事情都无法做到积极的面对，从而增加患抑郁症的风险。

二、抑郁症还有4大原因

当然，除了家庭教育之外，抑郁症还有其他的原因，这些原因主要来自生理因素。

首先，体内5-HT含量下降人群更加容易患上抑郁症。医学专家通过研究抑郁症自杀人群，发现在他们大脑中，5-HT含量明显低于正常人，另外在常用的抗抑郁症药物中，含有5-HT，也证明了中枢神经系统内的5-HT含量缺乏，可能是引发抑郁症的一个原因。

其次，谷氨酸水平升高，很可能是患上抑郁症了。谷氨酸在大脑信息传递过程中十分重要，在大脑发挥正常的认知功能与情感功能有重要作用，抑郁症患者脑脊液中的谷氨酸明显升高。

导致谷氨酸增多的原因有很多，包括长期应急刺激导致神经元释放谷氨酸增多，神经胶质细胞因环境和基因共同作用致功能受损等等。

另外，在应激事件的刺激下，身体糖皮质激素会一过性地分泌增加，长期反复的慢性应激刺激，会使得糖皮质激素维持在比较高的水平，由此对海马区域产生损伤，导致记忆功能减退，导致糖皮质激素受体失活，无法让糖皮质激素发挥正常的抗炎作用，进一步让糖皮质激素过度分泌。反反复复，就会导致抑郁症。

除此之外，在大脑感知内外界环境刺激时，为了传递信息，神经元结构和功能会做出一系列调整，导致病人行为上的减缓和神经可塑性的降低，从而导致海马区域容积缩小，这提示海马神经元在抑郁症中发挥着重要作用。这个因素内外因都会导致，所以家庭教育其实也是抑郁症爆发的诱因之一，但不是全部。

三、常把4句话挂嘴边，警惕抑郁症

1、生活好没意思：人生在世，难免会遇到一个不开心的事，如果仅仅因为一些小事，就觉得生活没有了意义，这类人要警惕患上了抑郁症。对正常人来说，消极的情绪只是暂时的，但抑郁症的病人却常用消极的情绪来面对社会。

2、都是我的错：这是一种自我价值的否定，抑郁症的病人往往觉得自己不够好，例如工作中、生活中出现了失误，往往认为是自己的错。

3、我真没用：这和上面一点的意思一样，都是一种自我价值的否定。

4、我要是死了就好了：对正常人来说，对待生活是向上的，遇到事情也总是寻求解决办法，但是抑郁症的病人往往不是这样，他们会认为或者没有意义，生活没有意义。

四、药物是治疗抑郁症的基础

绝大部分的抑郁症是可以得到治愈的，常用的治疗有药物治疗、心理治疗好其他治疗，其中药物治疗是抑郁症治疗的基础，无论是中国还是国外，药物治疗是抑郁症治疗的一种手段，疗效达60%到80%，有条件的可以联合心理治疗。如药物治疗和心理治疗效果不好，则需要联合其他治疗，如物理治疗和中医中药治疗等。

五、常见4种治疗抑郁症的药物对比

市面上，治疗抑郁症的药物不少，常见的有4种，今天小妙就对这些药物进行一个对比。

● 佛西汀：半衰期为7到15天，适合非典型抑郁，有疲劳和精神不足的患者，安全性较好，儿童应用研究较多，停药反应较小，但对肝酶影响明显，还可能增加心血管和卒中风险。

● 文拉法辛：临床上比较常用于中重度焦虑抑郁，安全性较高，但儿童、孕妇和癫痫患者慎用，会升高血压，撤药反应明显。

● 舍曲林：心血管安全性好，适合孕妇产后抑郁、非典型抑郁、有心脏疾病的老年患者，尤其适合女性抑郁患者，对泌乳素影响较小，但容易导致腹泻，有肠易激综合征的患者不适用。

● 帕罗西汀：抗抑郁和抗焦虑效果较好，适合明显焦虑、有惊恐发作、激越症状的患者，但早期可能出现药源性焦虑，有镇静作用，停药反应较明显，可能增加心血管风险，不适合老年、妊娠妇女。

如果感觉自己患上抑郁症，可以先自己调节一段时间，自我调节无法缓解的话，一定要及时求助专业医生，不要有过重的心理压力。

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