患上轻度抑郁症，看起来虽无恙，但是会常说一些“口头禅”

大家有听过这样一句话吗？就是“从前的书信很慢，车马很远，一生只够爱一人”，这句话出自木心的《从前慢》。而随着科技的进步和生活节奏的加快，即使是远在千里的人拿起手机就能聊起来，科技进步确实给我们带来了很大的便利，同时也埋下了很大的隐患。比如有些岗位慢慢被机器所取代，所以说现代社会的压力很大，在巨大压力的压迫下，导致越来越多的人患上抑郁症。抑郁症虽说和普通疾病不一样，平时没什么症状出现，但会时常将这几句话挂在嘴边，希望你一句都没说过。

“烦死了”

人生在世不称意，不如意的事情十有八九，所以说快乐对于成年人来说真的很奢侈。但不快乐归不快乐，日子也还是有些盼头的，遇到烦恼时抱怨几句之后，会立马进入工作状态，毕竟生活还是要继续的。但对于患上轻度抑郁症的朋友来说，这个世界充满了矛盾和不理解，在常人看来的小事情，可能就会触动到他们的内心，从而产生一股烦躁感或者其他负面情绪。这其实是一个死循环，长期处于负面情绪下会加重抑郁症的病情，大家要重视起来！

“我好累，我好困”

累和困都只是一种很常见的生理活动罢了，在经过好好的休息后就能缓解这样的症状。但对于轻度抑郁症患者而已，累和困是一种心理状态，做任何事都提不起兴趣，尤其在遇到烦心事时，累和困会表现得更加明显。而且在抑郁症发作时，往往会有失眠、头痛等症状出现，这样也会加重抑郁症患者的困和累。所以说不管是你还是身边的朋友，总是把这句话挂在嘴边，建议你们尽快寻求心理医生帮助，别让抑郁症继续影响你的生活，或许会越来越严重。

“都是我的错”

也许大家不知道的是，抑郁症被称为是“最善良的病”，抑郁症患者被称为还是“最善良的人”，为什么呢？因为患上抑郁症的朋友时常会把生活中的错误让自己承担，即使不是他的错，他也会背下这个“黑锅”。因为在抑郁症患者的内心世界里，是因为自己的原因导致了错误出现，是自己做的不好才拖累了大家，所以会把错误让自己来承受。而且抑郁症患者遇到失败时，往往会先找内因，比如是不是自己的哪里不对，是不是自己说错话了等等，这样的习惯并不好，会导致抑郁症患者心理负担越来越大，病情也会跟着严重。

“我要是死了，你们就轻松了”

为什么抑郁症如此可怕呢？因为抑郁症发作时可能会导致患者出现自杀倾向，在抑郁症患者心里把自己当成还是一个累赘，对社会、对单位、对家庭都没有任何贡献可言，甚至因为自己的存在成为了大家的累赘。导致抑郁症患者一直处于消极状态，有的时候一件很小的事情都有可能成为“压死骆驼的最后一根稻草”，使患者出现自杀举动。因此多关心关心他们吧！你们拥抱说不动能成为挽救他们的温暖！

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