抑郁症是病还是想太多？抑郁症没你想的那么简单

抑郁症是一种常见的心理问题，其特征是持续悲伤、丧失兴趣、自责自卑、睡眠失调、毫无食欲、易感疲劳和难以集中注意力等。

据估计，目前全世界有3亿人受到抑郁症困扰，抑郁症已成为一个重要的公共健康问题。

但是仍有许多人始终觉得抑郁症是娇气、矫情，或是抗压能力差的表现。

这些都是错误的想法！

抑郁症往往不是单一因素所致，有很多可能的起因，包括大脑对于心境的错误调节、基因易损性、生活中的压力事件、药物以及药物滥用问题，这些因素中的部分或全部共同作用导致了抑郁症。

什么导致了抑郁症

遗传

抑郁症的发生与遗传有密切的关系，亲属同病率远高于一般人群，并且血缘关系越近，发病一致率越高。

在抑郁症患者的调查中发现大约有超过40％的患者有遗传倾向，如果一个人的一级亲属（父母、子女以及兄弟姐妹）中有重症抑郁症患者，他会比没有患抑郁症亲属的人群提高1.5-3%的患病率。

另外拥有5羟色胺转运体基因，神经生长因子基因等这些与抑郁相关基因突变体的人也更容易患抑郁症。

体内生化系统不平衡

体内生化分子的过量或过少分泌也会引发抑郁症，例如激素、神经递质等。

导致这种不平衡的原因有可能是因为编码这些分子或者分子受体的基因异常引起的，也可能是外界原因（例如药物，极度紊乱的作息，强烈长久的压力反应等）所引发。

人体内的化学分子含量变化都有一定的阈值，并且很多相互影响相互制约，构成了一个平衡网络，叫做内稳态。

抑郁症的很多症状更多是因为这种内稳态被破坏所引发的，内稳态被破坏常常还伴有内分泌系统的失衡。

抗抑郁药物能够有效地提高或者降低相应化学分子的水平，但若是内稳态无法得到恢复，停药之后会很快陷入混乱状态，也就是导致抑郁症复发。

大脑发生变化

抑郁症病人大脑的海马体体积比没有抑郁症的人明显更小。

海马体是我们大脑当中负责记忆和认知功能最核心的区域，也涉及到一些情绪功能。很多神经科学家认为，海马体和周边的脑区是人类大脑在成年之后唯一还有神经再生的区域。

这个区域的萎缩通常对应着记忆力衰退、认知能力的下降和抑郁的情绪状态。

如果得不到及时的治疗，抑郁症持续的时间越久，大脑海马体的体积就可能越小。而如果抑郁症得到及时治疗，海马体的体积也会有所恢复。

社会环境

除了生理因素之外，抑郁症的发生同样与社会环境、人格心理等因素密切相关。

重大的生活事件，如亲人死亡或失恋等情况，可以作为导致抑郁障碍的直接因素。

人的性格也大部分决定了对于压力的不同适应策略，是否有良好的生活习惯，以及对于环境压力的耐受程度等等，因而对体内内分泌平衡和内稳态也有较大的影响。

儿童期的不良经历，往往会构成成年期发生抑郁障碍的重要危险因素。

成长关键期的经历也对成年后的抑郁障碍或者抑郁症发作有着重要影响。

躯体疾病

其他的躯体疾病也有可能导致抑郁症的发生，尤其是慢性中枢神经系统疾病或其他慢性病。

滥用成瘾物质

酗酒，调查发现，长期饮酒者有50％或以上的个体有抑郁障碍。

药物作用

某些药物在使用常规治疗量时就可造成部分患者出现抑郁障碍，或使原有的抑郁症加重。

由此不难看出，抑郁症有着相当多的危险因素，而值得注意的是这些危险因素在许多情况下是共同发挥作用的。

尤其是每增加一个危险因素，患病概率就会有显著增高。

千万不要“轻视”抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减低、思维迟缓、饮食和睡眠差等症状，不少患者常常在有初期症状的时候，咬牙坚持，认为自己大概只是矫情了，甚至更苛刻地要求自己像个健康人那样生活、工作。

有的人甚至认为只有严重到对生活完全丧失兴趣，出现伤害自己、轻生念头之后才值得去寻求帮助。

而且，抑郁症还与心血管疾病、糖尿病和阿尔茨海默病发病率的增加有关，死亡率也较高。

就像口渴了要喝水，骨折了要养伤，抑郁症作为一个生理、精神疾病，它值得认真地去对待，需要及时进行治疗。

所以，不论是没有抑郁症的人，或是抑郁症患者都要认识到，抑郁症是一种疾病，它的发生并不是我们所希望的，但只要及时治疗，我们还是能够摆脱、能远离、能治愈。

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