避开手机的坑，5招提高工作效率！
你知道自己每天在手机上耗费多长时间吗？
统计显示，我们每天花在手机上的时间平均高达4小时，而且一大半时间啥也没干。
一个简单而惊人的计算：
假设这其中一半是浪费的，一年下来就是730小时——整整一个月啊！
如果把这两小时省下来加以利用，你每年就比别人多出整整一个月！
移动互联网时代，人手一部智能手机。表面上看起来，大家都是机不离手的低头族，可实际上，差距真的特别大。有人因为刷手机耽误了工作，有人却因为巧用手机，大大提高了工作效率。
得到订阅专栏《王烁大学问》的作者王烁，就属于第二种情况的典型代表。
去年9月，王烁从全球上千候选人中脱颖而出，作为“耶鲁世界学人”在耶鲁大学游学。
游学期间，手机完全没有对他形成干扰，反而成了很好的工具，他是怎么做到的呢？
经过反复实践和练习，王烁总结出了一套深度工作法，一共5招：
1
工作要反复练习
大脑的可塑性特别强，所以什么时候开始练习都不晚。
只要通过大量、反复、有针对性的练习，就可以帮助你形成“肌肉记忆”，提高工作效率。
练习的时候，要注意收集、分析反馈信息，然后有针对性地调整。
2
要善用注意力剩余
人的注意力是最宝贵的，也是有限的。总在不同的工作中来回切换，会损耗大量的注意力。
必须避免同时处理多个任务，一个时间段就只做一件事儿。这样，还能节省出不少注意力，用来做相关的工作。把时间组块，把相关的工作组块，善用注意力剩余，就会事半功倍。
3
养成适合自己的工作节奏
好的工作习惯是最强大的，不仅能帮你克服拖延症，快速进入工作状态，还能帮你把对工作的焦虑，转变成一连串固定的工作流程。
怎么培养好的工作习惯呢？
王烁给了四个模式，总有一款适合你：
1.隔绝模式：工作时就像僧侣一样，与世隔绝；
2.双模式：在两种模式中切换，也就是既像僧侣一样与世隔绝，也有正常生活；
3.节奏模式：定期，最好是每天，都固定做同一件事，形成节奏；
4.记者模式：就像记者有截稿期一样，保证自己按需写作。
4
敢于关机
确定一个时间，比如每天晚上8点，最后查一次邮件和待办事项，然后结束工作，不再查邮件，不再查短信，不再刷微信朋友圈，最好关机。
5
干票大的
把视线从眼前的工作中抽出来，给自己设定一件在未来半年到一年里要做成的大事，然后去完成它。
高远目标 — 任务分解 — 针对性练习 — 反馈调整—朝下一个目标迭代提高，这是摆脱低效忙碌的终极大法。
除了这套深度工作的方法，王烁还特别重视工作工具，他说：我对工具的重视仅次于内容。我希望随时随地能读，随时随地能写，做知识的游牧民族，没有工具不行。
用好互联网，可以一步登天，但用不好，可以毁其一生，尤其在这个大家都或多或少有些浮躁的社会。
最近unfengshui国易精修小编看的书籍有点杂，涉及的范围也比较广，比如管理、哲学、国学等等书籍。但因平时没有太多的真正的长颗粒度的时间，阅读的环境也不是太好，只能用零散时间去阅读，碎片化阅读，导致一些知识也是零散的，太多概念还是混杂的，这样的阅读方式其实不好，知识是需要系统化的。学的知识若能及时的使用，建立自己独有的知识体系可能相对快些。互联网的发展，让我们获得知识变得容易，也让变得零散，尤其在这个大家或多或少有些浮躁的社会。
生活在一个互联网的时代，获得知识的途径大大的增多，学的知识也可以根据你自己的喜好，有选择的专题攻略。手机只是互联网下的一个工具，用好这个工具，你收获的价值超乎你的想象。
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