每天一杯菊花茶，会带来什么好处？了解禁忌，才能喝的更健康

很多人酷爱喝茶，也酷爱泡茶，茶文化从古至今一直被人们所喜爱。在喝茶的过程中，能够有助于身心放松，整个人都觉得安静了下来，心情也变得很愉悦，所以说喝茶是一个修身养性的过程。喝茶，不仅仅在于放松身心，也能为身体补充一些营养物质，还能够清理肠道，让肠道变得更加的通畅，对身体健康也是很有好处的。很多人喜欢喝菊花茶，那么菊花茶经常喝对人体有什么好处吗？

常喝菊花茶有什么好处？

降火

上火是一个很普遍的现象，当我们压力过大，饮食不健康等等，都会导致上火的现象出现。在这个时候，泡上一杯菊花茶，能够起到很好的清火的作用，尤其是当口腔里有溃疡的时候，更要注意及时的控制，将体内的火气降下去，溃疡才不会越来越严重。

很多人泡的菊花茶都是在药店买的，其实菊花茶的制作也非常的简单。当菊花生长成熟之后，将菊花摘下，放在太阳里面晒干，晒干之后就可以用水泡了。但是在注意，在泡之前，最好先将菊花洗一下，以免上面有小虫子之类的东西。

护肝

人体中的每个部位都有着自己的作用，而肝脏就是负责人体解毒的部位。经常喝一些菊花茶，能够让肠道变得更健康，也有助于身体排出一些毒素和垃圾，这样在间接的情况下，也保护了肝脏的健康。

明目

现在很多人平时上班对着电脑，下班回家对着手机或者是平板，眼睛总是处于疲劳的状态，这时候就应该多喝一些菊花茶，能够起到保护明目的效果。现在很多小孩都已经开始近视，就是因为平时用眼过度，在工作和学习中，也没有注意调整自己的坐姿。经常喝菊花茶的话，有明目的作用，并且还可以有效的预防近视，所以不妨养成喝菊花茶的好习惯。

防辐射

虽然说电子产品的普及，确实给我们的生活带来了很多的便利，让我们足不出户也能够了解到国家大小事。但是现在越来越多的人对电子产品产生了依赖性，甚至连睡觉都离不开它。电子产品的辐射是非常大的，会给身体造成一些危害。如果适量的饮用菊花茶，能够有效地降低辐射对身体的伤害。

消除浮肿

经常会有一些人在早上起床之后，发现眼睛肿了，可能会影响到颜值。这时候一条毛巾以及菊花茶，可以帮你轻松解决眼睛浮肿的现象。可以将毛巾放在菊花茶中，等到毛巾浸湿之后，将毛巾敷在眼睛上面，几分钟之后，眼睛就能恢复到正常的状态了。

菊花茶的饮用禁忌

菊花茶虽然好处非常多，但是也不是什么时候都适合喝菊花茶的。首先，菊花茶不能每天喝很多，菊花性寒，如果喝的太多，会导致身体变虚；其次，对菊花过敏的人不能喝，如果是有感冒风寒的话，也不能喝，喝了反而可能会导致病情加重；然后，女性如果在月经期间，也不要喝菊花茶，因为喝了可能会导致宫寒，让月经更严重；最后，如果是非常怕冷的人群，也不要喝菊花茶。

菊花茶总的来说，是一种非常好的茶饮，菊花和枸杞的搭配，还能够补身体。但是一次性不能泡太多的菊花，菊花茶太浓，会影响睡眠质量，给身体带来不好的影响。一般来説，一杯菊花茶里面三四朵就可以了，泡完之后可以继续再泡两次，每次喝的要适量，不能太多，喜欢的朋友们不妨试一试。

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