西洋参补气，但吃错反伤身，正确的吃法和搭配，医生来告诉你

很多人在进行养生的时候会利用西洋参来进行补气养生，因为它对于气虚阴虚的人有很好的滋补效果，而且有些人在生病过后会有些神经衰弱或者身体处于亚健康的状态，也都会选择吃一些西洋参来强健身体。此外西洋参还可以滋阴益气，缓解一部分人经常心悸和长期疲劳的症状。但是西洋参虽好，如果吃错了反而会伤身，很多人对此并不了解，导致了在吃下西洋参后得到与预期相反的结果，所以今天就来说一下西洋参的正确吃法和搭配。

1，含片法

这个其实是西洋参最简单的吃法之一，它只需要把西洋参切成小片，然后在早饭之前或者是晚饭后放进嘴里面细嚼慢咽就可以了。那么其中有哪些需要注意的呢？那就是分量的问题，每次应该在2克到4克之间，最好一次一片。尤其对于冠心病患者来说，如果他们身上出现了气虚气短或者咽喉痛的症状，就可以每天吃3克西洋参片，经常用有助于缓解由冠心病引起的不良症状。此外对于一些经常头晕或者长期疲劳的人来说，也可以每天适量地吃一点，对于这些症状有着明显的改善效果。

2，西洋参和黄芪

黄芪大家也知道，它对于益气补血有着一定的作用，经常服用可以很好地增强大家的身体抵抗力。那么黄芪和西洋参加在一起就是强强联合的组合，对于那些气阴两虚和抵抗力很低的人来说，起到调理作用。而且最近正是天气寒凉的时候，很多人因为体弱导致了感冒咳嗽的症状。如果少量的服用黄芪和西洋参后，就可以有效地减少病毒的入侵，对于预防感冒产生一定的作用。

3，蜂蜜和西洋参

最近由于外界环境的影响，大家也都发现自己皮肤开始干燥起来，体内也经常感到燥热。这时候如果用蜂蜜和西洋参搭配在一起泡水喝，就会很好的缓解这些症状。因为蜂蜜中所含有的微量元素和维生素对于润肺止咳有着一定的效果，而且和西洋参搭配在一起还会中和西洋参的苦味，使口感变得更易被人接受。蜂蜜和西洋参泡水特别适合工作时间长以及熬夜的人，它可以润燥益气并且促进血液循环，对于那些压力大睡不着觉的人也有很不错的效果。

不过，虽然西洋参的好处有那么多，但也不是每个人都适合食用，有些人在服用了西洋参后会出现不良反应，比如说食欲不振或者是腹泻，而且这些症状因为在生活中比较常见，反而意识不到是由于西洋参引起的。此外对于女性来说，极有可能引起痛经或者是月经来迟的症状。如果对西洋参过敏的人，就会导致身体上下出现大小不等的水泡，而且异常瘙痒，需要这些发生过敏反应的人有着极强的自控能力，不至于伸手去挠破这些水泡。如果遇到这样的情况一定要及时去医院咨询医生询问解决办法。

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