查看原文
其他

脾虚,人就废一半,养脾有“帮手”,换着吃,脾气足足的

👉 分享健康屋 2022-09-21

在人的五脏中,很多人对脾不是很了解,其实相比于心、肝、肺、肾,脾对人体的有着自己独特的作用。它是人体重要的淋巴器官,主要位于腹腔上方,虽然脾脏的体积不是很大,但是其质软而脆,当遭受到暴力时,很容易破裂而造成打出血的症状。脾脏是人体的血库,当人体处于安静的状态下,脾会存储血液,当人体处于运动,或者失血、缺氧的状态下,脾又有生血的作用,增加血容量,统筹血液的作用。脾脏对血液还有滤过作用,如果血液中存在病菌、异物等情况,则可能会被脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞所消灭,起到免疫的作用。

从上可见,脾脏对于人体也是不可缺少的一部分,如果脾出现问题,存在脾虚的时候,则对人体的损害很大,中医认为如若脾虚,人就废一半。脾虚其实是应该笼统地概括,其中可包含脾阳虚、脾气虚、中期下陷、脾不统血等情况。例如脾阳虚的患者,主要是因为饮食失调、生冷饮食等原因造成的,患者大多可能会出现大便糖稀、喜温、喜节按、面部浮肿等情况。又例忧思过滤、劳累过度等原因可能会诱发脾气虚,从而会造成身体虚弱、抵抗力下降、食欲下降、身体消瘦等情况。

养脾有“帮手”,换着吃,脾气足足的

薏米:对于比较养生的人对它比较了解,它不仅仅是一个食物,还是一种中药,经常会将薏米跟红豆相结合,做成红豆薏米粥,或红豆薏米水,有助于健脾祛湿、消肿利水,而且薏米中所含有多糖成分,对血糖有一定的帮助。提醒一下,劣质的薏仁中含有黄曲毒霉素,所以在购买的时候一定要注意挑选,选择有光泽、颗粒饱满质量较好的,其次选择气味新鲜清香的,如果闻着有苦腥味,则可能是陈年薏仁。如若脾胃虚寒,体质偏寒,则不建议使用薏仁,如果想用薏仁来调理疾病,建议在专业的中医指导下进行,以免剂量使用错误,影响治疗效果。

山药:脾虚的人日常可以吃一些山药,首先山药中含有较多的营养,可助五脏,强筋骨,长志安神,主泄精健忘。其次山药对于脾胃方面也有很好的作用,在本草纲目中有记载,山药有健脾胃,易肾气,止泻痢,化痰涎,润皮毛的作用。如若脾气虚,食欲下降吃得较少时,适合吃一些山药来健脾、养脾。

羊肉:冬天的时候很多人会吃羊肉火锅来低于寒冷,主要是因为羊肉有益补的作用,例如脾虚的人可以适当的食用,有益于补脾益,促进血液循环,增强抵抗力。一些体寒的人,在煮羊肉的时候还可能放一些生姜,有助于温经活血、暖身驱寒、保护关节等。羊肉性温,所以一些发热的病人、水肿、牙痛等热性病症的患者忌用。

以上的几种食物,脾虚的人可以来回患者吃,有助于健脾、补脾,促进身体健康。

注:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即后台留言通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意

往期回顾



您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存