国奖特辑 | 严格自律，勤学奋进——李辰

学习上，他因兴趣而热爱，且不因取得的成绩而骄傲，清醒且自持；生活上，他在放松身心的同时学会与自己相处，更加热爱生活，了解自己。

无论是在生活中还是学习上都有自己的计划和安排，他都合理利用每一分钟的时间。他就是李辰同学。

让我们走进李辰同学的学习生活，向他学习。

一、

个人介绍

李辰

2018级道桥三班

共青团员

加权成绩：93.47

二、

获奖情况

2019-2020学年国家奖学金

2019-2020学年三好学生

三、

兴趣是最好的老师——学习方面

面对大学中各项学习任务，或许有的同学会缺乏学习的动力，但如果我们尝试着去改变学习的出发点，学着去享受学习的过程，逐渐培养自己对学习的兴趣，或许我们在学习的过程中会更有动力。李辰同学告诉我们，他认为兴趣是高效学习的基础，如果我们对学习有浓厚的兴趣，在学习的过程中往往会事半功倍。

四、

充实灵魂，陶冶情操——兴趣方面

谈到课外的生活，李辰同学认为，作为学习工科的学生，我们也应该阅读一些文学类的书籍来陶冶情操。好的书籍可以丰富我们的内心，充实我们的灵魂，帮助我们更好地提升自己。李辰同学向我们推荐了钱钟书先生的《围城》和村上春树的《挪威的森林》。“书中自有黄金屋”，相信我们也会和李辰同学一样，在书籍中陶冶自己的情操，增强内心的力量。

五、

劳逸结合——身心调整方面

在学习的过程中，我们也不要忘了放松自己。如果我们的精神长时间处于紧绷状态，我们的注意力会逐渐下降，我们甚至会感到疲倦不堪，这时候找到一个适合自己的放松方式极为重要。我们可以通过一些让自身的身体和心灵得到放松的活动来缓解自己的压力。李辰同学告诉我们，他会通过读书、慢跑、打球的方式来放松自己。劳逸结合，这样我们才能有更加充足的精力和饱满的热情去投入到学习当中。

六、

时间+自律=合理规划

在大学的学习过程中，我们需要制定一些计划来分配自己的时间。但无论是短期的任务还是长期的计划，都需要我们严格要求自己，在规定的时间里去完成相应的学习任务。

在学习方面，李辰同学坚持早睡早起，他会合理利用早上的空闲时间，完成一些像背单词这样需要日常积累的学习任务，然后按照自己的学习计划，有序完成各项计划。

正是由于这样合理的计划和严格的自律，日积月累，李辰同学将计划变成了习惯，成就了出色的自己。让我们向李辰同学学习，合理安排自己的时间，努力向自己的目标前进吧！

七、

送给大家的话

“生命可以随心所欲，但不能随波逐流。”

他严格自律，勤学奋进，因热爱而执着，因执着而优秀。希望李辰同学的学习经验能够对我们有所启发，让我们向他学习，努力成为更好的自己吧！

往期精彩回顾

文字 | 院勤工助学中心 旦增罗珍 张子璇

图片 | 李辰

审核 | 院勤工助学中心 寇雅茹

编辑 | 院网周睿

责任编辑 | 王孰楠

监制 | 郭智欣