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【居家健身小课堂】⑪宅家不出？不如来看看这篇居家运动指南！
这个寒假不平静
“新冠”疫情的发生
让华夏大地瞬间变为
众志成城抗击疫情的战场
大家已经宅家好久了吧
但锻炼是必不可少的哦
今天，小编就送大家一份
居家运动指南
“没有被禁锢的城，只有不离开的爱”
在同舟共济的防疫战中
每个人都是战士
保护好自己的健康就是为防疫战构筑防线
让我们一起
运动抗疫
国家级运动健将、世界冠军教练员郭青青老师，为大家编排了一段热气腾腾新鲜出炉、简单易学又时尚好看的啦啦操小套路《火热》，示范讲解。
希望大家保持健康、运动抗疫，胜利一定属于我们！加油！
啦啦操是及舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的集体性项目，不仅普及性较强，同时也深受广大群众的喜爱。既可以有效地健身健美，强健体魄，同时使更多的人感受啦啦操所带来的快乐。
《火热》啦啦操套路完整版
示范人员：郭青青
大家是不是等不及
要跟着我们跳起来了呢？
那就赶紧戳以下
分解教学视频学起来吧！
但是……居家健身勿扰民哦！
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《火热》啦啦操套路分解教学
示范人员：谢湘媛_
为更好的抗击疫情
大家一起健身抗疫
提高身体抵抗力
图文视频来源 | 西安电子科技大学体育部
▼往期精彩回顾▼♥初中7-9年级九大学科微课合集♥“线上巡课”为“停课不停学”保驾护航编辑：李志成
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