如何戒断安抚奶嘴？

问：如何戒断安抚奶嘴？

答：戒断安抚奶嘴的前提是需要了解使用它的背景，也就是安抚奶嘴解决了什么需要，我们可以用什么其它的渠道来满足相应的需要或者解决相应问题。

常见的安抚奶嘴的使用有：

1. 孩子需要

例如孩子哭，一塞就不哭了；想玩其它玩具或物件，不同意时会哭闹不休，一给安抚奶嘴可以停止。

2. 抚养者的需要

希望孩子乖，一给奶嘴吃就自己玩；家人太累了，吃着安抚奶嘴可以不闹人；带在身上随时哭闹时使之安静。

前面这里的两种原因都可以归类在：照顾的家人需要休息、孩子有各种需要不能及时满足。早期使用安抚奶嘴可能不一定有成功的经验，但是慢慢使用后哭闹逐渐减少甚至成为“唯一”、“有效”的安慰，使孩子更依赖奶嘴的安抚来自我安慰。需要注意和调整的是：想办法保证照顾者的休息和私人空间，精神好、心情好会更好地、及时地理解和应对孩子的各种需求；照顾者学习应对孩子的情绪，不妨试试和孩子说话沟通：宝宝你不舒服/肚子饿了/想找妈妈了/想玩了/想睡了…妈妈知道，妈妈陪着你/现在冲好奶就能吃了/可以和爸爸玩玩/去床上睡觉了…温和坚定的语气、坚定信任的表情、重复的语言保持沟通能增进亲子的互动和理解，并帮助他理解自己、慢慢平静下来；学习理解孩子的“哭”所传达的语言，在白天给予积极充分的亲子互动，照顾好孩子的各项需要，用有效的方式及时解决他的需要和面对的问题：例如想找人玩了和他说说话、玩玩小游戏，看到生人不知道怎么办给予充分的理解和安慰（宝宝见到叔叔会害怕，妈妈陪着你会很安全、和平常一样玩的）。这样，孩子解决需要的方式越来越多、越来越有效、情绪情感也越趋向于稳定积极，安抚奶嘴的使用也会越来越少、能够自然戒断了。

但是有一些孩子会有一些情况：例如从小就容易哭闹不安、家人难以安抚甚至感觉精疲力竭，可能安抚奶嘴也不能解决，甚至还有食欲、睡眠、生长发育方面的问题时，那么需要及时地面诊医生，和孩子做综合评估排除并解决躯体方面的疾病（解决行为语言暗示的躯体不适的需要），配合上面提到的一些小技巧。

3. 帮助入睡

孩子一想睡就闹，开始哄睡难，使用安抚奶嘴后往往就不哭了，后面越用越“好用”、一吃就睡，甚至翻个身也要找到安抚奶嘴吸一吸再转头睡。这从培养自主入睡能力、切断睡眠联想或关联入手。

方法一：直接停止安抚奶嘴的使用。和孩子沟通，说明入睡前的活动、告诉他入睡活动的调整，然后温和坚定地坚持。

方法二：引入替代安抚物后再停止安抚奶嘴的使用。这里的重点在入睡时引入一个孩子能够接纳甚至喜欢的物件，如果有熟悉的被子、抱着的公仔都可以，如果没有：事先和孩子沟通，会有一个睡觉兔陪他一起睡觉，不妨从入睡模式开始告诉他陪伴他的活动，睡觉时告诉他睡觉兔也会陪他一起睡觉。引入安抚物的重点是当停止使用安抚奶嘴时他可以通过触摸它们而感觉熟悉安全，后面也可能和安抚物建立起睡眠关联。当停止使用安抚奶嘴时，也需要和孩子沟通：“今天晚上开始会不一样了，奶嘴会自己睡觉，宝宝和兔兔睡觉了”。然后也需要温和坚定地坚持。

需要注意的是，无论是哪种方法，孩子都可能在戒除的过程中出现哭闹不合作的过程，在这个过程中，家人需要理解并可给予安慰，例如前面提到的应对情绪的办法、语言的安抚、动作的安抚，并且需要持续地、温柔地坚持，避免因为孩子哭就重新使用安抚奶嘴。

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