表扬孩子的几个黄金准则，你都做到了吗？

夸太多，害怕孩子骄傲，夸太少，又担心他不够自信，到底怎么夸孩子夸在点子上呢？

表扬、鼓励和肯定孩子，是引导孩子辩是非、明事理、养成好习惯的一种有效沟通技术。除了“你真棒！”“好孩子！”之外，我们如何夸孩子夸到点子上，如何避免孩子对我们的夸奖免疫，如何避免孩子被赞扬“绑架”。

下面介绍具体做法。

1. 不要吝啬表达你对孩子的满意。

当孩子表现出值得我们肯定的事情的时候，我们要及时的给予肯定。可以是言语上的肯定，也可以是表情、手势上的赞许。

如果一定要对鼓励肯定与指出不足做一个比例指导，大概是6：1的水平。就是说在时间上、程度上，我们内心对孩子肯定与批评的预期是在6：1。

2. 表扬孩子的原则。

（1）对孩子的改变保持敏感。

当他有一些细小的进步时，我们就要给予及时肯定。让孩子感受到他们的变化和成长是能够被父母看到的。

（2）降低自己为表扬设定的门槛。

很多父母给予孩子的表扬是有较高的条件的，一定要孩子做的比较完美，取得特别突出的成绩，才能得到父母的一些肯定。这种情况孩子会明显感到父母的爱是有条件的，会怀疑父母对自己爱的真诚。

（3）我们肯定孩子的成绩，更要肯定孩子努力的态度和行为。

尝试看到孩子的努力。比如“你在很努力的去完成这个作业”，“你今天一回家就把自己的外衣挂在衣橱里，而不是仍在沙发上，真不错。妈妈知道你是在努力保持家里的整洁。”

（4）要意识到，并接受孩子和自己是不一样的人。

（5）我们要根据孩子的表现去表扬孩子，而不是自己的心情。

有的父母心情好的时候，看孩子哪儿哪儿都是好的，想要和孩子亲昵一下，表达自己对孩子的爱意。有可能就会做出一些夸张的，或者不符合实际情况的肯定。  

周娱菁

深圳市福田区慢性病防治院，从业7年。擅长抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症康复期的药物治疗及心理疏导；儿童青少年情绪问题疏导；儿童青少年行为问题矫正；青春期成长问题咨询等。

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