宝宝准备入园啦！怡禾为你奉上最详尽的入园心理建设
图源 | pixabay
在很多家长心中孩子上幼儿园是他迈入社会的第一步。很多妈妈指望孩子上了幼儿园就轻松了，可是孩子对上幼儿园十分抗拒。晚上想起明天要上幼儿园就不愿意睡觉，早上不愿意起床出门，在幼儿园门口哭哭啼啼。妈妈又着急又心疼，为什么孩子上幼儿园这么难？
孩子抗拒上幼儿园，很有可能是遇到了两个方面的难处。一个是分离焦虑，另一个是现实困难。
1
分离焦虑
分离焦虑是指婴幼儿在同依恋对象分离时表现出的恐惧和戒备反应。新入园的分离焦虑表现为：2岁半到4岁的幼儿第一次长时间与主要抚养者分离，离开家庭进入到幼儿园小班进行游戏、生活时所表现出的紧张、不安、恐惧等正常的焦虑情绪。具体表现为哭泣、依恋老师、依恋自带物、默坐、不正常进餐、不正常午睡
| 分离焦虑产生的两个常见原因
1. 与生俱来的恐惧
从依恋的人那里分离开被认为是一种生存威胁，这是焦虑最早的形式之一。在孩子能够区分熟悉与不熟悉环境之后，当他们与熟悉的陪伴者分离的时候，孩子会本能的对陌生面孔、环境感到恐惧。
2. 幼儿心理发展过程的必经之路
由于学龄前儿童生活经验有限，对于上幼儿园这一个突然的生活变化，无法做出准确的理解和预判，而无法表现出适当的情绪行为反应。这时候孩子可能感受到威胁、无助。为了寻找安全感，他们会向熟悉的事物、人寻求帮助和安慰。
| 如何理解分离焦虑？
分离焦虑是儿童时期面临或面对与依恋对象分离时正常的心理反应，是儿童社会化过程中必须经历的阶段。与依恋的建立同时发生。
研究发现分离焦虑一般在婴儿6-8个月时出现，14-18个月时达到顶峰，之后逐渐减弱。在儿童开始入园阶段，其分离焦虑强度又有所提高。3-5 岁儿童与依恋对象分离时会表现出极度的不快、不安和恐惧，并且拒绝接受他人的代替。这一时期的分离焦虑强度较高，持续时间较长。
| 分离焦虑的影响因素
1. 儿童自身特点
儿童的性别、年龄、认知发展水平都会对分离焦虑程度产生影响。研究表明，儿童的气质是影响分离焦虑水平的重要特征。托马斯和切斯提出儿童气质的九个维度（活动水平、生物节律性、注意的转移、注意广度和持久性、主动或退缩、适应性、反应阈限、反应强度、心境），并据此将儿童的气质划分三种类型：易教养型、困难型和迟缓型。现在认为还有一部分孩子为混合型。不同气质类型的孩子对于陌生环境的适应性、反应性、情感反应的强度均存在差异。比如对于困难型和迟缓型的孩子（孩子平时会对陌生情境做出消极反应如愤怒、害羞、恐惧），入学后可能会变得更加怯生和内向，表现出较高的焦虑水平。孩子的气质是相对稳定的，但也有受到后天环境的影响，发生明显变化。父母的养育方式、文化、价值观等会引起气质的变化。如果父母有耐心,允许婴儿轻松自在的面对新环境,那么困难型的宝宝也会逐渐改变并较好的适应环境。如果家庭观念不一致的养育方式,也会让宝宝表现出不一样的气质特点。了解孩子的气质类型,有助于对不同气质类型的孩子,采取不同的教育方式,因材施教,使他们扬长避短,健康成长。
在孩子的生长过程中，如果有大量的机会接触各种人群与各种环境、场合，就更有可能获得丰富的有关适应环境的经验。有更多机会在家庭以外的环境获得依恋与安全感体验，这样的孩子在入园时面对和依恋对象的分离，可以被调动的独立适应经验更多，也更容易适应环境。
而对于拥有较少参与除家庭以外的其他活动经验的孩子，大多数适应的内容要靠自我调节来完成，因而往往带着较大的心理压力，适应过程往往伴随着消极的情感体验并可能出现生理反应。故孩子过去有无上学经历、社交情况以及其他的社会适应能力决定了孩子的分离焦虑程度以及适应情况。
图源 | pixabay
2. 养育者因素
家庭环境是儿童最早接触的环境在儿童情绪问题发生中起着最直接和最重要的作用。
1) 教养方式和养育行为
父母打断干扰、过度控制与儿童的分离焦虑有关。有受到父母侵扰的孩子分离焦虑较髙而分离焦虑又会提高儿童的依赖行为。有些孩子为早产儿、或者有特殊经历（哮喘、紫癜、湿疹、频繁大量吐奶、生长发育偏下等），父母在养育孩子的过程中需要特殊关注，不自觉地应用强制性、过度保护性的教育方式，使得孩子在面对分离时焦虑程度更强烈、持续时间更久。
2) 亲子依恋关系
不安全型依恋与儿童分离焦虑密切相关。早期母婴依恋的质量对于儿童岁时的分离焦虑具有显著预测作用，不安全型依恋的儿童更容易发生分离焦虑。
3) 父母自身的情绪问题
母亲的分离焦虑被定义为与母婴分离的经验有关的，一种不愉快的情绪状态如担心、悲伤。儿童的分离焦虑症状与母亲的焦虑心境、焦虑障碍存在显著相关。
图源 | pixabay
2
现实困难
| 1. 被伤害
面对相对陌生的环境和人, 幼儿会担心自己的身体受到伤害。特别是在新生入园的时候, 由于孩子多, 且情绪大多不稳定, 有的幼儿确实会受到别的幼儿的欺负 , 这就更加重了伤害焦虑, 有的甚至学会主动攻击别人。
| 2. 自尊
幼儿园有自己的评价体系, 有时老师也会根据评价的结果给一部分孩子奖励或批评, 很多幼儿就会担心自己被评价为“不好的孩子” , 或者受到批评指责。
| 3. 社交
有的幼儿生活圈子比较小, 性格内向, 没有与亲人之外的其他人交往的经验, 会表现为胆怯, 不知如何与别人交往, 面对老师和其他幼儿的主动交往时心存畏惧。
| 4. 秩序被破坏
孩子原本有着自己的作息规律, 但入园之后, 必须适应幼儿园的安排, 建立新的生活规律, 原有的规律必然会被破坏, 有的幼儿会因为自己的心理秩序被破坏而产生排斥心理。
| 5. 外界暗示
有的孩子本来对幼儿园没有什么恐惧心理,但是在入园前家长在耳边反复提起到幼儿园要注意的问题, 孩子也会把入园看成一件很大的、很恐怖的事情。
| 6. 能力不足
在家中抚养者为孩子提供过分程度的照顾，孩子没有发展出与其年龄相适应的能力，比如自己吃饭、提出要求、遵守规则等。难以适应和完成幼儿园的活动任务。
图源 | pixabay
3
我们需要如何应对？
1 | 正确看待孩子抗拒上幼儿园的情绪反应，不要硬碰硬，不要出言威胁恐吓哄骗。家长可以让幼儿提前熟悉幼儿园环境, 尝试预入园（小小班，或者半日托）。 |
2 | 选择负责任的老师和幼儿园。一方面拜托教师对孩子多多留心,利用家长日熟悉孩子幼儿园班里的同学，对于攻击倾向强的孩子，我们要提醒孩子识别，并教给孩子保护自己的策略。 |
3 | 如果我们的孩子比较敏感、自尊心比较强，就需要拜托老师多关注与孩子的沟通方式。尽量避免对孩子当面、直接的批评。请老师当着孩子的面向家长陈述孩子的优点, 而后通过电话、短信或家长会的方式向家长报告孩子的不足之处。平时我们与孩子沟通时要注意措辞和语气。作为家长, 也要尽量避免在教师和别的小朋友面前谈论自己孩子的缺点, 即使是“谦虚” , 也要照顾孩子的感受。 |
4 | 对于看上去“内向”的孩子，家长可以把孩子的兴趣爱好告诉给老师，帮助老师引导孩子。在幼儿园活动中，从孩子感兴趣的话题入手, 通过赞赏鼓励的语言, 逐渐打开其心扉。家长与孩子交流时，多引导孩子注意在幼儿园中本身擅长的活动的内容（儿歌、跳舞、数数、新游戏、讲故事等），增加孩子的自信和对幼儿园环境的熟悉感。 |
5 | 孩子在家的生活有固定的流程，有可能与幼儿园的生活安排冲突。我们尽可能事先问好幼儿园的活动安排，在入园之前调整孩子的生活内容，尽量与要去的幼儿园靠拢。对于孩子的一些原则，我们要多和老师沟通，比如孩子一定要先喝水再吃饭,上厕所时,厕所要干净或者别人不能看等等。争取老师的理解。 |
6 | 有的家长在孩子到了要上幼儿园的年纪十分焦虑，特别担心自己的孩子无法适应新环境。在孩子面前或者与家人反复交流这个担心。有的妈妈在开始送孩子去幼儿园时，自己分离焦虑明显，觉得孩子长大了既欣慰又担心，与孩子抱头痛哭。 幼儿园有的老师为了让孩子乖乖睡觉 , 会吓唬孩子说, 不睡觉大老虎要来吃人。不吃饭爸爸妈妈就不来接你回家了。我们要尽量避免这种不当的情绪反应和言语, 为孩子营造一种氛围，让孩子能够感觉到, 幼儿园是一个开心的、安全的地方。 |
7 | 平时要有意识的放手，去培养孩子的能力。
|
参考文献
[1] Topolski TD, Hewitt JK, Eaves LJ, et al. Genetic and environmental influences on child reports of manifest anxiety and symptoms of separation anxiety and overanxious disorders: a community-based twin study. Behav Genet. 1997. 27(1): 15-28.
[2] Hughes AA, Furr JM, Sood ED, Barmish AJ, Kendall PC. Anxiety, mood, and substance use disorders in parents of children with anxiety disorders. Child Psychiatry Hum Dev. 2009. 40(3): 405-19.
[3] 程永佳. 幼儿焦虑心理与幼儿园生活的适应. 中国校医. 2012. 26(03): 228+230.
往期回顾
03
-
2019-07
04
-
2019-07
周娱菁
深圳市福田区慢性病防治院，从业5年。擅长抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症康复期的药物治疗及心理疏导；儿童青少年情绪问题疏导；儿童青少年行为问题矫正；青春期成长问题咨询等。
END
为大家分享实在又实用的心理学，为你的心灵找到正确的疗愈之路。
怡禾心理重新开放树洞信箱啦，如果你有什么心里话或者心理疑惑，育儿路上遇到的难题，欢迎写信给我们。
怡禾心理每周会有一个心理小问答栏目来回答大家的问题，每个月会邀请资深心理咨询师回复一封读者的来信。
信箱地址：yaehermailbox@163.com 欢迎来信