心理答疑 | 入园担忧，你不是一个人

文字篇

 01 

Q：男宝2岁3个月，基本不同别的小朋友一起玩，与大人社交没有问题，但是同龄社交能力不行。需要提前引导吗？合适的入托年龄是3岁还是3岁半？需要做哪些准备？

| 尊重孩子的发展规律

我们需要了解其发展的规律，2-3岁的孩子，同伴关系的发展还属于平行游戏阶段，即能够进行待在一起，但是各自玩耍的游戏方式，但相互之间还缺少互动，通常3岁以后可能逐渐发展一起游戏的能力。

| 做好入园准备

我们需可以通过阅读绘本的方式，给孩子接触一些和小朋友交往和互动的方法，给孩子创造一些机会和同龄孩子一起玩耍，同时仔细观察孩子在交往过程中的反应，再给予相应的协助。让孩子参与准备入园物品，让孩子先提前了解幼儿园的生活方式。

| 入园年龄

通常幼儿园的入园年龄是3岁，是结合3岁孩子的发展特点来划分的，但是每个孩子有个体差异，具体可以从孩子的语言、社交、自理能力等几方面来衡量，如果孩子的语言、社交和生活自理能力都发展得较好，则可以考虑入园。

| 作息时间按调整

作息调整，根据幼儿园的作息时间帮助孩子调整相适应的作息以更快适应。提前熟悉幼儿园环境，可以带孩子提前到幼儿园附近去熟悉环境，观察已经入园孩子们的活动；

| 家长自己调整情绪

尽量避免表现得过于担心，轻松的谈论入园，还可以设置一些倒计时或者是小仪式调动孩子入园积极性。

 02 

Q：2岁10个月，女宝，9月上幼儿园，家里有个4个多月弟弟，很黏妈妈，一直都是妈妈陪睡，只要妈妈不在就会大哭，弟弟出生后更加黏妈妈，如何消除这种分离焦虑呢？

| 考虑宝宝的气质

2岁10个月女宝，如果表现得很黏妈妈，则需要考虑几个方面，一孩子本身的气质类型和特点，是否属于比较敏感、高需求的孩子。

| 是否充足陪伴

平时妈妈陪伴孩子的时间，如果妈妈是需要上班的，那孩子白天在经历和妈妈短时分开后在妈妈回家时会表现出很黏妈妈以缓解其分离的焦虑。

| 陪伴质量

是平时妈妈陪伴孩子的质量以及对孩子需求的回应情况，如果妈妈平时陪伴的时间够，但是在陪伴过程因为有事情或者其他原因而不能高质量陪伴，孩子也能感受到，就可能出现过度的黏妈妈。

| 同胞竞争

对于这个孩子，因为家里有4个多月的弟弟，那会存在同胞竞争，会因为妈妈更多地照顾弟弟而出现更多的焦虑情绪。

| 如何处理分离焦虑

1. 尝试理解孩子在弟弟出生后产生的情绪和感受，并给孩子回应，妈妈安排一些单独陪伴孩子的专属时间，提高陪伴质量，满足孩子的内心需求；

2. 需要家里养育人员的配合，尽量避免向孩子提“懂事、谦让弟弟”等要求，更不要因为孩子需要妈妈的哭闹而责骂孩子，而需要给予包容和理解；

3. 如果家里有其他固定的养育者，那可以先尝试在妈妈不在家的时候由固定的养育者照顾孩子，平时需要结合日常进行分离的训练，比如在家里玩时妈妈尝试离开去拿东西或做事，但需要每次都提前告知孩子，并且每次都按照约定回来；

4. 如果妈妈要外出，可以给孩子固定化的告别仪式，轻松、简短的告别，比如亲亲孩子的额头，挥手再见。同时和孩子约定具体化的回来时间，比如吃完晚饭、月亮出来了、天黑了，给孩子具体的参照以了解妈妈回来的预期，然后每次都遵守约定回来，让孩子逐渐建立对妈妈回来的肯定预期。

 03 

Q：2岁7个月女宝宝，谨慎型宝宝，才可以让她更好的适应幼儿园生活呢？

| 物权意识

首先2-3岁的孩子社交和游戏能力的发展还没有太好的合作和互动性，其次，此期间是自我意识开始发展的阶段，在这个期间，物权意识也同样会发展，所以很多时候孩子会表现出我喜欢的就是我的、我拿到的就是我的、不愿意和他人分享自己的东西等行为。

| 谨慎宝宝的特点

在此基础上，如果孩子本身就是比较谨慎的孩子，她会对外界不同的人做出一些判断，对于同龄孩子，可能既往交往的经验曾有过被抢玩具、被要求分享等，那她很可能会更加的谨慎。在引导时主要还是先理解孩子的发展特点，避免强求和过分催促。

| 循序渐进

可以先通过阅读绘本、角色扮演等方法帮助孩子先学习一些交往的技巧，然后选择1-2个比较相熟的小朋友，多创造一些一起玩的机会，增进孩子的交往能力，期间爸爸妈妈需要在旁协助，即对孩子所表现出的玩具和自我保护表示理解，又可以适当协助其进行玩具交换、轮流玩耍、物品分享等活动，但期间需要关注和积极回应孩子的情绪和感受。

 04 

Q：三岁半男宝，胆子比较小，在幼儿园属于最安静的男生。入园一段时间后适应了，可某一次跆拳道课他哭着跑了出来，就不肯自己去幼儿园，请问怎么办？

| 细心找出原因

在孩子出现不愿意去幼儿园的情况时，最关键的是需要细心地寻找原因，像这个孩子，本身的特点是属于安静、谨慎、需要时间适应的，他们在面对环境变换或者是接触新环境时是比较容易出现焦虑情绪的，爸爸妈妈需要结合孩子的特点给予孩子协助和支持。

| 情绪及时回应

跆拳道课对于孩子来说是新的课程、接触很多陌生人，而且课程的形式是相对较多肢体活动的，面对这些孩子很有可能会感到紧张、焦虑甚至害怕，在应对这些对孩子而言是具有危险的情况，孩子会出现“或战或逃”的反应，需要爸爸妈妈能够敏感而适宜地给孩子回应，接纳和理解他的情绪感受，给予他“安全港湾”的保护。

| 具体问题具体分析

对于后续不愿入园也是同样的，我们要尝试去理解孩子不愿自己进去的感受，是因为担心离开爸爸妈妈，还是担心爸爸妈妈不在应付不了幼儿园的事，还是担心其他，去帮助孩子搞清楚不高兴或者哭背后是产生了怎样的情绪和想法，如果孩子能够表达一些他在幼儿园遇到的困难，那也需要我们和孩子一起想办法解决这些问题，然后陪伴孩子慢慢调整和过渡。具体做法请参考《宝宝抗拒去幼儿园怎么办》，里面有详细解答。

 05 

Q：男宝宝，三岁。2周岁开始在一家私立的早教上幼儿园，他很喜欢。现在三周岁想换去公立的幼儿园，要怎么跟孩子说？做哪一些准备呢？

| 提前沟通

对于换园，首先需要和孩子提前沟通，但是沟通时不妨换个说法，是因为宝宝长大了，所以要上大宝宝的幼儿园，或者是结合日常和孩子交流的方式，选择一个孩子容易理解、能够调动起其兴趣的点来提前告知。

| 充分回应情绪反应

要充分理解和回应孩子在此过程中可能出现的情绪反应，比如舍不得老师、离开会难过、到新幼儿园会担心等，给予接纳和支持。

| 告别仪式

可以准备一些告别仪式，让孩子参与准备，比如给老师做一个小手工、画一幅画等，让孩子去参与到转换过程中；最后就是提前的去熟悉、了解新的幼儿园环境，避免过度紧张和焦虑，陪伴孩子逐渐过渡。

往期回顾

王馨

东莞市儿童医院，从业8年。擅长儿童心理行为疾病的诊疗，儿童保健，尤其在儿童情绪行为问题、自闭症、多动症、学习障碍、亲子关系等方面有较为丰富的经验。

END

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