购买儿童漱口水前，这些你都了解吗？
牙痛、口腔疾病会让人寝食难安，小孩对不适的承受度较低，一不舒服可能会哭闹、不愿意吃饭，让家长既心疼又心烦，做好日常口腔清洁更重要。
但家长总担心年龄小的孩子刷牙不到位，有的甚至不愿意刷牙，于是漱口水可能就成为日常口腔清洁的补充。那今天我们就来扒一扒漱口水的那些事。
一、 漱口水有什么用？
就像使用牙线一样，漱口水也能“游走”在牙齿之间，到达牙刷所不能清洁的区域，能更好预防牙齿、口腔等疾病。
漱口水对口腔有这些帮助：[1]
预防蛀牙
减少牙菌斑形成
在牙龈疾病早期能预防或减少牙龈炎
减慢牙垢在牙齿上形成的速度
清新口气
其他应用：治疗口腔黏膜炎、缓解口干症状
此外，在日本曾有一项针对387名志愿者关于漱口的研究，研究显示使用清水清洗咽喉的实验组相比对照组，上呼吸道感染的发病率下降[2]。因此正确的漱口方式可能有助于预防上呼吸道感染，但由于相关研究较少，该作用尚未得到大量数据的证实，仅做参考。
二、 如何正确漱口？
当孩子出现口腔问题，或不方便刷牙的时候，漱口水要派上用场了，家长可以试着下面的操作来教孩子漱口。
首先，清洗口腔。含一口水在嘴里，闭紧嘴唇，将上下牙齿轻微分开，关闭喉咙（防止水逆流进鼻腔和流入气管及食道），鼓起腮帮子，反复的收缩和舒张，用水的冲力来反复冲洗整个口腔，坚持约15秒钟后，将水吐出口外。这就完成了一次漱口动作。
然后再含入第二口水，进行喉咙清洗。仰起头收紧喉咙，发出“啊”，这时候会发出“咕噜咕噜”的声音（注意：能发出声响，说明水被送到了咽喉），这是在清洗深部的咽喉黏膜，坚持15秒钟后吐出口外。如果小孩实在不适应喉咙清洗，也不要勉强。
三、 多大的孩子适合使用漱口水？
完成漱口这个动作，需要闭紧咽部软腭让水停留在嘴里，也就是说唇、舌、鼻咽腔都需要发育到一定的水平并具有协调性才能学会漱口，否则就不适合使用漱口水。因此，美国牙科协会（ADA）不推荐6岁以下的孩子使用漱口水。[1]
四、什么漱口水适合孩子使用？
漱口水分两类，一类是处方开的，这类一般杀菌作用比较强，但不适合长期使用，否则会引起菌群失调。还有一类是非医药用漱口水，除了日常清洁，在口腔里有出血，外伤或者溃疡时有助于清洁伤口，有消毒和促进黏膜修复的功能。
如果孩子不能接受漱口水带来的刺痛感，家长可以制作家庭简易漱口水——盐水。但要注意，盐分过高会对儿童口腔粘膜产生刺激性，一般家长用拇指和食指捏上一小撮，兑入1杯水即可。
图源：pixabay
对于还不太会漱口的小朋友，家长可以喂清水的方法来代替。家长也不用担心被咽下去的细菌和病毒，一旦到达胃里，会被胃酸杀灭。
五、误咽了漱口水怎么办？
如果量少的话，家长无需惊慌，在家观察孩子即可；但如果孩子意外吞下大量漱口水，引起恶心、呕吐等情况，就一定记得把漱口水带上，前往医院就诊。不过，儿童漱口水里所含成分一般不会对儿童健康造成重大伤害。
参考资料
1.www.mouthhealthy.org/en/az-topics/m/mouthwash
2.Kazunari Satomura, Tetsuhisa Kitamura, etc. Prevention of upper respiratory tract infections by gargling: a randomized trial. American journal of preventive medicine. 2005 Nov;29(4);302-7.
医学校对：
口腔粘膜科韩莹医生
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孔令群
日本医疗法人仁友会 日之出齿科医院，从业17年。擅长儿童口腔、牙周病治疗、人工齿根种植及再生治疗、部分及全口义齿、齿内保存等。
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