出行在即，请查收这份出行专属的健康锦囊
每年我们都可能经历一次“人口大迁徙”——春节前回家探亲。
如果不回老家，也可能在城市周边游玩。无论选择哪种安排都免不了外出，因此“出行”是每年春节必备的项目。
外出我们会查路况；吃饭我们会看点评；健康问题，我们可以看看这篇文章。
1. 婴儿可以坐飞机吗？
可以
密闭空间里交叉感染的风险可能会增高，但婴儿坐飞机总体是安全的。在起飞和降落的时候可通过吸吮奶嘴缓解耳部不适。
——耳鼻喉科姚琦医生
2. 除了飞机，坐车是大部分家长的选择，如果出现晕车，晕车贴有用吗？
要看成分
以东莨菪碱为成分的晕车贴，对预防晕车还是有用的，但注意是在出现晕车症状之前使用，比如提前3天贴在耳根，并留置3天。
预防晕车最简单的方法是在运动过程中盯着外部世界，比如坐在前排并看向窗外的物体，避免看书看电影等。
——耳鼻喉科李圆医生
3. 出门在外，遇上长途塞车可能会让人心烦，另外憋尿太久会对身体有危害吗？
看频次
正常情况下，功能正常的膀胱有高度的顺应性，可以保证低压状态下储存尿液，一两次憋尿不会产生严重后果。
如果憋尿成常态，膀胱的过度扩张势必会导致逼尿肌过度伸展和活动机能减退，从而造成其收缩乏力或功能逐渐消失，这被称为膀胱活动低下，以前也称为“懒惰性膀胱综合征”或肌源性膀胱功能障碍。长时间尿潴留会继发感染、反流，甚至有可能导致肾积水的发生。
——小儿肾内科刘晓宇医生
4. 坐车出行，最好给孩子选择安全座椅，那什么样的安全座椅适合孩子？
事实上，并没有一种安全座椅是“最安全”或者“最好”的，家长需要根据孩子的年龄、体重、身高和发育去选择最合适孩子的安全座椅（具体参考表1），同时保证正确的安装和使用。
年龄范围 | 适用人群 | 安全座椅品种 | 注意事项 |
婴儿和幼儿 | 2岁以内 | 后向式安全座椅 | 2岁以后或体重、身高超过安全座椅生产厂商设置的上限更换 |
幼儿和学龄前孩子 | 2岁或者更大的孩子；不到2岁但体重、身高超出座椅体重、身高上限 | 配有五点式安全带的前向式安全座椅 | 体重、身高超过安全座椅生产厂商设置的上限更换 |
学龄儿童 | 体重、身高超过前向式安全座椅上限 | 带有定位安全带的汽车防护座椅 | 身高达到145cm，年龄8～12岁更换 |
年龄更大的孩子 | 13岁以上孩子；个头足够 | 可以固定大腿和肩部的座椅安全带 | 孩子应坐在汽车后座上 |
特殊情况 | 只有膝部安全带时 | 旅行背心 | 需要配合汽车顶部系带使用 |
表1 不同年龄段孩子适合的安全座椅类型
——节选自《安全出行，这个东西必不可少》
5. 我们都怕“病从口入”，出门在外，有时候洗手不方便，有什么方法可以解决吗？
如果条件有限无法使用肥皂和水，可以使用酒精含量至少为60％的免洗洗手液清洁双手。将免洗洗手液涂在一只手上，双手摩擦，尝试覆盖手和手指的所有表面，直到双手表面变干为止。
但免洗洗手液也有这些不足：
酒精过敏不能用；
长期使用酒精可能刺激皮肤；
酒精易燃，使用和存放需要远离火源；
对部分病毒无效，比如引起手足口病的肠道病毒、诺如病毒、轮状病毒、腺病毒等。
——节选自《一株细菌的“悲惨”一生》
6. 婴儿可以使用免洗洗手液吗？
对酒精和其他成分不过敏就可以用。
婴幼儿正确使用免洗洗手液并不会酒精中毒，但是要谨防孩子吞服，吞服免洗洗手液可能导致酒精中毒。
婴儿使用洗手液注意正确的步骤：
按标签说明挤足够洗手液在手掌。
揉搓手和手指的所有表面，直到皮肤表面完全干燥（大概20秒钟）。
在洗手液完全干燥后，里边含的酒精基本上就挥发掉了，孩子在这之后吃手的话，不足以引起酒精中毒等严重的后果。但频繁吃手的婴幼儿，推荐首选的方法依然是肥皂和流动水清洗双手。
——节选自《生活常见清洁问题解答》
祝大家平安出行过好年。
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