夏天，开着空调吃着冰是什么感受？
最近，天气越来越热。
下午一家人去公园，流了一身汗，回家吹着空调，吃着冰激凌，脑子飘过“开空调会得空调病、关节炎、面瘫”、“吃冰激凌会冰激凌头痛、长胖”……
小怡提醒
“开空调会得空调病、关节炎、面瘫”？没依据的，关于空调的那些辟谣，怡禾曾经推送过相关内容：夏日“续命神器”变身背锅侠，你听过这种病吗？
至于冰激凌头痛、长胖，如果你吃冰激凌后立即出现头痛，真的有可能是“冰激凌头痛”。
什么是冰激凌头痛？
冰激凌头痛，又称冷刺激头痛或大脑冻结头痛，其触发因素是头部在无保护的情况下暴露于非常低的温度(如非常冷的天气、潜入冷水或接受冷冻疗法)，或者摄入、吸入的冰冷物质(如进食冰激凌或碎冰沙)触及腭和后咽部[1,2]。
至于为什么会发生冷刺激头痛，目前还不完全清楚，可能与低温触动了三叉神经有关[1]。
三叉神经示意图[3]
冷刺激疼痛发生时表现[1]
暴露于冷刺激后，疼痛在数秒内发作，并在20-60秒内达到最严重程度，随后约在相同的时间内缓解，部分患者的疼痛可持续长达5分钟。
头痛最常位于额中部，其次是双侧颞部或枕部。冰块刺激后的特征表现主要为压迫样疼痛，而冰水刺激后主要为针刺性疼痛。当偏头痛患者发生冷刺激头痛时，则更可能为跳痛且牵涉到偏头痛通常发作的部位。
冷刺激头痛包括两种亚型[1,2]，一是外部寒冷刺激导致的头痛；二是摄入或吸入寒冷刺激导致的头痛，诊断里强调头痛只发生在冷刺激时，前者在去除刺激后30分钟内缓解，后者在去除刺激后10分钟内缓解。
当然，除了这些特征以外，诊断冷刺激头痛还需要首先排除其它类型的头痛，所以，如果出现不明原因的剧烈或反复头痛，一定要及时咨询医生，别直接让冰激凌背锅。
目前冷刺激头痛尚无特异性治疗干预措施，最佳预防措施是避免已知的寒冷刺激[1]。
所以，不能吃冰的就把安心地把空调开起来吧，能吃冰的，不知道怎么选冰激凌，可以参考这篇文章。
家用空调和电冰箱发明至今一百多年，我们能够享受现代科技来“续命”，是一件很幸福的事，不用像古人，大多人都是熬过“火炉”，小部分人能够靠囤冰块度日。
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参考资料
1.UpToDate：冷刺激头痛
2.https://ichd-3.org/other-primary-headache-disorders/4-5-cold-stimulus-headache/4-5-2-headache-attributed-to-ingestion-or-inhalation-of-a-cold-stimulus/
3.https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Gray778_Trigeminal.png#mw-jump-to-license
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责任编辑：彭兰岚
封面图源：by yawkak from Pixabay，文字添加by小怡