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就算人在旅途,也有佳肴相伴,这是一道可以随时制作的美味

素愫 非药而愈 2022-03-17


徐嘉博士

营养学 严肃科普

谈生活 试着有趣

 

自从做了这道菜,我脑海里常出现这样的画面:


高速行驶的火车上,列车员啤酒饮料瓜子花生快餐盒饭的叫卖声中,我左手拿出一样东西,右手掏出一只小刨,刷刷刷几声,新鲜面条掉落在小盆中。


再从瓶中挖出一勺神秘酱料,嗖嗖嗖几下拌匀,车厢中飘荡起诱人的香。


我又拿出免插电果汁机,嗡嗡嗡一阵,一瓶色彩鲜艳的果汁出现在眼前。


我整了整衣襟,开始专心享用鲜果汁配热干面,毫不察觉四面八方投射来的惊诧目光。


刚才的一幕,被好事者用手机拍摄下来,传到了网上~你们说,我会不会就此网红了?



【彩色.生食.热干面】



【食材】



【主角】:西葫芦,胡萝卜(可选)。


【客串】:芝麻花生酱,有机赤味噌,松子/白芝麻(可选),黑胡椒(可选)。


食材一定要新鲜,像上图这个胡萝卜,就不是很达标。


芝麻花生酱可以自己用破壁机打,也可以买现成的,选择没有添加剂的。有机赤味噌在超市和网上可买到,要看成分,有些可能含有动物成分。



【看图,做面条】



1.西葫芦用环保酵素浸泡洗净,用刨丝刀刨成细长条状。余下不好刨的,可以用刀切成细条。



2. 胡萝卜洗净去皮,同样刨成细长条。


胡萝卜口感稍硬,主要用来增加颜色,份量不要多。



3. 加几小勺芝麻花生酱,一两小勺赤味噌(味噌有盐,放多了会咸,注意把握)。也可以用其他自己喜欢的酱料。



4. 用筷子细心将酱拌匀,在大碗里开吃!


有武汉妹子吃过后说,妥妥的热干面!而且好消化,低热量,无麸质~



5. 想有仪式感,就把面条移到一个盘里,撒几粒松子或白芝麻,再磨些黑胡椒碎上去,味道更有层次感。



300人的婚宴上,一个人专享10道与众不同的精致美食,是一种什么样的体验?


我朋友刚刚亲历了一回,事情是这样的:


接到表妹的婚宴邀请,她羞涩地表达了自己吃素的要求,酒店立即修改了菜单, 这姑娘甚是感动。


本来只期望,桌上出现些许素食,不至于要断食一餐,婚宴开始后才知道,酒店专门为她准备了10款素菜,因为全场只有她一人要求纯素。


她说:“尴尬了!新娘是动物保护协会的,这里却没有人吃素。”


我非常好奇的是,他们是如何给你上这十道菜的呢?(吃得完么...)


朋友发来照片如下:



没错,她一个人享用了十道超精致菜品。每上一道菜,旁边的七姑八姨都发出一阵惊叹声。


感受到表妹和酒店对自己的尊重,姑娘一直在感动。我说:“你尽管感恩,但也别太受宠若惊,获得素食餐饮是你作为一个公民的正当权益”。


相信有一天,我们不再需要为了素食提前申请,因为素食就是主流。


我们每一次转发文章,也是在加速这一天的到来。


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