她俩按照这方法吃饭，数月后甲状腺结节消失！有图有真相！
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网上搜索甲状腺结节都是以上画风，
伤心、失落、恐慌、又无助......
若不幸中招，
该怎么办？
再来看看她们，
甲状腺结节长着长着怎么就没了？
到底发生了什么？
还是吃了啥灵丹妙药？
......
先别急，
且来读一读文章，
看看她们是如何做到的。
案例 1
甲状腺疾病吃药一年无果，
改变饮食后复查结节消失，
现在全家人都跟着受益
我叫小玲，今年48岁，有一个温馨的家庭，老公上班，女儿在外地工作，我负责在家照顾老人料理家务，生活过得也算充实。
在2017年体检查出患上了甲状腺结节（ TI-RADS 3级）、甲状腺肿大等，当时自己还是有点担心，立即挂了专家门诊去诊断，医生开了几种西药要我回去吃。
吃了将近一年的药，2018年10月份去复查，结节仍然存在。而且身体的抵抗能力也变得差了，时不时就会感冒，胃也感觉到不舒服。
没办法，只好又去四处寻医问药。
就在我和家人不知所措时，遇到了我生命中的贵人——刘俊华。
她给我推荐了徐嘉博士的《非药而愈》这本书，而且还告诉我当务之急是必须从饮食上调整——断荤茹素，不吃鱼肉蛋奶，油也尽量避免。
健康饮食核心要素如下图：
同时配合运动、作息规律，只有停止自我伤害，才能启动身体的治愈能力，并且还给我讲了很多低脂纯素后逆转病情的案例。
当时我听完后就心动了，决定要尝试一下！
原来我们家是鱼肉蛋奶、油炸食品等重口味都吃的，我也不怎么运动。2019年7月开始认真照做实践了一段时间后，感觉身体慢慢有了变化，精神比之前好多了。
以前吃东西喉咙痛的感觉也没有了，而且多年的腰椎间盘突出症竟然也减轻了！
干活没那么累，自己也就越来越有信心坚持低脂纯素。之后还开始配合吃蔬果昔、亚麻籽、维生素B12。
更神奇的是，时隔约一年，2020年8月份我去复查，结节居然不见了！
当我看到结果的时候内心无比激动，喜悦的心情无法形容！没有用任何药物，单靠饮食就解决了用药物都无法治愈的病症！
回去后我就迫不及待把这种健康生活理念推荐给了妈妈和身边的朋友。
因为我妈也是多年的高血压和冠心病，她同意尝试，一段时间后也习惯了这样的吃法。
现在不仅药物都在减量，睡眠质量也提高了！还主动向亲戚朋友宣传，让他们也来试试看。
更让我惊喜的是，最近就连一直持反对意见的老公，看到我和妈妈的变化也心动了。
原因是他今年3月份去体检查，血糖、血脂（6.3）胆固醇、尿酸、都高，回家不敢说。自己挺害怕，不想吃药，怕副作用大，关键很可能没效果。
于是就主动提出要在家学我吃素。
结果吃了才一个月，再配合早晚运动之后去复查，就几乎全部正常了！他还说现在在家这样吃都习惯了，原来还以为很难。
小玲老公低脂纯素一个月前后的检测报告对比
目前就他的甘油三酯还稍许有点高（2.1），可能是控制能力有点差，因为在外面还会吃到一点荤，希望他继续努力。
现在老公经常夸我说：“吃的是草咋精神这么好？一天到晚干活不觉得累，好像装了电动小马达似的。”总之挺佩服我。
食物是最好的医药。虽然我的甲状腺目前还剩下点问题，但我有信心只要继续坚持低脂纯素，肯定会完全康复。
不管怎样，非常感恩徐嘉博士和身边的朋友，是《非药而愈》拯救了我和我的家人，让我们的身体恢复了健康。
在今后的生活中，我不但自己要一直坚持低脂纯素，还要尽力把这种健康的理念推广给身边更多的朋友，利益到更多的人们，让世间不再有疾病痛苦！
案例 2
高脂素食多年一身病，
低脂纯素7个月甲状腺结节消失
我姓占，今年52岁，来自湖北武汉，从06年开始吃素（属于假素，虽然没有吃肉蛋奶鱼，但会吃荤菜里的素菜，用油比较重，平时吃三白、吃精制加工食物等）。
吃素前身体就不太好，假素多年身体并没有改善，且随着时间推移毛病越来越多。
2020年8月12号，我被检查出右侧甲状腺结节（TI-RADS 3级）等很多其他病症。
在武汉科技大学医院住院七天，各种检查，无好转。又转到甲状腺专科医院，同样是各种检查化验，无结果，专家只好说先回家观察3个月。
回到家后，我很害怕也很焦虑，痛苦万分，担心会发展成为甲状腺癌。
这时想起2019年好友刘俊华给我推荐过《非药而愈》这书， 她说自己通过低脂纯素吃了一段时间身体非常健康了，让我也试试。
但当时我很固执，心想：吃个饭哪有那么多讲究？根本没有把她的话当回事。
而现在正是万般无奈的时候，我把自己情况告诉她，她非常耐心为我讲解和分析，并发给我非药而愈公众号里面通过科学的低脂纯素，甲状腺疾病得到逆转的案例，让我看到了一丝希望。
对比下来，我总结了我所谓的素食的确是存在很大的问题：
一、油多，以为多吃油对身体好有营养，毕竟都吃素了，还不多吃点油？
二、特别喜欢吃辣椒；
三、工作环境不好，在单位食堂工作，油烟很大；
四、工作比较辛苦，干活累了就睡觉，从来没有晒过太阳......
为了彻底把病治好，我辞掉工作，下决心开始改变假素饮食，按照《非药而愈》书上说的：补充亚麻籽和维生素B12，把白米换成了糙米，基本不吃油盐，水煮菜，不吃精加工食物，不吃糖，增加了大量的水果。
只要是天晴就坚持晒太阳。期间还有人推荐我用猫爪草与夏枯草每天煮水喝，我也尝试，我想双管齐下会有更好的效果。
一开始孩子他爸还说我：“你吃素就算了，现在居然连油盐都不吃了，这简直是把生命当儿戏！”
我说：“正是因为我珍惜生命才要试一试！反正这病在医院都没治好，就当我在吃‘药‘治病了！”见我坚持，他也没有继续反对。
就这样我每天积极合理安排饮食，在我吃了7个月低脂纯素后，2021年3月到医院检查，发现甲状腺结节消失了！
因为甲状腺右边偶尔还会痛，所以当时不敢相信。但我还是继续坚持吃低脂纯素。
4月12号又去了趟医院拍片，医生还奇怪我怎么又来，经二次检查，确定真的是完全没有了！我才终于放心地相信。
而我也逐渐不再感到任何疼痛，恢复如初！
在医院都治不了的病，居然通过饮食和生活方式的干预调整好了，真是太开心了！
回想这一路走来，其实也没那么难，做自己健康的第一责任人，停止自我伤害的生活习惯。要想逆转疾病，多点担当，这些必要的改变行动是非常值得的。
自己是自己最好的医生，现在的我比以前更充实快乐，因为我遇到了这么好的科学饮食方法，这真的是上苍送给我们人类的礼物！
感恩徐嘉博士推广这么好的方法给大家，也感谢所有发心弘扬这套科学饮食的人，是你们拯救了我。
趁此机会再次感谢一直帮我的好朋友刘俊华，感谢她一直给我相关信息与资料 ，把我当小孩一样仔细叮嘱 ，这病能好源于她的不断鼓励，也还有自己的执行力。
同时感谢我自己在疾病来临时，没有被并疾病打败，还收获了健康，让我掌握了科学饮食的重要性。
其实疾病也是来提醒我们必须做出改变的——墨守成规的思想要彻底改掉，疾病能不能好，吃饭很关键。
最后祝贺自己挑战成功 ，也祝愿更多病人都能远离病苦！
后记：
本文两位患甲状腺疾病的朋友，都是通过社群班长@荷影Vegan（刘俊华）的推荐和帮助，才得以有机会知道这样一个靠饮食就能逆转的方法，在此特别感谢班长，也感谢两位朋友勇敢的尝试为大家带来实例和希望。
如果你身边正好有深受甲状腺疾病困扰的患者，不妨动动手指把这条宝贵的信息转发出去，最好自己也来亲身尝试，可以从21天开始。
当你认真地实践下去，也许你会不断有新发现：这样吃能改善的不止甲状腺疾病，还能同时得到许多意想不到的收获......
因为健康不一定要很昂贵，也不一定要依赖外缘，它就在每个人每日三餐的餐盘里。
👉 得了甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺癌，该怎么吃？👉 什么？糖尿病、过敏性鼻炎和甲状腺结节竟然是同一种病？
👉 几十种现代病，五大患病机制，都和饮食有关？！
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本公众号所有文章仅为分享健康理念，请勿因此放弃任何必要的医疗措施！如有治疗需求，请到专业医疗机构就诊咨询，饮食原则是方向性建议，需依自身情况灵活调整。
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编辑&排版 | 悟纯；校对 | 陈芍丹
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