不自律，也能好好学习

时下严峻的就业形势，持续发酵的负面新闻，“空心病”、“被毕业”、存在主义危机等原本专业的词汇在社交传媒上不断引发共鸣和讨论。

在这充斥着焦虑的时代，学习大概是我们为数不多的共有选择之一，只为求自己的内心所安。

学习的本质是什么？“脱离舒适”。这恰恰是反人性的，只有极少数人可以长期自律地做到。什么样的“学习模型”能够帮助我们不自律也能有效学习呢？今天我们继续上一期《承认吧，你根本不会学习！》的内容，分享更多精英常用的学习和思维模型。

模仿学习模型

心理学家阿尔伯特∙庞杜拉曾经说：“最好的学习方式是模仿榜样。”

不会创新也许还能生存，不懂模仿生存堪忧。与其冥思苦想想搞个大的创新消耗时间，不如多观察这个世界，找到自己欣赏的方式并模仿学习。

尤其对于初学某个领域的人来说，模仿其实是最快的入门和提升自己方法，只有在最初不断的模仿和学习，才能积累经验，慢慢拥有属于自己的底蕴。

但是，模仿是一个学习阶段，断不能在模仿的阶段原地踏步，而是要在模仿中去创新。然而，很多人只会过度模仿，不会创新。

提纲机制模型

每次学习前，将整体框架步骤过一遍，打个腹稿。

不仔细思考、不做规划就行动的人，看似具备很强的执行力，实际上思路混乱，会在过程中浪费更多时间。

学习的方法，是先把大体的步骤规划好，比如第一步做什么，要解决什么问题，得出什么结果，然后再行动，并且在行动的过程中不断调整和优化步骤。

如果记不住腹稿，一执行起来就忘，这时我们就需要提纲机制模型，列好提纲后对照着执行。虽然一开始花了一些时间，但能给后面节约更多时间。

节点拆分模型

当学习目标过于庞大，学习内容过于复杂的时候，可以把它拆分为一个一个小目标。

为什么？拆分前，内容繁杂无从下手，拆分后，一目了然轻松完成。

一个大目标是由很多个中目标汇总而成的，中目标又包含若干个小目标。这就是目标管理中的“剥洋葱法”，当这个思路运用娴熟之后，你会发现这个世界上任何事情都可以“拆”。

节点拆分模型，既能降低学习难度又能提高学习效率。

功利学习模型

从工作所需或生活所需为出发点去学习，无论我们是否想学，都一定要启动。被称为功利性学习。

这种被动开启的学习模式，跟大脑发挥主动意识的强迫学习相比，消耗的意志力会更少。因为工作中会用到，自然会主动学习，所以无需消耗意志逼着自己坚持。

而且，功利学习的内容一般是立即用到，马上有成效，这会刺激我们对学习更感兴趣。

相反，在看不到即时效果的学习时想坚持，会消耗更多的意志力。因此，如果能掌握功利性学习模型，就可以用更少的意志力，学会更多的技能。

惰性对抗模型

在学习时，我们的大脑会优先做那些省时省力的任务，在思考时，根据经验或偏好停留在惰性思考和浅层思考。

如何避免惰性思考呢？“教别人”。用自己的话把一件事讲清楚，最好让外行人也能听懂。

为了能给别人讲明白，首先自己要学透理论，理解透彻，跟惰性思考去对抗，倒逼自己去加深理解。如此一来，能够达到二次思考的目的，想到很多原本想不到的地方。

同时，教别人的过程能够帮助自己获得更多反馈。对方是否能听懂你教的内容，就是反馈的最终结果。

这五个学习模型，会帮助你更快的提高学习能力。你也可以自己有目的地去寻找和创造这样的学习模型。掌握一个有效的学习模型，你的学习将会事半功倍，学习效率和效果都将得到指数倍的放大。

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