不吃糖怎么也会长虫牙？医生：是你吃糖的“姿势”不对！

龋齿就是我们常说的虫牙，它是由于吃糖导致的。细菌们把糖作为自己的食物来源，消化糖产生酸，这些酸就会导致牙釉质被腐蚀掉。

长期作用下，牙齿会逐渐腐蚀掉形成大洞，这个大洞就叫龋齿。

但是，有的人平时也不怎么吃糖，怎么也会有龋齿呢？其实，这个糖并非我们所说的方块糖、软糖，而是指的碳水化合物，比如面条、米线、米饭等。当我们吃这些东西时，细菌会消化它们产生酸，最终还是会破坏牙齿形成龋齿。

因此，平日里我们一定要好好刷牙，如果口中没有残留的食物，细菌也就无法分解出酸了。

另外，在饮食上我们要注意控制，并非不能吃糖，而是说吃糖要有间隔时间。因为唾液是一种缓冲系统，无论酸性还是碱性物质，在唾液里待一段时间就会恢复到正常的中性。如果持续吃糖，那么牙齿长期处于酸性状态，自然会得龋齿。

*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。

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