其他
不用少吃也能减肥的 7 个秘诀！知道的人都悄悄瘦了！
需不需要不用少吃、多动也可以减肥的方法！7大秘诀请收好！
小提醒：体重不降并不意味着减肥失败！
运动不仅会消耗脂肪，还能增加肌肉。在某些减肥阶段，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤肌肉蛋白质，就会表现为体重没降。
减肥≠减体重，不要太看重体重，有一些信号说明你正在瘦下来，比如衣服变宽松、腹部更平，臀部更翘。
大家减肥要放平心态哟！
特约作者：
王淑颖 | 注册营养师
谷传玲 | 注册营养师
参考文献
*腾讯医典内容团队出品
相关阅读
28岁男生被冻死前的7小时这 3 个部位“青筋”暴起，可能是身体的求救信号冬天最“要命”的3种行为，和4种大病息息相关！50岁后尤其要警惕睡觉流口水别大意，当心这4种病尿酸高喝什么健康？收藏这 3 个表就够了为什么蹲久了站起来会眼前一黑？低血压的 5 个秘密一次说清心脏突然咯噔一下，可能是这个原因