好好的人，怎么吹个空调就差点死了？有娃的更要注意！
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导言
大家好，我是你们的老朋友六小娃！
酷暑热浪，夏天呆在空调房里真是美滋滋了，空调作为夏季的续命神器，深受大家的喜爱。可是，一旦孩子有感冒发烧的情况，空调也常常成为「背锅侠」。
▲图片来源：Google
家长们常常会抱怨：一定是空调吹多，受凉了，哦，是不是空调病啊？
也难怪，不光孩子，有些成人空调吹多了也会出现头晕、鼻塞、流涕等症状。好像，空调这锅也很难甩掉？
到底什么是空调病？夏天空调怎么用才好呢？听小娃我跟大家慢慢道来。
01
空调病到底是什么病？
其实翻遍专业医学书籍和专业指南，并没有「空调病」这个专业名词。
所谓空调病，并不是医学上的某一种疾病名称。人们通常把吹空调后出现的一些不适的症状及引起的相关疾病，统称为「空调病」，也有的叫「空调症候群」、「不良建筑物综合征」。
空调病常见有哪些症状？这些症状是空调引起的，还是空调使用不当引起的呢？那么，吹空调容易出现哪些病症呢？别急，咱们一个一个来说。
02
空调病会引发哪些疾病呢？
入伏以后，桑拿天来袭，又到了空调续命的时节。靠空调续命的同时，也要当心空调病向你靠近。别小看空调病，不重视它，它就会让你知道它的厉害……
诱发或加重过敏性疾病
空调过滤器中尘螨、霉菌等致敏物质增加，这些过敏原吹到空气中，可能导致一些过敏性鼻炎、皮炎，患有哮喘的小朋友，出现鼻塞、流涕、皮肤痒、咳嗽等症状，甚至导致哮喘发作。
▲图片来源：Pexels
可能引发感染性疾病
前段时间，湖北一男子因长期吹空调，患空调病进ICU，生命垂危。
其实，这名男士患的就是军团菌感染。军团菌感染一般是通过吸入军团菌溶胶导致，而这种菌就可能藏在空调系统的冷却塔里。一旦身体抵抗力低下时，就可能成为军团菌攻击的感染对象。
通风不良相关症状
长时间关窗开空调，可能导致室内通风不良，比如，室内二氧化碳浓度升高、二手烟、油烟、家具释放的甲醛等污染物难以及时排出，容易出现头晕、头疼、胸闷等不适。
室内空气温度太低诱发相关疾病
如果温度太低，冷空气会导致气道纤毛上皮细胞（一种负责保护气道卫生的细胞）的运动能力下降，使气道自身的黏膜屏障能力下降，容易出现上呼吸道感染等症状。
长时间在冷空气中，容易影响血液循环，导致肌肉过度收缩产热，出现颈部、肩部、腰部等肌肉酸痛。
鼻出血、皮肤干燥
室内空气太干燥引发鼻出血、皮肤干燥等。
长时间吹空调，容易引起室内空气干燥，小朋友鼻粘膜和皮肤比较娇嫩，在干燥的环境中容易出现鼻出血、皮肤干燥。
顺便再辟个谣：吹空调是不是还容易导致面瘫啊？因为有听说过有人吹了一夜空调，第二天就口歪眼斜了。
哈哈，其实面瘫这种病并不是吹空调直接导致的。面瘫，也叫面神经麻痹，除了先天性和产伤引起的面瘫外，引起面瘫排在第一位的是病毒感染。
至于，为什么吹空调后容易得面瘫，可参照以上几条，不当使用空调后，可能导致抵抗力下降，罹患相关感染性疾病，引发面瘫。
看完以上症状及原因分析，不难理解，其实所谓空调病，主要是因为空调使用不当引起的。其实好好使用空调，能给宝贝提供舒适的室内环境，能让孩子吃得香、睡得好、玩得好，远离热疹子（痱子），减轻湿疹等，孩子自然舒适健康。
03
怎样使用空调才能不得病呢？
清洁
开始使用空调前，一定要对空调吹风和过滤系统进行彻底的清洁，并注意彻底清洗消毒剂。并且定期更换相关零部件，以减少霉菌、尘螨、细菌的附着。这对家有老人、幼儿、过敏性疾病者，尤其重要。
通风
每日按时开窗通风，保持空气清新，及时排出污染物和致病原。
空调恒温
温度不可设置太低，一般室内外温差可设置5~8摄氏度，夏天可设定在22~26摄氏度之间，夜晚可适当提高设定温度。因空调制冷效果和房间面积大小不同，可结合自身体感舒适适当调节。
空气湿润
一般在40%~70%的湿度时，人体会比较舒适，空调制冷会产生冷凝水，导致室内空气干燥，咱们可以在房间放盆水，或者使用加湿器缓解干燥，但是加湿器一定要每日清洗、消毒，否则也容易滋生霉菌。
避免大汗后吹空调
尽量避免大汗后突然进入空调房，出汗后毛孔打开，血液循环加速，突然进入空调房，温差大，容易导致神经调节功能紊乱，从而导致出现头痛、头晕等不适、
注意保湿
注意皮肤、鼻黏膜保湿 可以给宝宝适当使用保湿乳或霜。容易出现鼻出血的宝宝，可是在鼻腔适当涂抹凡士林保湿。
04
参与抽奖领取福利
小娃要提醒大家：空调病，可不止出现在房间内啊，汽车内的空调如不定期清洗，同样容易滋生细菌、霉菌和大量尘螨。一旦启动，就有无数个看不见的健康杀手隐藏在呼吸的空气中。
看到这里，是不是觉得养育孩子真的很不容易，不过，育儿路上有「六知育儿」来帮助你，好像也没那么难了嘛！
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完
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