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聚焦防护 | 协会温馨提示之居家防护

协会君 天津市大数据协会 2022-09-24



在等待第二次核酸检测结果的时间

大家会待在家里进行办公

一定要注意居家安全


下面让我们来看看

有哪些注意事项吧



做好自身防护工作1

坚决听从政府指令,按照城市管控办法合理安排自己的生活工作。非常时期不出门,出门必戴口罩、勤洗手!

2

坚决不去公共场所,尽力切断病毒传播途径!除非特别必要,居民之间应减少见面,更不要密切接触。需要交流时,要佩戴口罩,尽量保持一米远的距离。


3

交接物品回家以后,物品要根据情况清洁消毒。


4

不要用握手拥抱等身体接触的礼仪相互问候。

5

咳嗽、打喷嚏的时候要提醒别人回避,记住在通风处交流最安全。



做好健康生活规划1

首先我们要有必胜的信心!

2

要树立生活工作新的目标!做好规划!改变无序的生活状态。从作息时间规律化开始。早起洗脸刷牙,吃好每一餐,做好每天生活工作的时间管理,把事情一件件做好。

3

适当锻炼身体,跑跑步,跳跳绳,跳跳舞,做做操!广场舞搬到家里一样跳,做做基础瑜伽,做做放松训练操。


4

提升自身免疫力是抗击本次新型冠状病毒的法宝!睡眠和积极情绪对提高免疫力是最有效的!晚上早睡觉,能够提高自身生理免疫力;保持积极情绪,心态平和是提升免疫力最好的办法!

5

生活状态与心理状态有关,愉快地做家务,读书,和孩子一起做游戏、加强亲子沟通,以及利用这段特殊的日子与父母、爱人之间相亲相爱,能够更多的提高自身心理免疫力。


6

电梯里经常是人员密集的地方,也是病毒最容易传播的地方。高峰时期的一定要对乘坐电梯的人员数量进行控制。切勿摩肩接踵,互相拥挤,一般来说,电梯里人与人之间至少要保证20到30厘米的空间距离。减少人员的接触。站立时方向要相互错开,不要面面相对,喷嚏一定要打在自己的臂弯里。

7

特殊时期居民的垃圾一定要坚持分类收集和管理,特别是口罩、用过的纸巾、装有呕吐物、排泄物的塑料袋等有害垃圾,一定不能随意丢弃。


疫情防控有你、有我

期待早日云开“疫”散

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