天 地 根
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学识空有可互生,
思虑心田消惜因。
践行善护共同体,
悟道净炁禅心明。
(生命·健康·命运)共同体
六字诀
自己点穴法
拍手治病法
拍手治病链接
经络穴道用图
疏通经络6招
一分钟治病点
按手指治病
手上速效救心丸
情绪的经络穴位处理
秘方偏方
开脉轮链接
道家六字诀养生咒语
摘录师父课程:道说西游记之二十八回火焰山与芭蕉扇_其中师父分享了一个道家六字诀养生咒语:嘘,喝,呼,丝,吹,吸。
嘘﹌肝(木)
喝﹌心(火)
呼﹌脾(土)
丝﹌肺(金)
吹﹌肾(水)
吸﹌三焦
这个六字诀很多道家典籍都有记载,药王孙思邈还有一些真人都有记载,药王孙思邈是我们道家修道的,也被称为孙真人。
肝属木克土,有些人生闷气就伤肝,当肝损伤以后也会损伤他的消化系统,第一个字嘘向外呼气时念可以把我们肝脏的郁结之气吐出去,早上起来向外吐气念“嘘”﹌长出一口气,把这气吐出去,休息一会可以再吐一口气“嘘”﹌这就是可以调理我们的肝脏。有的女子没到四十九岁就已经绝经了就是生理期没有了,一般女子决经是在四十九岁,黄帝内经有记载,但是有的人才四十岁就没有了,这就是生了气,肝脏受损,肝和我们人的血有很大关系,为什么三阴交很重要,三阴交就是我们的肝脏,脾脏和肾这三条经脉。
第二个字是主心脏的“喝”,对调理我们的心脏很有帮助,所有有心脏病的人天天念这个字,心脏病就会得到调整。师父有一个病人,心脏要做搭桥手术的,医院让他搭三个进口的一支架,他最后用师父的方法没有去做支架手术,过了十年心脏都是好的,天天念这六字决,特别重点念“喝”字,这样可以震动我们的心脉,并且可以推动其它的经脉。
第三个字对应我们的脾经,脾胃属土的,“呼”﹌这是治我们脾胃上的疾病,脾胃不太好的就重点念个“呼”字,早上念比较好,主天地之气升发的时候。
下面这个字对我们的肺的“丝”肺属金,包括一些容易感冒的,气管有哮喘和支气管炎的都可以念这个字,重点念这个“丝”字,这样就可以调整我们整个肺部,经脉都会得到调整。
第五个字是对应我们的肾脏的,象女人的子宫和卵巢都对应,男子的前列腺和膀胱有病,肾虚都可以多念这个“吹”字,都可以得到调整。
下面第六个字对应我们的三阴交,这个三交是一个无型的经脉,对应着全身的网络,他是一个虚拟的,念这个字可以让经络打成一片非常有好处念“嘘”﹌字,这样可以调整我们的全身经脉
道炁
这道教六字诀对应着我们五脏六腹,告诉我们修练我们的命宫很重要,这是一种能量,我们要把我们的五脏六腑调整好,整个身体调整好,精,气,神调整好,那么我们的命宫就可以到位,慢慢就可以超出三届外,不在五行之中,叫做三花聚顶,五气朝元,精花,气花,神花,他们会聚在一起最后从百汇穴出去,五气就是指的我们的心,肝,脾,肺,肾,五脏六腑的真气凝聚在一起,分别发出青色的光茫,红色的光茫,黄色的光茫,白色的光茫,黑色的光茫凝聚打成一片后变成一道紫光或是一道白光,根据自己的修为有所变化。
常明制图整理六字诀:
嘿肝喝心呼脾胃
斯肺吹肾三焦黑
数随止观还静
此乃成道核心
(六妙门)
留着备用吧,不知怎么调理时,看看这个,试试按摩相应的部位,你就会发现,中医真的很神奇!
拍手治病视频
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经络偱行动图,穴位都在!
到拇指为肺经,手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中,缺水敏感鼻不通;体热出汗背有痘,干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。
食指腋窝大肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,它要不痛腹胀痛;便秘口干肩颈痛,体热痔疮加头痛。
胃经位于胆经前,三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛,口干口臭腹胀痛;体热打嗝喜食冷,大便干燥且不通。
胃经对应是脾经,免疫神经掌控中;胃胀打嗝排气空,呕吐难耐肋下痛;曲张平血低血压,风湿还有关节痛。
心到小指为心经,手臂内侧属阴经;循环系统掌控中,胸口沉闷与头痛;心烦失眠也多梦,肩与前胸多疼痛;目赤颧红口干燥,血液不良喜安静;心事过多压力重。
小指肩窝小肠经,手臂外侧属阳经;消化神经掌控中,太阳耳部会疼痛;经前腹胀后脑痛,后背肩胛至背痛。
肾经对应膀胱经,泌尿骨骼掌控中;小便发黄膀胱痛,尿路发炎讲卫生;四肢无力后背痛,痔疮难坐肩颈痛。
肝经后面是肾经,距离不远两指空;分泌系统掌控中,尿量稀少还尿频;眼袋眼皱足下冷,下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛,脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦,症状不通慢慢通。
胸到中指心包经,手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中,循环差异血管病;心跳过快还便秘,心烦目赤上肢痛。
无名至肩三焦经,手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中,免疫下降忧郁症;疲倦易得慢性病。
胆经裤线重叠行,分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态,腋窝肿胀后脑痛;淋巴发炎局部胖。
肝经对应胆经行,循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛,眼圈发黑有痛经;眼球发干眼屎多,肝火旺盛有罪行。
任脉位于正前胸,心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫,万一不通变老翁。
督脉立于脊椎中,监督气血来运行;五脏六腑督脉宫,对应区域弯曲痛。
疏通经络除百病6招
1.滚揉后溪穴:保护颈椎、腰椎
把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,轻松地来回滚动,坚持每天进行3分钟,就会对颈椎、腰椎产生很好的疗效。
2.拍肘窝:排出心肺火气和毒素
肘窝处经络密集,分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过。
手掌放松,一下一下的有节奏的拍打,力度能忍受就好。每周拍打一次,每次每条胳膊拍打5~10分钟。
建议:每次拍打后,喝杯温水,最好当天不要洗澡。
3.瑜伽蝴蝶式:促进血液循环
坐在床上,用双手抓住脚尖,腰挺直,双腿向两侧打开,尽量向下压,有节奏的向下振动,坚持10分钟。每天这样做,不仅可以锻炼骨盆,促进血液循环,还能提高身体的柔韧度。
4.双臂上拉护肩颈
双手向上举,坚持10秒,放松,再做一次。在这个过程中肩背部可能会有点痛,但是做完后会很舒服。
5.膀胱经排毒
坐在床上,双腿向前伸直,用双手尽力摸脚尖。若是实在够不到也不要硬拉,只要有拉伸的感觉就行,每次至少坚持15分钟。
6.按印堂穴改善心脑血管功能
找准印堂穴,用大拇指拇肚按揉40次。可以起到调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志的作用。
一分钟治病
一分钟降血压
按摩头顶百会穴一分钟,可使血压明显下降,也可避免出现脑血管意外。
一分钟降血糖
按摩足内侧缘,赤白肉际的然谷穴,可有效控制血糖。
一分钟降血脂
用双手拇指按揉双腿足三里穴(膝盖外侧凹陷,位于膝盖下三寸,胫骨外侧一横指处),可有效控制降低血脂。
一分钟降尿酸
按揉前脚掌,人字沟处的涌泉穴,可增强人体的水液代谢,有效降低体内尿酸。
一分钟缓解心绞痛
按压中指尖的中冲穴,可缓解心绞痛。
一分钟缓解心慌气短
按压手腕处的神门穴,可缓解心慌气短。
一分钟缓解失眠
小臂自然下垂,拍打大腿外侧风市穴,很快便可产生睡意。
一分钟缓解头痛
按压后脑与脖子连接两侧处的风池穴,头痛立马缓解。
一分钟缓解便秘
按揉腕背横纹上3寸的支沟穴,按摩之后缓解便秘。
一分钟止咳
按揉喉咙下凹陷处的天突穴,可以有很好的止咳效果。
一分钟缓解牙痛
按压合谷穴,牙痛马上缓解。
一分钟缓解打嗝
按压眉头的攒竹穴,打嗝即止。
一分钟缓解落枕
握拳,从手腕推到小指手指方向到尽头,一遍按揉后溪穴,一遍活动脖子即可缓解。
一分钟缓解腿抽筋
用力按压患侧小腿上的承山穴,即可快速缓解抽筋。
手指疼痛正是在对我们发出身体疾病警告,更暗藏着脏腑疾病。俗话说:“十指连心”。
手指按摩养生法,针对感冒、心脏病、颈椎病很有效,真人示范,大家一起来学一学!
手指按摩是讲1究方法的,做正确了,才能达到好的效果。
顺序:按摩时男性先左手,后右手。女性则相反。
时间:右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟。右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。
力度:用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。
13秒按摩拇指,针对心脏病
可缓解心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,喉咙痛。
13秒按摩食指,针对胃炎
可缓解便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎。
13秒按摩中指,针对肝病
可缓解肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕。
13秒按摩无名指,针对感冒
可缓解感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒。
13秒按摩小指,针对颈椎
可缓解颈椎、腰椎痛,月经不调,视疲劳,失眠。
温馨提示:在揉捏中,即便是稍微疼痛,也和那个手指的穴位有关联,表示所属的某部位不正常了,此时,需要把那疼痛的手指仔细的揉搓,以促使疾患尽速好转。
拇指痛,肺有问题
拇指上有少商经穴,与肺息息相关。压这个部位深感疼痛者,说明肺部有问题。
食指痛,大肠有问题
食指上有商阳穴,与大肠相关。压这个部位手指深感疼痛者,说明大肠有问题。
中指痛,心脏有问题
中指上有中冲穴,位于包围心脏的心包经上,这里感到疼痛,说明心脏有问题。
无名指痛,感冒问题
无名指上有关冲穴,这里感到疼痛,说明是喉痛或头疼问题。感冒发热时揉此部位即可。
小指痛,心脏问题
小指尖有少冲穴和少泽穴,这里感到疼痛,说明是心脏或小肠有问题。所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使心脏病缓和下来。
面对突发的胸闷、心绞痛,身边没有这些药物怎么办?
其实,所有的药物都比不过人体的精妙,我们每个人身上就自带了一颗速效救心丸,在哪里呢?
位置:人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸开手掌时明显突起的部位。
找到这个位置了吗?这里就是我们人体自带的救心丸,记住位置还不够!
我们必须记住下面这个用法,大家先练习一下:
紧急救命
急救——用力按,双手交替对搓;或者刺破紫青脉络。
用这个方法急救,胜似吃6颗速效救心丸!
大鱼际是心脏的反射区。
1、日常按压10~20分钟,就像直接给心脏做按摩!有缓解心脏压力的护心效果;
2、紧急时刻,如果进行强烈的刺激,犹如直接给心脏做按压抢救,有速效救心丸一般的救治效果。
建议每一位中老年人都学会,每天揉、紧急时刻还能救命!
请您点击---> 道炁开脉轮 2019-04-18
《黄帝内经》:十二经络各主一类情绪,认为负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞的原因,如果疏通了经络,负面情绪就会自然地消失。
十二经络所主情绪对号入住,看看自己是什么类型的情绪,查一下自己的哪个经络被堵塞了。以下给大家分享的是疏通经络的实操方法,即按压四个穴位。
十二经络所主负面情绪
每个脏器都主一种自然的正向能量,如果外界环境打破了身心平衡,就会产生相对应的负面情绪。负面情绪过多,就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络,就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾,进而改善或消除不良情绪。
1.胆:主焦虑
正向能量是主中正、决断;负面情绪主焦虑。胆的功能强健,决断力强,中正无私;若胆经淤堵,就会出现焦虑不安,优柔寡断的心境。
2.肝:主愤怒
肝的正向能量是主计谋、谋虑;负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人,容易愤怒,好攻击指责。疏通肝经,可以降肝火、平和情绪。
3.肺:主悲伤
正向能量是主一身之气;负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络,可以减低悲伤情绪,找回正向能量。
4.大肠经:主懊悔
正向能量主传导、排毒、存污;负面情绪主懊恼(懊悔、烦恼)。大肠不通容易烦恼、无名火;大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能,可以消除这类负面情绪。
5.胃:主急躁
正向能量主接纳、豁达;负面情绪主急躁。胃经淤堵的人做事容易着急,容易躁动,语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经,可以缓和急躁的情绪,排出体内的毒素。
6.脾:主抱怨、委屈
正向能量主思考;负面情绪主抱怨、委屈。五行当中,脾主土,属于大地坤土之性,能承载一切的好与坏。若脾的功能正常,可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵,就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。
7.心:主怨恨、仇恨
正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更强烈,有恨之入骨的势头,恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久,耗伤心气、心血,导致心经淤堵。心脑血管问题,多来源于心经淤堵。
8.小肠:主哀愁
正向能量主悲悯、怜悯;负面情绪主哀愁。怜悯过度及成哀愁。哀愁过度及成哀伤。哀愁过度及容易产生溃疡,容易堵塞小肠经。疏通小肠经,纠正偏颇,可以平和的对待一切哀伤之事。
9.膀胱:主消沉
正向能量主积极、向上、阳光,微笑;负面情绪主消沉。膀胱经为一身阳气之所,为阳中之阳,之所以如此,是因为膀胱经的位置正好迎向太阳。若膀胱经不通,人体阳气就无法升腾、部散;人体缺少阳气,就像天上缺少太阳,晴天的时候,我们的心情就会积极向上,阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。
10.肾:主恐惧
正向能量主智慧;负面情绪主恐惧。肾精充沛,智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵,就容易生不出智慧,遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影,玩一些血腥的电子游戏,均容易损耗肾精,影响智慧。
11.心包:主压抑
正向能量主欢乐,愉快;负面情绪主压抑。心包经是帮助心传达快乐心情的,若心包经堵塞,心的快乐的信号就无法传达出来。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑,提高快乐指数。
12.三焦:主紧张
正向能量主轻松、心乐;负面情绪主紧张。若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。学生考试前的紧张、员工面试前的紧张等都有可能是三焦功能不相协调所致。通过疏通三焦经,协调三焦的功能,可以有效缓解紧张情绪。
疏通经络的四个重要穴位
1.按揉心包经可以缓解”心累“
心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉,起于胸中,出属心包络,下膈,一直走到中指。左右手臂各有一条。
可以沿着心包经的穴位逐个揉按,每个穴位以痛为标准,凡是按到痛的点就要多按几下,最好按到让它感觉不痛了,按压的力度不需要太重,按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2~3分钟。
如果觉得找穴位太麻烦,也可以直接拍打心包经,即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经,对疏通气机非常有作用。
2.捋捋膻中穴可宁心解闷
膻中穴(两乳之间)有宁心神,开胸除闷等作用。
按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位,每次揉压约五秒,休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右,可以达到顺气的作用。
3.轻叩风池穴可缓解紧张
风池穴位于后颈部,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感即可。
4.指压合谷穴可治疗头痛失眠
一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
合谷穴属于手阳明大肠经的穴位,按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。
5.艾叶加醋泡脚可以缓解焦虑
足底集结着五大脏腑的经络,用艾叶加上醋泡脚可以温通气血,解郁疏肝。
焦虑抑郁往往是肝气不疏、气滞血凝所致,而脚底经络集结,艾叶的温通和醋的活血作用,可以使气血畅通,经络通畅,从而达到疏肝理气、活血解淤的功效。
每次可用温水泡20分钟,再做做足底按摩,特别是多按按太冲穴,即足背侧当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
河图洛书为中华文化的源头,是周易数术的根基。其最有名的出处来自于《易传-系辞》中的“河出图,洛出书,圣人则之”,古人据此认为八卦就是根据这两幅图推演而来的,从而成为易学研究的重要课题之一。由于历代皆认为它们是“龙马负之于身,神龟列之于背”,所以多少世纪以来,河图洛书一直披上神秘的外衣,公认为中华民族文化起源的千古之谜,是难以参透的天书文化。
洛书在中华文化史上,仅留下了“戴九履一、左三右七、二四为肩、六八为足、五居其中”的歌诀,从未闻有具体疗法产生。
洛书还有疗法?天书文化还能产生出技术?许多文化、中医、易学及道林修行的老前辈看了我在《武魂》等媒体的论文“神奇玄妙的洛书疗法”,开始不解,后经实践后确实行之有效,纷纷惊喜地来函询问,并感慨这一炎黄圣学终于保存了下来。此术乃乙亥年我偶遇数术门一前辈相授这一上古奇技,深觉言简意深、妙趣无穷,具有疗效好、见效快、无痛苦、不需花费钱财、不用辅助器械,绿色健康、人人可行、随手可施等诸多优点,假如持之以治病救人,深积功德;用之以学术研究,重振国医。符合我中华文化人天相应的大统一健康观。在倡导“全民健康”的今天,公开此法,让祖宗圣学后继有人,也不为罪过。
“天地之至数也,始于一而终于九。”(《灵枢》),洛书之象,则是天地至数存在的一种表现形式。在中医圣典《灵枢-九针》中,曾专门有文字阐述洛书九宫与人体肢体、身形相应的人天全息之数理。
我们认为:在洛书这九个天地至数在人体的分布管辖范围中,“9”为头,其实,头、喉、颈、脊椎、心脏、小肠都属于“9”的区域;“2”、“4”为肩,还应该包括左右手(从耳至手指的这一线)。“6”、“8”为左右足,还应该包括从腹股沟到脚趾的这一线;左3右7,中医认为是“左肝右肺”,“3”:为肝、胆、带脉,属于整个躯体的左侧;“7”:为肺、乳腺、带脉,为整个躯体的右侧;“5”居其中,为丹田、黄庭区域,还应该包括肝、肾及六腑;“1”为人体任脉下端(肚脐至生殖器)的这一线,包含生殖系统。
知道了这九个天地至数在人体的“行政区域”,我们再来了解它们的——敏感点(相当于首府),运用敏感点治病,立竿见影。
“2”、“4”的敏感点在耳垂,还有手掌月骨之中的粒骨点上,这在数术家医派中叫做“气门”。
“3”、“7”的敏感点在带脉上,胁下左右双侧,这是一个区域,在本派中,素有“带脉通、全身松”之语;
“6”、“8”的敏感点在腹股沟中央、血海穴、委中穴及经外奇穴“畅通点”;
“9”的敏感点在人中穴与鼻根交界处的鼻根点,施术时多用一手覆头,另一手拇指内侧横向上推至百会穴方向,一紧一松,有醒脑、急救之妙用。
还有就是双耳尖直上约二横指处的头上敏感点和脊椎临时压痛点。
“1”的敏感点在会阴穴;
“5”的敏感点在神阙穴。
研究洛书时,我们都会留意到这样一个现象:即洛书这样排列的九个数字,其纵、横、斜向相加,其结果都是“15”。这正与《易纬》中“一阴一阳合而为十五之谓道”的平衡适中思想不谋而合。祖国哲学认为:人,本秉天地之中和之气而生,万物之所以能生生不息是由于阴阳二气交感所致,“保合太和,以利贞”的作用。天地人三才,人与万物在其中,天地阴阳适中,人与万物才能有生,故伏羲观象画卦,以中和为机要。《素问》曰:“谨察阴阳所在而调之,以平为期。”人处于健康状况时,阴阳曰平;若阴阳绝离,则失去健康、甚至生命。所以,疾病发生的最根本原因,就是人体阴阳错乱;而层出不穷的奇病怪病流行,则是大环境的阴阳失调。所以,平衡阴阳达到适中的状态,是我们修身、齐家、德行天下的重要指导思想。
古人云:“在天成象,在地成形。”又曰“极其数,遂定天下之象”。我们将洛书稍加变化,就可以推演为世界史和人类学及宗教中的千古之谜万字符,万字符其实跟河图洛书、九宫八卦图有着千丝万缕的密切联系,它有四正、四隅九个交界处,与其说是佛陀胸前光芒四射的太阳光线,还不如说是洛书的转化形态。根据本门易君师尊的研究,万字符其实就是北斗星一年四季围绕北极星旋转,直接投影在大地上的代表天体运行规律的“象形”。
阴阳和合、把握自然就是开悟、就是健康、就是功果。洛书中纵横斜径相加皆得“15”,可见“15”是一个阴阳平衡、稳定健康的数字。如果阴阳一方失衡,就会发生病变,那么无论是病变数字还是相关联数字还是洛书方阵的总和,都会发生变动,我们可以通过调整其相关部位,来恢复“15”的总和谐,使病变部位随之调整,病象场消失,从而达到健康。
洛书九宫(实八宫)数列如下:
东宫:3+4+8=15南宫:9+2+4=15
西宫:7+6+2=15北宫:1+6+8=15
南北直宫:9+5+1=15东西直宫:3+5+7=15
西南东北宫:2+5+8=15东南西北宫:4+5+6=15
临床施治:假如这个时候来了一位左脚扭伤的患者,如何运用洛书疗法进行治疗呢?我们知道:左脚为“8”,与其相关联的方阵有东宫、北宫、西南东北宫,仅以西南东北宫为例,2+5+8=15,“5”居中是神阙,“2”为右手这一线,我们让伤者伸出右手,术者痛捏其右手粒骨不放,嘱伤者大胆跺脚55下,不要怕痛,大胆地跺!等到55下结束,送开手,再让他跺脚看看疗效。也许,就这么两下,刚才来的时候还得人搀扶着疼痛难忍的伤者,现在可以快步如飞了。
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天 地 根
心 性 命
存心养性·执中贯一
明心见性·万法归一
修心炼性·抱元守一
洗心移性·默祷亲一
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夫道也者,位天地、育万物,揭日月、生五行,细入刹尘,大包天地,从无入有,作佛成仙……道也者,果何谓也?一言以定之,曰炁也。
大学之道在明。明德。在亲民。
在止。于至善。知。
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应无所住而生其心。
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观自在…照见五蕴皆空。
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何期自性·本自具足,
本自清净,本不生灭,
本不动摇,能生万法。
觉
性 能
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玄者
可 也
其妙
莫名也
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还是要得道成仙,
都必须中脉通畅。
——南怀瑾
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