新加坡政府有多卷？
电影要分级你听过，但听过饮料分级吗——按照含糖量和饱和脂肪含量，给各种饮料标上ABCD四个等级。
等级越靠后，越是糖分炸弹，会被官方勒令贴上高糖警告，满脸写着“我有毒，别买我”。
你的健康，政府比你还急。
隔壁还在苦于研究配料表的中国年轻人，不知是不是有点羡慕。
按照新加坡的标准，标注了C和D两个等级的饮料就不再推荐消费者购买。政府会强制被划分为这两个等级的饮料将标签印在瓶身，相当于香烟上必须印着“有害健康”，D级饮料连广告都不能有。而我们平时以为健康饮料……比如养乐多和风味酸奶，以及市面上几乎所有果汁，大多数都糖分严重超标。甚至很多纯牛奶放产品在这个标准里，都有可能被分到C或者D。美国就禁止在中小学售卖可乐等高糖的碳酸饮料，还有很多欧美国家都会对高糖饮料征收更高的税额。哪怕是在曾经流传过“烟酒茶糖”送礼文化的中国，这几年糖的地位也急转直下，被追求精致和自律的年轻人彻底抛弃。想要弄到两三斤古巴糖，动关系找门路，那是基本操作。而大白兔奶糖，大抵只存在于神话里，多数人听过没见过。如今走进任意一家便利店，无糖、低糖、减糖的饮料至少承包了一半冷饮柜，并且大有扩张趋势。至于那些配料表里还带着白砂糖的传统饮料，简直像是把“我有毒”写在脸上。如果不迅速升级出无糖版本扭转局势，或许很快会迎来被年轻人抛弃的命运。〓一罐有糖可乐的糖分相当于十几块方糖，已经超出人体一天的健康摄入量，所以放在今天，可乐不是快乐水，无糖可乐才是
或许是身材焦虑愈发严重，或许是“抗老先抗糖”的健康理念深入人心，又或许是糖尿病正在逐渐成为一种流行病。这些年不再缺糖的中国人终于彻底将糖扔进垃圾食品的行列，控糖则成为一种健康的生活方式。“低卡低糖”已经成为年轻消费者最基础的购物原则，再严格一些，还会去细细研究配料表。无糖奶茶的小料里可能含糖，而不添加糖又不代表不会升糖。这是逼着那些见糖死星人直接买高价抗糖胶囊，用药物阻碍身体吸收糖分。
〓社交网站上，很多人正试图通过戒糖来改善皮肤，最严格的抗糖战士连米饭和水果都要戒掉，但过度抗糖会导致代谢紊乱
但他们的爱恨似乎又有些双标——可能给自己买小蛋糕的时候，不会太精确地去计较里面有多少糖。身边如果有一个畅饮含糖饮料的同龄人，则必定迎来众多惊诧目光。至于“我连奶茶都喝了为什么还要选去糖”这种明显无法逻辑闭环的问题，让我们不去想它。〓无糖可乐是升级款的零度可乐，更接近原味可乐
当含糖饮料越来越不受待见的时候，代糖饮料便弯道超车，毕竟健康生活可以没有糖，但快乐生活必须要有甜味。毕竟，对于既不爱喝白开水，又不敢喝含糖饮料的当代年轻人来说，含有阿斯巴甜的无糖可乐已经成为日常续命水。于是，最近年轻人都慌着囤无糖可乐——“趁现在还不致癌，赶紧喝。”〓诞生于1982年的健怡可乐是可口可乐最早期的无糖产品，老佛爷说自己一生只喝一种饮料，就是健怡可乐，并为其激情推出价值50美元的香奈儿联名款
不过，就算这个致癌传闻属实，那它的致癌等级也只是跟手机的所谓“辐射”差不多，比猪牛羊肉还要再低一点。致癌等级分成4类，如果你去看看2B-4类的致癌物，虽然一时半会儿划不到底，要是因为这个戒掉无糖可乐，是经典的“抛开剂量谈毒性”。无论代糖的副作用是否，好消息是，在看得见的未来，代糖的缺点会越来越弱。对甜味的原始渴求，正驱使着人类快马加鞭地寻找更天然的代糖。〓糖精是最早的代糖，它价格只有红白糖的1/4不到，属于粗糙劣质的人造甜味剂，如果尝试直接吃，还会发现甜到尽头是苦味，跟真正的糖相比，早期代糖是远远上不了台面的东西。罗斯福曾是糖精的坚实拥护者，他说：“任何说糖精对健康有害的人，都是白痴”
代糖饮料并不完美，如果真要追求极致的健康，饮料总比不过无添加的白水。但每天在办公室的八小时打底上不封顶的牛马时光里，如果都只喝白水和比命还苦的冰美式……“自律”这个东西告诉你，不该再沉迷饮料，可甜味对多巴胺的刺激骗不了人。那一刻，你的身体与大脑达成了久违的和解，而渐渐浑圆抖动的下巴，此时似乎也已无关痛痒。毕竟，就算肚子上的肥肉波浪涛涛 ，你妈也会觉得你是天底下最好看的宝宝。