夏天是心脏病“高发期”，保护心脏少做这两件事！

生命的延续离不开心脏的跳动。

心脏就像一个高速引擎。如果一个人的心跳是每分钟跳70次和70年，那么心脏每天跳动大约10万次，几乎是生命的26亿倍。

心脏，可以说是身体中最“忙”的器官，它需要我们精心呵护，一旦心脏健康问题，那么健康就会受到严重的威胁，甚至危及生命！

进入七月，它已经进入仲夏。这时，心脏病的发病率很高。我们必须做好保护心脏的工作。

在夏天，这是心脏病的“高发期”。

夏季气温偏高，高温会使心脏跳动加快，心脏负荷增加。

同时，高温会使身体出汗。在高温环境下大量的汗液会导致电解质紊乱，导致心率和强度的剧烈变化。

此外，在闷热的天气中，病人不耐烦，容易导致心律失常。

夏天，预防心脏病，做不到2件事

第一：少喝水，或口渴喝水。

夏天，人们容易出汗，导致失水增多。如果饮用水较少，血液很容易变得黏稠，这可能导致血管堵塞，形成血栓，并诱发心血管意外，如心肌梗死。

另外，当夏天口渴时，一些人习惯于马上喝一瓶水，同时立即喝大量的水，这会导致身体血液的迅速稀释，增加血液量，增加心脏负担。

因此，在喝水时，无论口渴多少，千万不要喝水，喝小嘴，不要等口渴喝水，要有意识地补充水分。

第二：过度空调

虽然在炎热的夏天吹空调是舒适的，但记住不要吹太多的空调！

如果室外气流出汗，建议不要立即进入空调房间，以防止血管无法反应。

同样重要的是要注意夏天不能直接对着空调吹，不要贪两块，严重会导致血管继续收缩、舒张，使脑血管循环出现障碍并诱发心脑血管疾病。

所以，吹空调也应该有度，别过度了！

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