职场最潮健身方式走红，年轻人直呼“上头”！
八段锦、五禽戏、太极拳……
你以为的“老年人专属运动”
如今在年轻人中流行起来
早早开始健康焦虑的年轻人
可能比老年人更爱打太极
有人晨间直播自己的运动过程
有人组织同事午间操练八段锦
甚至有人还开始研习长寿功、金刚功……
曾经的“老头乐”
正狠狠“拿捏”当代年轻人
01
年轻人种草八段锦网友成“锦友”在年轻人云集的某网络视频平台上
一条国家体育总局版八段锦视频
播放量超过1000万次
▲国家体育总局发布的八段锦教学视频在视频网站播放量破千万，连弹幕都刷到了1.5万条
不少年轻人在线“打卡”
互相交流心得体会
他们相互之间称彼此为“锦友”
甚至还有00后出没
有网友分享跟练心得：
“阳康后不敢跟着刘畊宏跳操了，
又想锻炼身体，所以开始跟练八段锦。”
近年来
越来越多的“90后”“00后”
开始“回归”传统的健身方式
传统武术、养生功法
在这届年轻人身上
有了新的“打开方式”
02
公园里练太极不再是老年人专属活动在广州晓港公园里有一群年轻人
每周相约在湖边树下练习太极推手
冯俊华是活动发起人之一
他把热爱传统武术的年轻人聚在一起
在公园里寻找一处舒适的空间
自然地放松身心
“成本低廉且没有社交负担，
这是在大都市中非常吸引年轻人的部分”
03
养生风潮席卷职场午休相约“练功”午休的会议室
简单的摇头晃脑 米字操
已经满足不了职场人了
80后开始跟着00后同事们
一起卷八段锦
▲和00后同事打八段锦。图源网络
各企业单位也纷纷组织活动
那些一想起去健身房
就迈不动腿的年轻人
第一次在这种看似平缓
但练完身心通畅的十几分钟里
感受到了流汗和运动的快乐
比起和一群人运动挥汗
这届年轻人似乎更愿意
在工位打一组“左右开弓似射雕”
▲由广州市公安局工会和广州市前卫体育协会联合举办的广州市公安系统警体系列赛——八段锦比赛现场
正所谓“磨刀不误砍柴工”
强身健体
健康工作每一天
04
“锦友”自发成宣传员“八段锦博主”带头打卡这群“锦友”还自发成为
社交媒体上的八段锦宣传大使
向身边人“墙裂推荐”八段锦
▲网友分享八段锦的功效。 图源网络
▲yoyo用插画的方式安利八段锦。图源：@coco的姐姐。
▲卡通版八段锦动作教学。 图源：生命时报。
从事服装设计的“90后”女孩姜西
从去年年底开始练习八段锦
并在社交媒体上发布自己的“打卡”视频
短短四五个月有了1万多名“粉丝”
她从后台数据看到
“粉丝”们大多数都是
20到30岁之间的年轻人
在姜西的带动下
自小习武的哥哥姜南
业余时间也开始做起了“八段锦博主”
优秀的中华传统文化
期盼年轻一代的传承
而这届年轻人
正在变化的世界里
寻找内心的“秩序”
在一招一式中
感受传统文化对身心的庇护
这是一种
踏实、自在、返璞归真的生活方式
更是一场
传统文化与年轻一代的“双向奔赴”
审核：李冠杰