小小年纪玻璃心，竟是夸奖惹的祸

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这是最近一个朋友来问我的，她女儿现在3岁半，一直是做了一点点事情就会主动求表扬，“妈妈，夸我；大家，鼓掌”，非常频繁。小的时候大家觉得好玩，就一直配合来表扬她。

但上了幼儿园后这个问题就放大了，孩子经常会因为幼儿园老师表扬了其他孩子而不高兴，结果变得非常“玻璃心”，经常回家时就是嘟着小嘴不开心，只是因为老师表扬了其他孩子。

我当时听完朋友的描述后就问了一句，你们从小到大表扬孩子的是不是基本上都是，“我们宝宝最聪明了，我们宝宝好棒啊”，类似这样的对吗？朋友连忙说是的。我说，那我知道问题出在哪里了。

空洞夸奖导致自尊水平低

学龄前孩子是通过和这个世界互动，特别是和父母家人互动来形成自我印象的，一味打压式的挫折教育的确不利于孩子成长，合适的夸奖有利于孩子自尊自信的发展。

那我为什么会对朋友有这样的评价呢？。我们不妨换位思考一下，看看当我们夸孩子“聪明、最棒”时，孩子得到的信息是什么？

孩子明白了，我做成功这件事，就能得到父母的认可，在他们的认知里有两个关键词：“做成功”和“这件事”。自然的，他们在下一次遇到另外一件事时，就会有疑惑：“这件事”我做成功了，可以得到认可吗？我失败了，是不是就得不到认可了？

如果孩子从小到大得到的夸奖都是这样的话，就会进入一个怪圈，孩子每做一件事，即使是很小的事情都希望得到我们的表扬。

因为他们不知道“这件事”和“上一件获得表扬的事”有什么区别，怎样才能得到认可。他们不明白自己是否一直被认可，因此能做的就是反复求表扬。

另外一个怪圈，也是更严重的是，有些孩子就会变得输不起。因为他们建立的联系就是，“成功了”才有表扬，他们就会开始害怕失败，甚至会为了获得表扬而故意回避困难，不敢挑战自我。

因为“如果我失败了，我就得不到这样的外界认可了，因此我要避免去做那些更容易让我失败的事情”。

可见，这样的夸奖更加侧重于外界的认可，聪明、真棒等等这些评价都是需要别人给予的，这就意味着我们需要不断给予孩子才能起作用。

不可否认，被表扬的孩子还是会提高自尊水平，但是长期通过外界激励因素建立起来的自尊水平是虚张声势的“纸老虎”，并不稳定牢固，反而更让孩子产生输不起的心态。

孩子更需要的是鼓励

我当时给到朋友的一个建议是，孩子并不需要父母的表扬，他们真正需要的是我们的鼓励。我记得很清楚，朋友当下就觉得我是在玩文字游戏。其实真的不是的，这背后意义深远。下面这些，我都称之为“鼓励”：

“我们虽然没拿第一名，但你坚持完赛没放弃，真棒啊”

“这幅画真漂亮，你注意了很多细节的勾勒”

“你值得为自己感到骄傲，你花了很多时间和精力才完成了这个”

鼓励也向孩子表达了我们喜悦和认可的心情，但更关键的是，它告诉了孩子“为什么”会得到夸奖。

上面这些鼓励非常直接地告诉了孩子，他们做某件事的闪光点在哪里，我们为什么会骄傲，过程中展现出来的哪些宝贵品质推动事件。当我们每次都可以提供非常具体的鼓励时，孩子慢慢就能知道自己擅长的是什么，优势在哪里，自己有哪些宝贵的品质。

接下来，即使孩子做的事情不一样，即使孩子并不是每一次都做成功，但是她自己就会很清楚，在做这件事过程中的哪些品质是值得被认可的。那么最终，他们就不需要我们的认可，他们会自我认可。

鼓励是具体到某个事件的，会强调努力过程，让孩子产生内在动力把事情做得更好；表扬是空洞的，使用的是主观评价，让孩子产生为他人做的更好，而不是学习独立判断。

没有绝对“坏”的表扬

估计不少朋友看到这里第一反应就是，为啥要较真，这么说话太难了。有的朋友也许吓到都不愿意夸孩子了，因为多说多错，甚至有的父母也许还会因为他人夸孩子聪明漂亮而不开心了。

对我来说，表扬就像是“糖果”，我们都知道没有孩子不爱糖果的，但绝对的堵也是不对的。就像我对于小D的饮食原则一样，没有绝对坏的食物，只有不健康的饮食习惯。对于空洞表扬也是一样的，没有绝对坏的表扬，但关键是总体比例。

就像我到现在夸小D，最自然的状态说的第一句话也还是，“小D好棒啊！”。其实没关系的，核心在于夸完之后我们有没有告诉孩子，她哪里做的好了，为什么会得到表扬。与其拘泥于“怎么说”，不如更关注于夸奖的动机和要传递的内容。

不该让表扬或者批评影响你，当你深陷其中，反应的是你的软弱

当我们这样坚持做的时候，那么即使今后孩子遇到其他人空洞的夸奖或者批评，孩子也就有了“免疫力”，他们会明白，我是谁，我哪里好。

说到底，所谓的自信，就是一个稳定的心理状态，一份对自己的清晰认知，对于外界评价或者评价缺失，既不妄自尊大也妄自菲薄。

大J叨叨叨

再次给大家送上中秋祝福啦，我记得以前上班时每次中秋过了，就会给自己打气，“加油啊，工作一周就能放长假了”，这份鼓励也送给你们哦。不过不知道多少父母和我一样，其实休假带娃比上班还累的

我最近报了一个私教班学习举铁，自己平时胸前推举只能是12.5磅，但第一次教练带，我就能完成20磅了，但也是人生第一次体会到了“力竭”的感受。

教练和我说，This is how you get stronger. It might be your max now and soon it will be your warm up（这就是我们变得更强的过程。这也许是你现在的极限，但马上就会成为你的热身而已），想想这个道理哪里都适用啊，今日份鸡汤和你们共勉啦，我先干为尽！

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