都说1岁以后戒奶瓶，我家宝宝就是戒不了怎么办？
今天想和大家分享的是我前段时间极其焦虑的一件事，就是给小D戒奶瓶。所有科学育儿的妈妈都知道，最好1岁以后逐步戒奶瓶。理论谁不会说啊，但实际带娃过程中，就是有些宝宝戒不掉。比如我家小D，她只喝装在奶瓶里的奶，其他各种杯子我买了无数，但是她就是不喝！不喝！不喝！
估计这才是真实育儿的情况吧。前段时间，我开始寻求儿医和喂养师的帮助。她们和我分享的一些观点，不仅帮助了小D，也对于我关于科学育儿有了一些新的启示。
为什么要逐渐戒奶瓶
宝宝的吸吮能力是与生俱来的，当他们开始添加辅食后，他们就要学习吞咽和咀嚼，慢慢学会逐步向正常一日三餐过渡。我们都知道1岁以后的宝宝大部分营养应该从三餐获取，而不再是奶了。如果宝宝过渡依赖奶瓶，会导致喧宾夺主，无法很好地吃一日三餐，从而无法很好地锻炼咀嚼吞咽，可能导致口腔肌肉发育异常，影响说话。
另外，一旦宝宝过于依赖奶瓶，特别是需要奶睡，含着奶嘴睡觉，奶里的糖分会覆盖宝宝的乳牙，如果没有及时刷牙清洁而过夜，日积月累就会增长蛀齿的隐患。
最后，依赖奶瓶的宝宝通常会有过度肥胖的危险。一岁以后的宝宝一天奶量不要超过500毫升。而有研究表明，长期无法戒掉奶瓶的宝宝通常会不自觉摄入更多的奶，从而引起肥胖。而且奶里的含铁量很低，无法满足宝宝生长需求，还可能会导致出现缺铁性贫血。
如何帮助宝宝戒奶瓶
小D的儿医和我说，最理想的是，宝宝过了1岁后，他可以接受杯子喝奶而不再需要奶瓶。以下这些方法是可以很好地帮助大部分宝宝顺利戒掉奶瓶。
准备期 （6～12个月）
当宝宝开始添加辅食后，就要记得引进水杯，可以是鸭嘴杯、吸管杯或者普通水杯（根据宝宝的喜好），先让水杯混个脸熟。
不要只在水杯里放水，在奶瓶里放奶。这样宝宝就会自动标记这两者的区别，从而拒绝从水杯里喝奶。
如果你是纯母乳喂养到9～12个月，可以直接跳过奶瓶阶段，直接提供水杯。大部分宝宝在这个阶段是完全具备直接从水杯喝奶的能力的。
逐步过渡期（12～18个月）
这个方法比较适合小月龄宝宝，通常需要1个月左右的过渡期。
逐步减少每天的奶瓶数量，先从一天减少一顿开始，然后用水杯装奶配合一点零食替代；
稀释奶瓶里的奶，提供非稀释的奶在水杯里给宝宝；
先把一天里最不重要的那顿奶改成从水杯里喝（通常都是白天那顿）；
带宝宝去店里让她自己选择水杯，或者装饰一下现有的水杯让它变得更吸引人。
1岁以后，我的宝宝还是戒不掉怎么办？
这个一度是我的困扰，因为过了1岁，小D还是无法戒掉奶瓶。她辅食吃得很规律，但还是需要早晚两顿奶瓶。我为此特地找了她的儿医和喂养师。她们都和我分享了同样一个观点，1岁的确是“最理想”的状态，但不是每个孩子都可以按照育儿书上的时间点的，毕竟每个宝宝都是不同的，不是教科书统一出品的。
针对我的困扰，儿医和我分享，关于何时戒，我们不仅要关注时间点，其实还需要考虑以下三点：
你宝宝的性格脾性是怎样的？
你作为母亲的育儿风格是怎样的？你自己是怎么看待奶瓶这件事的？
喂奶是不是你和你宝宝之间亲密无间的拥抱时光？
不得不承认，每天早晚两顿用奶瓶喂奶，的确是我和小D最安静的时光。我抱着她，看着她的眼睛，轻轻唱歌，她慢慢平静，非常享受地喝完这顿奶。这是每天我和她之间最珍贵的时光之一。
小D的儿医和喂养师都告诉我，知道1岁是最好的时间这个建议，但我们还是需要把以上的因素考虑进去。毕竟，安全感和爱也是这个年龄段的宝宝成长很需要的，我们不应该只是为了要达到书上的时间点，而把戒奶瓶变成了一场战役。最晚18个月到2岁戒奶瓶也是可以接受的，那时不少宝宝心智发育更成熟，你会发现他们不再愿意乖乖被抱着让你喂奶了。这时，其实你就知道你的宝宝已经准备好和奶瓶说再见了。
当然，这并不意味着我们可以忽视之前提到的过于依赖奶瓶的危害。如果你家宝宝和小D一样，过了1岁还需要奶瓶，请首先保证她一日三餐吃饱吃好。小D通过之前每个阶段的辅食喂养锻炼，现在咀嚼吞咽都没问题，大部分营养也是从三餐获得，语言发展也正常。换句话说，奶瓶依赖对于小D来说并没有阻碍她的发育发展，更多的是心理依赖。这也是为什么小D的儿医和喂养师并没有过度担心。
除此以外，要注意以下情况：
奶瓶里只能放奶和水，杜绝其他果汁等甜的饮料；
不要让宝宝随时随地抱着奶瓶想喝就喝。相反，一天内安排2～3次特定的“奶瓶时间”；
不要在临睡前给一瓶奶，这会增长蛀齿和中耳炎的风险。如果宝宝需要睡前吸吮才能安静下来准备睡觉，可以试着给白水。一开始可以放稀释过的牛奶逐步过渡；
每次进食辅食时，在杯子里放上水或者奶，让宝宝逐步习惯。
目前小D一日还需要1～2次奶瓶时间，全天喝奶400毫升，但关键的是我自己的心态变得没有那么焦虑了。我一直是推崇科学育儿的妈妈，但这件事却让我明白，科学育儿是我们让宝宝健康成长的手段，而不是最终目的。我们有时太过于关注这些育儿关键点，反而忘记了最初的目的。最终，我们希望的是宝宝可以健康快乐地成长，而不是达到育儿书上那些时间点，不是吗？
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大J，坐标纽约，曾经知名外企经理，因女儿小D28周早产，现全职妈妈。分享在美国学到的育儿知识，没有理论翻译，只有在儿医指导下的实践心得，以及小D的奋斗故事。
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