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吸游烟，喝闷酒？这些健康扣分项统统拿走丨市民防疫与健康生活知识云竞赛（六）
小小
有人是“行走的荷尔蒙”，有人是“移动的污染源”，差距咋就那么大呢？
“男人至死是少年”
康康
小小
有人说：疫情期间心情郁闷，抽支烟静一静？
你自己倒是静静了，旁边人陪你抽二手烟，他们可静不下来了。
站在人群中，勿做大“烟囱”。暴露于二手烟环境同样对健康造成威胁。公共场所不吸游烟，不做行走的污染源！
趁着居家抗疫，烟民们顺便就把烟给戒了吧。
康康
图片来源：站酷海洛
小小
也有人说：在外抽烟惹人嫌，独自居家不碍谁！在家憋着作息全打乱，睡前多喝几杯酒有助于睡眠？
我可不会！酒醉的人看似睡得昏沉，其实酒精很快就会在体内代谢掉，饮酒入睡的人会在后半夜睡得很不安稳，而且多梦、早醒。
康康
小小
看来你算是人间“清醒”，而且我知道酒精的脱水作用，会让醉者口渴、想去厕所，造成睡眠浅、半夜觉醒次数增多。
饮酒不助眠，反而会破坏睡眠结构，长期饮酒甚至会出现酒精依赖等问题。
是的，我们要共度时艰，提倡健康生活方式！更多健康好习惯，一起来自测了解下吧~
康康
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乖乖居家抗疫的宝宝
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解锁精美海报，为抗疫加油！
科普来源：
上海市健康促进中心
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拉起防疫线，守“沪”一座城！
共度时艰，上海加油！
公益海报来源：上海市广告协会
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