“我的团长我的团”，团完之后看过来！
还差一个人就成团啦，康康赶紧来！
好咧，马上加入。我的团长，你真棒！又拼成一团，接下来几天的口粮有保障啦~
那是，本美少女出马，一个顶俩！不过，等拿到物资，要记得消毒哟，别让我们辛辛苦苦团的菜变成病毒的传染源！具体操作一起来看看！
快递包装尽量在户外拆，在家拆要戴好口罩和一次性手套。包装表面用消毒湿巾擦拭或者消毒液喷洒，静置半小时；拆完后及时清洗双手。
包装内物品建议分类消毒，其中，不耐高温易腐蚀的物品可使用酒精棉球（片）对其表面进行擦拭消毒；耐热耐洗的物品可进行煮沸消毒；纸质物品可在日光下曝晒4小时以上。
图片来源：视觉中国
表扬我们团长还有团后服务！确实，不是团完之后就万事大吉，除了消毒，还要学会怎么保存我们的宝贵物资！
物资存放小贴士1
不要大量存放绿叶菜，可适量储备耐储存的冷冻肉类制品、根茎类蔬菜等，按照不同食材适宜的保存条件分别贮存。
2
新鲜肉购买后要尽快放入冰箱，存放时要事先分装成一次能吃完的量，放入冷冻室，避免反复解冻。
3
海鲜类和畜禽肉类最好隔开，不要散放。
4
表面附着水珠的蔬菜，应摊晾在干燥通风处，晾干再贮存。最好不要在储存前清洗蔬菜，尤其是绿叶菜，存储过程中应及时检查蔬菜新鲜度，及时摘去黄叶；表面腐烂的蔬果应丢弃，以免污染其他蔬果。
5
米、面粉、豆类等可于常温下保存在干燥处，大米最好定期通风散热，面粉和豆类应密封，以防受潮霉变。
图片来源：视觉中国
谁能想到，最近食物链顶端的王者竟然是可乐，坊间流传：一瓶可乐可换万物！可我就是团不到，暴风哭泣，我对不起我的团员！
我的团长，不要伤心！
其实像可乐这样的含糖饮料饮用应当有节制，尤其患有糖尿病和本身血糖偏高、肥胖的人群；即使使用代糖的饮料也要有所节制。
所以团不到没关系！我这可不是安慰你瞎说的~
《上海市民健康风尚知识读本》
含糖饮料是指在饮料制作过程中添加了葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、麦芽糖等单糖或双糖，含糖量超过5%的饮料，包括碳酸饮料、茶饮料、含乳饮料、咖啡饮料及果蔬汁饮料等多种类型。糖摄入过多会增加超重、肥胖的发生风险，而肥胖是许多慢性病，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等的重要危险因素。
《市民新冠防疫80问》
饮食要清淡，做到少盐、少油、少糖，成人每天食盐不超过5克，烹调油不超过25克，添加糖的摄入量最好控制在25克以下（不超过50克）。
足量饮水，成人每天1500～1700ml，多喝白开水，少喝含糖饮料。
图片来源：视觉中国
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