3物是 “升糖王”，为了血糖平稳，糖尿病患者尽量“拉黑”！

糖尿病、血压高和血脂高被人们称为“富贵病”，现在患有这三种慢性疾病的人也是越来越多，因此我们的国家被称为“糖尿病国家”。所以糖尿病患者的饮食很重要，这3种食物被人们称为“升糖王”，糖友们最好拉黑。                                                                                                                                                                                  

动物内脏。动物的内脏营养价值是非常高的，但要是吃多了，就会影响身体的健康，并且动物脂肪做成的油类，里面的脂肪含量是比较多的，不容易被人体吸收和消化，就会长期的堆积在人们的体内，从而会导致肥胖，肥胖的人患上糖尿病的几率也是很大的。

富含淀粉的主食。在日常的生活当中，喜欢吃米饭的人也是越来越多，但是糖尿病患者最好不要吃米饭，因为米饭里面含有大量的淀粉，人们常见的淀粉高的食物有土豆、红薯和面粉类、芋头等等，所以说糖尿病患者最好别吃。

熬煮时间过长的粥类。有的家庭每顿饭都离不开粥，但是粥咀嚼的时间越长嘴里面甜味就会越大，还有很多的人喜欢在粥里加点糖，那么身体吸收的糖分就会越多。所以说糖尿病患者最好不要喝熬煮时间过长的粥类。那么，这3种食物，糖尿病患者知道了吗？                            

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