患上糖尿病不能吃水果？医生：3种低糖水果放心吃，对身体有好处

随着我们饮食水平的提高，人们的饮食方式有了很大的改变，导致自己的出现血糖问题，有很多人患上了糖尿病，糖尿病是因为自己体内胰岛素分泌过少，自己体内的血糖含量升高引起的。对于糖尿病人来说，一定要少食用太多高糖分的食物，有很多人为了控制自己的血糖，避免食用一些水果，这是因为水果里面含有的糖分很高，所以糖尿病患者都对水果避而远之不食用。其实这种糖尿病的不食用水果的观点被医生所反驳，有很多的水果里面含糖量是非常少的，非常适合糖尿病患者食用。患上糖尿病不能吃水果？医生：3种低糖水果放心吃，对身体有好处

第一种雪莲果，雪莲果的外形不是很好看，到它里面含有很丰富的营养成分，而且雪莲果里面的含糖量是很低的，就很适合糖尿病患者食用，不仅不会增加自己的血糖含量，还可以补充自己身体所需要的营养物质，对身体非常有好处。

第二种柚子，说到柚子我们应该都不会陌生，它里面含有大量的水分，有很好的清热降火的效果。柚子里面含有的糖分含量也是很低的，里面含有大量的维生素，对于糖尿病患者就可以经常食用，不仅可以补充身体所需要的营养物质，还不会让自己出现血糖含量升高的情况，有利于自己的身体健康。

第三种番石榴，对于北方的人来说可能不会很熟悉，它是一种常见的南方水果，虽说它的味道不是很好，但是它的营养价值很高，里面的糖分含量也是很低的，不会增加自己的血糖含量，所以说糖尿病患者就可以食用番石榴，不仅可以补充身体营养，还不会升高自己的血糖含量，对自己的身体非常有好处。

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