终南山科学院教授提醒：只要一杯茶，血压血脂血糖通通降！

随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为富贵病的三高（即高血压、高血糖和高血脂），一直像老王谢堂前燕，飞进家里普通人，尤其是50岁以上老年人的常见病；

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世界上死于心脑血管疾病的人数每年高达1500万人，居各类死亡原因之首。心脑血管疾病已成为人类头号杀手死亡的最高原因，也是人们的健康无声的邪恶！

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高脂血症可引起血管栓塞；高血压可引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可引起糖尿病。

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世界卫生组织明确表示，预防心血管疾病的第一道防线是降低三高和控制三高。

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如何预防和控制？中国中医药研究院教授、医学史文献研究所民间传统医学研究部主任刘剑锋向我们介绍了东方卫视的一个健康节目。

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一杯茶：预防和控制高血压、高脂血症、高血糖

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哦，我的上帝。

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正常人的手是红润的，如果这个人的手伸得太漂亮了，这时候你应该小心，往往血脂高。

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鉴于三高，刘剑峰建议我们用中药代替茶来预防和控制，具体方法如下：

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绞股蓝、中药山楂、荷叶，按1：1：1的比例泡茶饮用，连续饮用3个月，会看到惊人的变化。(剂量可由自己控制，3倍5克，最好用沸水煮)去10890 beae781d4c。

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功效披露

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绞股蓝

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绞股蓝是一种多年生草本藤，被誉为未成熟长寿草本植物。1986年，国家科学技术委员会将绞股蓝列为第一批开发的珍贵中药材。

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绞股蓝能显著降低胆固醇（TCH）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL），增加高密度脂蛋白（HDL），保护血管内壁，防止血管壁的脂质沉积， anti-arteriosclerosis 效果。绞股蓝能调节体内氧分解产生的废物--脂肪酸，达到降血脂的目的。绞股蓝能显著降低血液粘度，调节血压功能，防止微血栓形成，提高心肌细胞耐缺氧能力，对心肌具有保护作用。绞股蓝泡泡水的作用有以下几个方面：绞股蓝泡泡水有助于降低血压、降血脂、降血糖、抗过敏、抗肿瘤、保护肝脏等，是一种很好的茶。绞股蓝水能健脾、延寿、安神、排毒，是老年人理想的礼物。绞股蓝泡泡水饮，不仅能滋润咽喉，还具有清热解毒、止咳化痰的功效。它用于治疗慢性支气管炎、慢性胃肠炎等疾病。

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2、山 楂

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●山楂是天然的降脂药，具有扩张血管、降低血压、血脂等功效，还能清肠刮油，帮助减肥。●山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂；●山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

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3、荷 叶

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●荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。●荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。●荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。

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由此可见，这杯茶真是三高患者的福音啊，中老年朋友都喝起来，三味中药普通的药店都会有卖

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