直到看到她的样子，我才承认自己是高敏感低自尊
元旦期间无事的时候，看了几部旧片，其中就包括徐静蕾曾经拍过的一部片子，叫《一个陌生女人的来信》，改编自茨威格的同名小说。
故事很简单，一个出身底层的少女，13岁的时候遇到了一位作家。她对他一见倾心，当即陷入爱的漩涡不可自拔。后来因为妈妈改嫁，举家离开了北平，但她从未忘记过这个男人。
6年后，她考上大学，再次回到作家身边，为他献出初夜，他却没有认出她，并用一句谎言轻巧地离开她。
她怀了孕，独自在贫民医院里生下孩子，远走他乡，在战乱里奔波，还不忘每年在男人生日这一天，为他献上一束白玫瑰，却对自己的境遇绝口不提。
后来她为了给孩子好的生活，成了高级妓女，出没欢场。然后再一次遇到了这个男人，一瞬间又掉入他的温柔陷阱，他却如往常一样，没有认出她。到她离开的时候，作家还往她的口袋里塞了一点钱，把她当成了无数欢场女郎中的一个。
可她还是什么也不说。
最后，她和作家的孩子患了伤寒病死去，她于绝望中也患了重病，临死前给作家写了一封长长的信。而男人在读完这封长信之后，脑海里只闪过几个模糊的影子，到底也没有回想起来这个女人是谁。
这样一个近乎自虐的故事，的确让人感受到了令人震撼的纯粹和神圣，但这震撼，是建立在一个女人一生的悲剧之上的。这故事再凄美，也掩盖不了它病态的本质。
我现在看完只想说，有病得治啊。
现在的年轻人估计是看不下去这种毁三观的电影的。但我们那一代的姑娘们，差不多全是在类似的故事里浸泡着长大。
金庸笔下英气十足的江湖侠女们，算得上我们接触到的初代"独立女性"了，但就连她们在爱情面前，也几乎全是奉献的姿态。名门闺秀郭襄“一见杨过误终生”，女魔头李莫愁都是为情所困而误入岐路。
一心想着奉献和牺牲的女人，是最好哄骗的了。一点点嘘寒问暖，一点点欣赏和肯定，就能让她们全身心相信和托付。
这样的姑娘，想让她们在感情中争取应得的利益，也实在是太难了。因为在她们心里，得到爱这本身就已经让她们受宠若惊。
不知道女性的牺牲精神，是不是就这样潜移默化地培养起来的。反正我不管在两性关系里，还是人际交往中，都会下意识照顾和迎合别人的情绪，自己无意中就“低到尘埃里去”。
这给我带来了多大收益呢，没感觉到。倒是实实在在让我成了一个“吸渣体质”。
原因很简单，因为我是“有情饮水饱”，根本不需要什么回报啊。
当给对方提出一点他满足不了的要求的时候，自己就先自责起来：我这样是不是太作了，是不是不够体谅，让他为难了啊。
所以还没等对方纠结、为难，自己就“懂事”地先解决掉了，或者再不跟对方提这些要求，还伴随着一点懊悔：实在是太不够体贴了。
但我之前一直不觉得自己是高敏感，低自尊——因为没见人示范过什么是“高自尊”。
直到最近听一位朋友给我讲她的恋爱秩事，才恍然之前在这方面走了多少的弯路。
这位朋友年纪也不小了，现在遇到这位恋人，对彼此而言都算是第二春。因为来之不易，双方都很珍视这段感情，成年人之间来来往往，也有了几次约会。
去年七夕，男朋友约她出去，她很珍视，推掉了所有约会，准备和男朋友一起好好过一个浪漫的情人节。
到达约会地点之后，恋人嘘寒问暖，她渐入佳境，仿佛找回了初恋的感觉。
正当她幻想着跟他出去吃浪漫晚宴时，他突然说，一会还约了几个朋友，我们跟他们顺便一起吃晚餐好不好？
她愣住了。
她推掉了当天非常重要的生意的谈判，并且已经提前和他说明，只为了与他共度一个不被打扰的浪漫七夕。而对他而言呢，自己却只不过是个“顺便”。
我问，那后来呢？
她说，后来，就没有后来了。
她当时就收拾东西离开了。那个男人没有去追。后来微信联系她，明为道歉，实有责怪她太作的意思，她读懂了，从此再没有回复。
我叹为观止。
如果是我的话，遇到这样的事情，大概率不会说什么，只会将它当作一件无伤大雅的小事，开开心心和他一起见朋友，说不定还会高兴他居然愿意把我介绍给他朋友认识。
虽然这位朋友的处理方式有些极端，但也是在那一瞬间，我真正明白了什么叫“高自尊”。
其实很简单，就是我心里把你放在什么位置，你也要把我放在同样的位置。我为你付出了什么，你也要同样为我付出什么，并不会被对方的情绪所影响。
当能条件反射地做到这一点的时候，你就拥有了“高自尊”。
看似简单，其实很多人都做不到。
特别典型的，就是前几天的“拉菲草”事件。
一对情侣六周年的时候，男生寄给女友一大箱东西，但里面除了填空用的拉菲草，就是一些超市里就能买到的零食，最值钱的是这个男生穿过的一件棉服。
而女生送给男生的礼物里，包括价值几千元的AJ球鞋，键盘，还有自己做的一本书。
如果两个人经济基础差很多，这件事或许还能说得过去。但女生送给男生的礼物，其实也是自己打工赚来的，两个人都只算是穷学生。
这个故事说起来也是挺让人心酸的。从后来女孩的回应中，看得出她就是那种在感情中极其“懂事”的姑娘。
所以什么是吸渣体质啊，这就是。渣男不骗你这种低投入高回报的姑娘，还去骗谁呢。
很多低自尊的人估计都会去看一些心理学书籍，但看再多的心理学书籍，不如看一个身边活生生的“高自尊”案例。
如果身边没有这样现成的人可以学习，推荐你看一下《傲慢与偏见》。
当然是一部年代久远的小说了。但即便拿到今天来看，书中伊丽莎白的个性和处理感情的方式，依然有令人醍醐灌顶的功效。
19世纪的英国，婚姻以阶级为基础，有着鲜明的鄙视链。男主达西身世显赫，收入不菲，个人样貌和学识也都很出众，是名副其实的钻石王老五，也因此傲娇得不得了。
舞会上，他对那些小中产阶级的姑娘们不屑一顾。好友宾利劝他邀请伊丽莎白跳舞时，他只是冷冷地说：“她还过得去，但是还没漂亮到能够打动我的心。眼下，我可没有兴致去抬举那些受到别人冷落的小姐。”
偏巧这话叫伊丽莎白听到了。她也没有自惭形秽，只是“兴致勃勃地将这件事当成一个笑话讲给亲友们听了。”
在达西先生迂尊降贵向她求婚的时候，伊丽莎白疾言厉色地拒绝了：“你为人狂妄自大，自私自利，无视别人的感情，后来又有许多事，致使我对你深恶痛绝。我认识你还不到一个月的时候，就觉得哪怕我一辈子找不到男人，也休想让我嫁给你！”
这让稳操胜券的达西先生大吃一惊。
别的小姐就远没有伊丽莎白这样理直气壮。比如她美貌非凡的亲姐姐简，在舞会上被达西的朋友宾利邀请跳舞之后，曾经受宠若惊地表示：“他第二次请我跳舞的时候，我高兴坏了。我没想到他会这样抬举我。”
伊丽莎白不以为然地说：“他再次请你跳舞，这不是再自然不过的事情吗？他不会看不出，你比舞厅里哪个女人都漂亮好多倍。他为此向你献殷勤，你犯不着感激他。不过，这正是你我之间大不相同的地方。你一受抬举总是受宠若惊，我可不这样。”
所以最骄傲的达西先生，也不可自拔地爱上了伊丽莎白。
恋爱其实是一场博弈。牌桌上的每一个人，都希望用最小的付出，得到最大的回报。
当你主动放弃自己的价值时，看起来恋爱变得更容易了，但实际上，对方可能只是贪图“不必付出就能得到”。
没有付出过什么的人会贪恋这个游戏吗？不会。最离不开牌桌的，是那些输红了眼的赌徒。
所以，想要得到爱情也好，想要得到别人的尊重也好，最有效的方法都是，让他知道，和你做恋人/朋友，是要付出代价的。
这当然和人品有关。但识人并不是那么好学的一门课程。
最简单方法莫过于，拿自己的付出来对比。
像我那位朋友一样，我推掉所有重要的事来赴你的约会，你就应该像我一样，推掉一切，全心全意地和我在一起。在我心里你是第一位，我绝不允许我在你心里是第二位。
爱与尊重，本质上是自己给自己的。
这不是教你斤斤计较，只是想提醒一些付出成瘾的傻孩子。
只有小朋友的世界才有两小无猜。成年人的感情里，不只有“感情”那么简单，更有利益的纠葛。
习惯了付出的人就会一直付出下去，习惯了坐享其成的人就会一直坐享其成。这种模式一旦形成，人就像慢慢沉入沼泽，直到没顶。
《被嫌弃的松子的一生》中的松子，习惯于无底线地付出，结果是度过了被人嫌弃的一生。
解药当然是“爱自己”。
不过很多人都曲解了“爱自己”的含义，只是为自己添置一些大牌衣饰，或者豪气地请自己吃一顿大餐，送自己一次说走就走的旅行。
这实在是太表面了。
真正的“爱自己”，其实是认清自己的价值，不管自己处于何种境地，都能做到在别人面前不卑不亢，不因别人的一点示好就受宠若惊，也不因别人的一点嘲讽就心灰意冷。
你自己才是你自己价值的衡量者，当这把尺子握在自己手上的时候，你就拥有了自己人生的掌控权。
都得靠修炼，一起加油吧。