美颜丨改善肤色发黄干燥的美味零食

今天给大家带来一个改善面色发黄、皮肤干燥的美容方。主要由黑豆、花生、甜醋组成。

黑豆，甘寒色黑，能补肾镇心，活血解毒，还有黑发与抗衰老的功效。花生能补脾润肺。甜醋有消食开胃、活血行气之效。

甜醋花生黑豆既能行气血又能补脏腑，还可以改善面色黄、白发、皮肤干燥等等。

甜醋花生黑豆

主 料

3人份

黑豆

200克

花生

200克

甜醋

300毫升

生姜

100克

做 法

步骤分解：

1、把姜拍碎，花生、黑豆蒸20分钟蒸熟后备用。

2、甜醋放入锅中加热后，将所有食材放入锅中，小火焖10分钟，待食材吸收香醋后即可食用。

温馨提示

进食豆类易腹胀人群可调整黑豆和生姜的用量比为1:1。

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部分图片来自摄图网