今日春分 | 春困困困困困？这份指南请务必收好！
今日春分
3月20日23时33分
我们迎来春分节气
一候玄鸟至
二候雷乃发声
三候始电
春分时节
大自然更加有声有色
这一天
我们共享等长的昼夜
春山苍苍，春水漾漾
这是百卉争艳的时节
春风吹落枝头露
春雨湿透春海棠
所有美好的事物都悄然而至
岸柳青青，莺飞草长
春分时节万物葱茏
鸟儿结伴在嬉戏穿行
柳枝随风起舞尽显娉婷之姿
处处春意萦绕，处处生机盎然
二十四节气是中国传统文化的瑰宝
顺应天时中凝聚着古人的智慧
借助节气感应自然、调整身心
感受时间和生命的轮转循环
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”
春分时节，天气刚刚转暖
很多人变成了
起床困难、上班迟到
精神涣散、有气无力的“特困生”
躲不开的春困就要来了
你准备好了吗
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开启《节气Young生修炼手册》
在这春光无限好的三月里
和@央广网 一起
赶走困倦
赶走萧瑟
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《春困自救指南》
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另外小编还精心给大家准备了
一组提升动作
不限地点 不限空间
简单方便
让你和春困say bye bye
容光焕发high起来
点击学习分解动作招式一
点击学习分解动作招式二
怎么样，你学会了吗
快来跟着春分课代表复习一下吧
课代表来啦
春分养生课代表：
中国中医科学院西苑医院
急诊科副主任医师 张蕾
有请课代表讲解示范提升动作
跟着做到位
听课代表的准没错！
号外！号外！
中华名医号要和大家见面啦！
中华名医号
中华名医号是央广网倾力打造的“互联网+精准健康科普”的高端信息服务平台。依托两院院士、知名三甲医院院长、权威科室主任组成的专家智库，围绕节气养生、运动健康、合理膳食、科学就医、慢病管理等主题，提供种类丰富、精准高效的信息产品。敬请期待！
春分时节
大地回暖驶入“快车道”
气温回暖
唤醒了许多故事
能量回转之时
我们也调和自己的身心
与世界同频
春日已至，鸟儿归来
阳光温润，草木苍翠
在这充满希望的春日里
愿你春风和煦，不负归期
来源：央广网
监制：王薇、马媛、刘梦羽
策划：熊玮、荆诗越、姜秀平、陈欣萌、张婉琪
文案：熊玮、荆诗越、张婉琪
主播：胡融、吴可欣、杨雨晴、靳嘉雅、李泳漩
音频剪辑：吴可欣
视频拍摄&剪辑：张志强、许心怡
设计：张曦、陈颖、李彬
编辑：熊玮
鸣谢：青年书法家杨洁