今日大雪丨雪落梅开，炉红茶暖。冬日限定的“进补食谱”大有讲究！

大

雪

故以大雪名节”

“时雪转甚，

“大者盛也，至此而雪盛也。”

12月7日，大雪至

这是冬季的第3个节气

❄标志着仲冬时节的开始❄

“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”

人间草木上下一白

这漫天飞舞的不仅是雪

还有心头的诗情与诗意

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”

大雪让世间万物回归纯净本色

满世界都是冰雕玉砌

实乃冬日限定

你心中的大雪时节是什么样子？

是“融雪煎香茗，调酥煮乳糜。”

是“晚来天欲雪，能饮一杯无？”

冬季重于“藏”

大雪正是进补的好时节

“冬天进补，来年打虎”

如何做到既不增肥，又能进补？

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在这个浪漫诗意的时节

体会生命中真切的美好吧！

❄大雪养生课代表❄

王世东

北京中医药大学东直门医院

肾病内分泌科二区主任医师

名医号

中华名医号是中央广播电视总台央广网倾力打造的国家健康科普融媒体品牌，汇集两院院士、知名三甲医院专家，搭建中华名医核心智库，以科学优质的健康内容平台、互动开放的融合传播平台、高端多元的对话价值平台，助力健康中国建设。

大雪已到，岁末将至

在寻常巷陌，寻人间烟火

围炉煮酒温茶，与大雪共白头

END

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监制｜王薇 张琼文 马媛 徐芳

策划｜朱薇 姜秀平 毛嘉淇 荆诗越 胡融

演播｜吴可欣 田雨轩

音频剪辑｜吴可欣

视频拍摄&剪辑｜荆生龙 张志强

海报设计｜张曦 陈颖 李彬

本期编辑｜毛嘉淇

特别感谢｜青年书法家杨洁