识别庸医的简单方法：健康的六个标准

提要：擦亮眼睛。

正因为老百姓缺乏医疗知识，就让一些欺世盗名、祸国殃民的庸医有了空间。

比如明明网红院士治疗非典的死亡率高达53%，还是被炒作成英雄；参见：钟南山治疗非典和新冠的真实水平

明明网红医生治疗新冠的死亡率全国最高，还是被炒作成明星；参见：张文宏的致命问题，是新冠救治水平很差

倪海厦在和梁东的对话中，讲述了他建立的健康六大原则，也谈到了识别庸医的简单方法。我们把这部分内容精简整理了一下，希望对大家有帮助和启发。

第一，每天晚上能够通宵睡觉。

脏腑的功能必须协调，才能够有好的睡眠。因为心藏神、肝藏魂、肺藏魄；必须要心脏的功能好、肝脏的功能、肺脏的功能、还有胆的功能完全没有问题，我们才能安安稳稳的睡个通宵。

如果有问题了，比如说肾脏有问题，第一个就影响到心脏，就会失眠。心管五液，睡眠是心脏在管，流汗也是心脏在管；因此尿毒症病人是不会流汗的。假如尿毒症病人吃了药，第一能够通宵睡觉，第二能够出汗，就证明治疗有效。而洗肾的病人又不出汗又失眠，那就证明治疗无效。

所以能够睡通宵的人，表示脏腑没有问题。

第二，胃口正常。

正常的胃口，就是三餐时间到，开始饿，饿的时候会想到要吃什么。胃口如果没有了，不想吃什么东西，也不觉得饿，已经是有问题了。

第三，每天一定要有一次大便。

大便最好是在早上，5点至7点大肠经运行的时候。如果是其他时间，不代表病，只代表身体某部分不协调了。我们就要想办法把它调理回来，所谓“上工治未病”。

第四，小便正常。

健康的小便，一天得5次到7次，每次差不多400到450毫升。而不是说每个小时都要去小便，小便出来一点点，这都不对的，已经要治疗了。

小便正常的颜色应该是淡黄色，同时是透明的。颜色太深或者全部白的都不好。如果像啤酒一样泡泡很多的话，可能肾脏功能已经比较差了。

第五，口渴喝水能止渴。

觉得口渴就喝水，是正常的。如果不断的口渴，不断的喝水，喝太多了还不能止渴，这就是病态了。

第六，手脚温热。

我们手掌有两条经，一条是心包经，一条是心经，劳宫穴和少谷穴都在手掌上面。心脏产生的热，大部分会进入小肠，余热会到手掌上去。当心脏有问题，热稍微少了一点，马上手就比较冷，严重的手就变成冰冷。这时候我们就要开始动手治疗心脏。

小肠也一样。心脏的热大部分会进入小肠，小肠热，脚就热。小肠的温度如果下降了，脚就开始冷了。小肠的温度如果下得更多，脚就开始冰的，那这个时候就要开始动手了。

所以健康的小孩子，脚是热的，睡觉时就喜欢把脚露在被子外面。

《伤寒论》经方常用桂枝和白芍。桂枝是辛甘、发散的阳药，能散到四肢。讲白了桂枝能加速心脏喷射的力量，把血推到四肢末梢去；白芍酸苦，是主收敛的阴药，帮助静脉血回流。

这样血液循环会加速，手脚就暖起来了。

桂枝、白芍，加上强心阳的炙甘草，补肠、胃津液的生姜红枣，就是桂枝汤。

了解了这个方义以后，加减就很简单了。比如小朋友肚子痛，我们把白芍加重，增加腹部的血液循环，就好了。如果再加点饴糖，病人吃下去之后，不但胃口大开，从此腹痛就没有了。这就是我们经方里面的小建中汤。

如果手冷，脚是热的，心脏的力量不够达到手边，把桂枝加重就好了，就是桂枝加桂汤。

正常人手脚是温热的，因此当病人接受治疗之后，手脚是温热的，代表有效；病人可以睡觉，一觉到通宵，代表心脏功能恢复了。

如果接受了治疗，仍然是失眠，手脚是冰的，比以前更坏，代表治疗没用甚至有害。所以病人一定要知道如何保护自己，而不是盲目的听医生的。

总结一下倪海厦的健康六原则：

睡眠好、手脚温热、吃喝拉撒正常。

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