我在北京阳到了40度，一个高中生的确诊与自救
仿佛一夜之间，大家见面第一句话就是：你阳了吗？乐观的人儿们还新编了出许多段子解压。
中国疾病预防控制中心原副主任、国家新冠病毒肺炎联防联控机制专家组成员冯子健表示：“最终我们可能80%-90%的人都会经历感染。”
不过，从已阳过人的经验来看，也不用恐慌，如同张文宏团队最新发声所说：“99.5%的阳性病例可能不需要去医院。”
自疫情时代以来，从网课、隔离到感诊，我们一直关注少年们将如何记录自己看到、听到和感受到的一切？
#星球上的00后这一期，在北京读书的高二学生Jack写下了他自己上周阳了，发烧到40度后自救的故事。
■Jack的朋友圈，上周感染，五天后转阴。
我的高中是跟随疫情开始的。
我原本在上海上学，今年上半年封控在家上了半学期网课后，效果不好，互动也不佳，加上一些私人原因，我在9月转学去了北京一所创新学校读高二。
没想到的是，网课也轮流转。
刚去北京上了两个月的课，11月中旬大规模新增阳性，我们就开始了网课生涯，因为我是住宿生，早上起床后上课，上好课点外卖吃，吃好继续上课，日子一日复一日。
目之所及，网课还会再持续一段时间，大概率会到春节后放完寒假复课了。
我数了数，2022年全年我就只上了3个月不到的学。
虽然我已经习惯了这样进度缓慢又有点无聊的生活，知道抱怨根本改变不了已经摆在眼前的事实，生活依然在继续。
但在上半年在上海上网课，下半年在北京上网课，我对Covid-19产生了一种类似麻木的恐惧。这种恐惧并非是害怕病毒带来的苦痛本身，而是惧怕失去与朋友社交见面的自由，是怕自己陷入日复一日的疲惫和无趣中。
没想到，我马上将要面对自己想也想不到的新挑战。
12月初开始，我就陆续听到有同学发烧，我根本没有放在心上，发烧感冒不是很正常的基础疾病吗？
三年疫情下，总觉得新冠阳性离自己很遥远。
发烧的同学越来越多，忙于升学季的同学们也没有太当回事。直到老师通知住宿的学生立即去测抗原，测完立马离开上网课的教学楼，我才意识到有些不对劲。
那时，寝室里发烧的同学光我知道的就有十几个。
来源：卫健委《新型冠状病毒阳性感染者居家康复专家指引》
我开始自救
直到7点40分时，我终于意识到这难捱的一晚上终于告一段落了。
说实话，我当时根本没意识到自己阳了，就想着可能是太累了、或者太热了导致的没睡好。
早上起来精神稍微好一点，因为打算回家上网课，所以我就想不如先去做个核酸，拿着证明早点回上海，回家。
但是做完核酸后，我回到了寝室依然难受至极，身体的温度和头疼让我已经无法再集中注意力去上课了，我就告诉了宿管我似乎是发烧了。老师们一听非常焦急，迅速给我分配了一个没有人的房间。
我当时对时间的判断失去了灵敏性，感觉每一分钟都无限漫长，明明没睡多久，仿佛睡了几天几夜一般昏沉。
手机的铃声把我吵醒，原来是妈妈打来的。她说接到抗原检测，是阳性。
那个时候的我，已经累到再也没办法思考了，心想哦，终于是阳了，喝了点水便又躺下了。
后来，我看了一些攻略，都说第二天和第三天是最难受的，确实是如此。
我都有点难以回忆起第二次醒来的事情。这让我想起一个心理实验。
心理学家给受访者看关于童年的10张图片，其中有一张是虚构的，但是绝大部分受访者都无法识别出这张假照片，反倒还能清晰会清晰回忆出当天的情境。所以在疼痛中，我都开始怀疑起自己经历的一切。
我看了攻略，说阳性的时候，一定要多喝水，保持睡眠，这是最有效的笨办法。
因为我一个人住校，父母又不在北京，当时我手头有的药也很有限，我唯一有的药就是板蓝根冲剂和退烧药，还有囤的一些艾灸贴。
所以我就疯狂喝水。
当时我就拿着塑料瓶子去学校机房接热水，以至于最后瓶子都被烫的变形，虽然不管喝了多少水也很难提起精神，但还是坚持喝啊喝啊。
第二天开始剧烈咳嗽、嗓子发哑，嗓子还有刀割钝感，测体温的时候，以为看错了——发烧到了40度。
这次新冠毒株据说有好几种。有的是低毒性的，有的是高毒性的。我原本想着阳了大不了就是一次小感冒，没想到撞上了大病毒，成为了重发烧。
不过预期中的味觉嗅觉失灵也没有发生，我就是腿酸疼的特别厉害，可以说是这次阳性症状最难熬的了。
不管怎么敲击都巨疼无比，连多走会都是奢望，连坐下来都很疼，难受得让我一个男子汉鬼哭狼嚎的，像是经历了一次腿部重击。
我听说有女孩感染后，发烧到39.8度，心跳得要蹦出来般难受，就想进ICU。每个人的症状确实不尽相同，打过疫苗的人症状好像会更轻。
还有难熬的是意识上的低觉察，干什么好像是提现木偶一般，记忆挂了一层雾蒙蒙的滤镜，变成了一部戏剧，仿佛没有留下任何痕迹。
第二天和第三天最为难熬。我建议大家一定要多睡觉。
虽然前两天睡不着疼到炸裂，后来我把睡眠时间维持在8个小时，头疼就有明显改善，腿部的酸疼也是顺着时间慢慢消退的。
我熬过了前三天，慢慢就只剩微小的眩晕和咳嗽。
第四天，体温开始降下来了，酸疼感也有明显的缓解，整个人的状态开始好转，症状基本消失了，但是测出来仍是弱阳性。
第五天，几乎只剩下咳嗽的症状。再去测的时候，已经是阴性了。
当我听到阴性的适合，终于松了一口气，阳性体验卡终于到期了。那个时候宿舍基本都已经搬空了，学校也在积极清空消杀宿舍校区，我也就当晚买了机票，飞回了上海。
到家的时候，终于算是松了一口气。
回顾下新冠体验历程，我发现满打满算比较难受的时间是前3天，尤其是第二天和第三天，等熬过了这段时间，就会舒适许多。
大概历程如下：
第一天：头痛 第二天：40度、腿肿酸疼、头疼、流鼻血 第三天：40度、剧烈咳嗽、头疼和腿疼慢慢减轻 第四天：有点晕、咳嗽，温度慢慢降下来了 第五天：转阴了家人们
如果真得了，也别焦虑和慌张。
我是一个人在北京上学，没有父母在身边，我妈妈虽然担心，但是在电话里一直也鼓励我，没让我感受到太多的压力，我也知道一定会好起来的，心情上没有太多的负担
这一次阳了后，我也在网上看了很多攻略。很多博主都在分享自己阳了的体验和攻略，既然这是一件无法避免的事情，不如就大方勇敢地面对。
而在做好万全准备下，可能症状也会比我这样啥也没囤的人要缓解得快一些，难受得少一些。
不过说到底，最重要的多喝水、多睡眠，亲测最有用。
但是生病仍然是一件非常难受的事情，能不得就尽可能别得，大家也尽可能多多防护，戴好口罩，打好疫苗，提高免疫力，规律作息。
接下来，我应该会在家里上完寒假前的网课，我也真的希望这是三年来我经历的最后一次网课。
希望春暖花开时节，我们都能在美丽的校园里，健健康康地相遇。