咨询室以外的疗愈力量：性多元社群连结性是什么？
人类是一种社会性动物，每个人都有社交的需求。而对社交需求的满足可以有效改善心理健康，有关这点许多心理学研究都给出了证据。
如马斯洛需求层次理论中就有「归属与爱的需要」，即个体需要与别人建立感情的联系或关系；又如自我决定理论中有「联结需求」，即我们需要通过人际关系来获得存在感。
因此，找到一个有归属感的社群对每个人而言尤为重要，而对于性多元群体更是如此。
01
社群与社群连结性
社群是一种社会关系，可以被简单地看作是一个群体。而个体与社群之间的关系可以影响个体的幸福感，因为若个体与社群的连结越好，个体就越可以感到更强的归属感及被别人所需要的感觉。
而个体与社群之间的关系可以用「社群连结性」来衡量。
「社群连结性」是指个体渴望成为某个社群一部分的程度，以及其能够从该社群中建立的友谊关系或是被满足的个人需要。
图片来源：《超感猎杀2》
02
社群连结性的强弱
对性多元群体有什么影响？
研究者Ilan Meyer曾指出，有别于其他社群，性多元社群对每位性多元个体而言是一种抗压资源。
若个体与性多元社群建立较为良好的连结，个体可以从中收获更为正面的社会评价，而不是受到来自异性恋群体的负面评价，由此就可以建立良好的心理健康状态。
同时，也有研究者认为社群可以为准备出柜的个体提供有效的社会支持，帮助其应对压力。
而性多元社会的连结性的作用不止这些，还有比如促进性多元个体的心理健康、减少危险性行为、树立良好的抗艾滋病意识……
02
你的来访与性多元社群的连结性强吗？
从上述的研究结果不难看出帮助性多元来访者建立社群连结性会带来一定的好处，但是作为咨询师的你知道自己的来访者与性多元社群的连结是否足够巩固？
有研究者设计了一份测量工具，以8道四点评分的自我报告题（1为完全同意；4为完全不同意）让我们可以量化性多元社群连结性：
1. 你感到你是【你的地区】的LGBT社群一份子 。
2. 你感到参与【你的地区】LGBT社群活动是一件正面的事情 。
3. 你感到自己与LGBT社群之间存在一种连结 。
4. 你为【你的地区】的LGBT社群而感到骄傲 。
5. 在【你的地区】的LGBT社群中保持政治上活跃对你而言是一件很重要的事情 。
6. 如果与【你的地区】的LGBT社群中的成员一起工作，你认为可以解决社群中的问题 。
7. 你感到【你的地区】的LGBT社群所面临的问题也是自己的问题 。
8. 你感到自己与其他性多元人士之间存在着连结。
图片来源：《超感猎杀1》
当然，量表的作用只能让我们更了解来访者的现状，但起不了更多的治疗效果。若要更好地帮助性多元来访者，了解性多元社群及其在咨询中的作用就很必要。
因此，不要错过在7月28日的直播课：「社群：咨询室之外的疗愈力量」！
主讲人介绍
林健
国家二级心理咨询师
性与性别友善咨询师
残障友善咨询师
美国范德堡大学人类发展与临床心理健康咨询硕士
性多元社群建设者
直播内容
性多元社群是什么
性多元社群的作用
心理咨询师与性多元社群
直播时间
北京时间 7/28 （周四） 20:00
参与方式
扫描上方海报二维码添加小助手微信，即可报名课程
封面图来源：《超感猎杀2》
David M. Frost & Ilan H. Meyer (2012) Measuring Community Connectedness among Diverse Sexual Minority Populations, The Journal of Sex Research, 49:1, 36-49, DOI: 10.1080/00224499.2011.565427
Kertzner, R. M., Meyer, I. H., Frost, D. M., & Stirratt, M. J. (2009). Social and psychological well-being in lesbians, gay men, and bisexuals: The effects of race, gender, age, and sexual identity. American Journal of Orthopsychiatry, 79, 500–510.
Meyer, I. H. (2003). Prejudice, social stress, and mental health in lesbian, gay, and bisexual populations: Conceptual issues and research evidence. Psychological Bulletin, 129, 674–697.
#看见 #陪伴 #联结 #改变#