38岁了，最应该放下的一个执念

想问问大家，你们有多久没和几个女友一起晚饭、听歌、吃夜宵、聊天聊通宵……

上周六和叮当同学几家人出去吃饭，按往常，基本就是八九点聚完，回去继续伺候孩子洗漱看书睡觉。

那天可能吃饭时就聊得有点high，快结束的时候，我突然喊了句“妈妈们要进行第二场”。

于是，周六夜晚的齿轮，开始了一种新的转动。

要说这种活动在年轻的时候，那可是说来就来，但生娃后，几乎就没有了……

毕竟，虽然是周末，如果按往常，我在深圳，整夜不回家，脑子里会需要无数个理由，以及很多个担忧。

但那天，好像并没有。

我最近的心情就是，不去想太多，就是自己想做点什么，就直接做了。想去玩，就把娃丢给队友；想去逛街，就赶紧把工作做完，约女友去。

似乎越是没了对外的期待，只有对内的捕捉，生活反而给回我越多惊喜。

比如刘先生。过去我总觉得他是个不怎么会提供情绪价值的传统直男，但最近沟通后发现，他已经懂得怎么在我已经很紧绷，很压抑的时候，主动破破冰，送杯水🥛，递句话。

只要我愿意去休息，，他很支持配合，甚至可以说是满分配合。

大概是想我们玩得开心，他自告奋勇提出让几个孩子去我家住。回了家，睡衣、一次性洗漱用品啥的也准备得妥妥的。

第二天早上，竟然还带孩子们吃了早餐🥣爬了山⛰️……

早上才补了几个小时觉的我，在酒店收到这张照片，有种久违的，嗯，我嫁的还不错的感觉。

那晚聊天时，叮当一同学妈妈说，去年学校秋游，我没去，是刘先生去的。

据说他那天脚翘着，好几个小时都没换姿势，无比轻松地打了一天游戏。

娃有人管，身边又没人念他（对，主要是没有我），打一天游戏，沉浸式享乐，回头给孩子拍点照，再发给老婆交代一下，别说他，我想想都觉得有点美。

和男人相比，在“见缝插针快乐，随时随地松弛”这件事上，我们女人，还有很长的路要走。

from：Son Eunkyoung [韩]

前两周去听了场心理课，老师的资历很深，是耶鲁的博士后，中科院心理健康服务体系的首席科学家，海外华人精神病学学会的主席张向阳。

张教授创立了一种自然心理疗法，不吃药不打针就能治好强迫症、焦虑症、抑郁症等各种心理疾病。

三天的课听下来很震撼，作为一个心理学外行，让我印象最深的一点，是张教授擅长各种疑难杂症，找他治疗的人很多，常常是一票难求。

这些患者好不容易找到他，大概都会预想他有啥神技，但在他的疗法里，治疗的第一步，竟然是和你聊性格。

让患者意识到，万病之源是性格，你之所以会得这样的病，来自你的性格。

啥性格？

他一边讲，我一边感觉自己被打脸……

自尊心强、好胜心强、虚荣心强，教授还给它们取了个名叫“三心牌”。

再外加责任感强、完美主义，感知力强，学习力强，遇事想的多、想的细、想的全，医生都辩不过你……听上去是不是特优秀、特容易成功的类型？

但不好意思，专业精神科医生告诉我们，这也是特别容易“得病”，得心理疾病，且得了还不好治的性格（当然，任何性格都是双刃剑）

实不相瞒，过去几年，我感觉自己心里快生病了。

哆啦刚出生那两年熬夜不间断地喂奶顾娃

+白天在一万句“妈妈妈妈”中见缝插针的工作陪娃

+叮当刚上小学每晚的陪作业任务

+公号流量下滑，阅读量肉眼可见变少……

from：Phoebe Wahl [美]

作为一个轻微社恐的古董公号博主，无论短视频风刮得多凶，好像都对它提不起劲，也一直没找到适合自己的视频创作形式。

但还是无法避免会陷入纠结：“我到底应该尊重自己的感受，继续写文荐书，还是硬逼自己一把转视频？”“为什么别人能做，我不去做？”“公号最近数据不好，是不是我还不够努力”……

疲倦的身体+数据波动的压力+“三心牌”的完美主义和自我苛责……一度快把我压垮。

一直以来，我都是一个对生活，对工作，对身边的人，要求很高的人。

而每当我发现事情达不到我要求的时候，我会宁愿自己来承担。

内心深处好像总有个很坚硬、很坚强、很操心的部分，这些坚硬的部分，陪我扛过很多艰难的时刻。

但有时候也让我很累，压力很大，甚至让身边的人无形中倍感压力。

from：Son Eunkyoung [韩]

当有人告诉我，花无百日红，四季更迭，万物循生，大环境有所变化，数据有所波动，人生总有很多你无论如何努力，也无法让它一直如你所愿的时刻，这些本也是万事万物的自然规律。

但放到我这样“三心牌”的人身上，一个总不服输、总希望通过自己的努力去改变什么的行动派来说，我却花了两三年的时间，才慢慢去接受。

今天，是我38岁的生日。

编辑小伙伴问我，38岁，是啥感觉？

我想了一秒：“啊～我都38了，不可思议”

内心：我不是一直都28么，怎么就38了

from：BBEEII_

往年，生日就生日，很少特意写一篇文章来发，也可能是每年生日都过得很粗糙，没有记录的心情。

今年却特别有冲动，想写点什么。

过去10年，总体来说，我过得不错，甚至是相当幸运，结婚生子、打拼事业；日夜兼程，马不停蹄。

但如果问我，接下去的10年还想这样过吗？

我的答案是no。

到底想过怎样的生活，我心里暂时还没有很具体的答案。

但可以确定的是，一定是，付出感、牺牲感更少的，更专注自己、滋养自己的，更松弛、更简单、更回归内心，更懂得如何爱与被爱的。

非常感谢自己过去10年，日夜不休的努力，养孩子、养家、养这个公号，但也更期待自己接下来的10年，重新把自己养养。

这种“养”并不仅仅是物质上，经济上，或者纯粹的躺平。

而是前几天我在三联上看到的一段话：

大多数情况下，去闲着、去街角闲逛、去做梦，并非易事——

我们绝大部分人是母亲、是妻子、是女儿，是需要担起各种角色和责任，别为之奔波努力的普通人。

而理想化的自由，很多时候是一种需要女性自主营造的内心感受，是带着镣铐舞蹈，是在琐屑的日常中，依然不放弃自我成长、自我滋养的内在强韧。

无论看到这篇文章的你，现在过的如何，我们永远要相信自己有希望，有选择，哪怕身后还有老老小小，但我们的心，依然可以随时轻装上阵，创造属于我们自己的时刻。

哪怕只是在庸常的生活中去拥有一个属于自己的周末之夜，去和朋友聊天，去广场坐着听歌......

在有限的生活里，去无限地投入地做任何自己想做的事，去和自己呆在一起，心就会像一张发皱已久的纸团，被突然扔进水里，有种瞬间被泡开的活泛和充盈，那是活着的感觉。

毕竟，只有自己，才能让自己生活得更有趣。

祝我生日快乐，也祝大家，中年快乐～

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